春分是二十四节气之一，也是春季的最后一个节气。在这一天，白昼和黑夜相等，阳气渐盛，万物生长。民间有许多关于春分的习俗和食俗，其中有一句谚语说：＂春分吃一宝，不用医生保。＂那么，＂一宝＂指的是什么呢？怎么吃才能达到养生保健的效果呢？
　　其实，＂一宝＂就是黄豆芽。
　　黄豆芽是一种常见的蔬菜，是黄豆发芽后的嫩芽。黄豆芽营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。
　　其中，蛋白质和维生素C在发芽过程中会增加，而春分就是食用黄豆芽的黄金时间段。每100克黄豆芽中，含有11.5克的蛋白质，2克的脂肪，7.1克的糖，1克的粗纤维，68毫克的钙，102毫克的磷，1.8毫克的铁，0.03毫克的胡萝卜素，0.17毫克的维生素B1，0.11毫克的维生素B2，0.8毫克的烟酸和20毫克的维生素C。
　　黄豆芽有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤等功效。春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。
　　豆芽炒香干
　　材料：鲜豆芽 适量香干 适量葱姜蒜适量盐、鸡精、生抽、油适量
　　步骤：准备好需要的材料。将香干切成小块。锅中加油，烧热后放入葱姜蒜煸炒出香味。加入豆芽，翻炒至变软。加入香干，继续翻炒。加入适量的盐、鸡精、生抽等调料，翻炒均匀。炒至豆芽和香干表面稍微焦黄即可出锅。
　　这道菜口感清爽，营养丰富，是一道适合春季的家常小菜。
　　炒合菜
　　材料：粉条鸡蛋韭菜豆芽蒜小米椒老抽生抽盐胡椒粉鸡精
　　步骤：准备好所需的食材：粉条提前泡软，鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀，韭菜切段，豆芽洗净掐去尾部，蒜和小米椒切碎。热锅倒油，下入打好的鸡蛋液翻炒成小块盛出备用。锅中再倒油，下入蒜末和小米椒爆香。加入泡好的粉条和老抽、生抽、盐、胡椒粉等调味料翻炒均匀。加入韭菜和豆芽继续翻炒至断生。最后加入鸡蛋块和鸡精调味拌匀即可出锅装盘。
　　韩式豆芽汤
　　材料：新鲜豆芽 适量肉丝 100克葱姜蒜适量盐、鸡精、生抽、香油适量
　　步骤：准备好需要的材料。锅中加水，加入葱姜蒜和肉丝，煮至肉丝变色捞出备用。锅中重新加入清水，加入豆芽，煮至豆芽变软。加入肉丝，调入盐、鸡精、生抽等调料，继续煮2-3分钟。最后滴入香油即可。
　　韩式豆芽汤清淡可口，适合春天食用，具有清热、利尿、生津等功效。

火箭探花19102！不是欧文，湖人4换1交易方案接近达成？NBA夏季联赛，火箭迎来与开拓者的比赛，鏖战4节，火箭7785不敌开拓者。不过夏季联赛的胜负不重要，球队的年轻球员表现如何才重要。魔术的状元班凯罗因为前面几场表现都很出色，接下来夏带2000元人民币能在老挝旅游几天？当地美女可能你还不信随着人们生活质量的不断提高，越来越多的国人们在假期的时候，也都喜欢上了出国旅游。在选择出国旅游的时候，我国多数游客们都十分喜欢到东南亚等国游玩。（此处已添加小程序，请到今日头条客户面对世锦赛蔡斌不着急，三大王牌回归，中国女排仍是夺冠热门无缘世界联赛四强后，中国女排主帅蔡斌的用人遭到诟病。不过，面对质疑，蔡斌本人保持着乐观的心态，并没有为自己找什么借口，也没有所谓的道歉。究其原因，是蔡斌手里还握着三张王牌，如果世锦中国女排的阵容需要微调，三大短板亟待提高，孙海平或成为黑马世锦赛，如果中国女排的阵容不变，很可能无法进入八强，这绝不是危言耸听！经过世联赛的检验，中国女排有三大短板亟待提高，补充新人，微调阵容已经势在必行！从总决赛对阵意大利来看，中国女排中国女排无缘四强，蔡斌被喊下课，郎平或者安家杰重返女排执教中国女排在这一次的女排联赛中没有取得非常好的成绩，在八强中被意大利队淘汰出局，那接下来中国女排的球员将回国进行隔离，这一次中国女排是调整出了一个年轻版的一个阵容，那这个年轻的阵容在OPPOReno8Pro已经重磅登场，OPPOReno7低至百元，性价比飙升说实话，现在的智能手机，可以选择的很多，但是真正符合自己需求的并不多，不仅价格各异，功能上也有很大差别，当然，对于不少消费者来说，大多数就是够用就行，也不一定非得要顶级的旗舰配置，中国最爱花钱的城市，不是北上广深本文来自微信公众号DT财经（IDDTcaijing），作者董道力林美汕，数据董道力，编辑唐也钦，设计戚桐珲，头图来自视觉中国每座城市都有自己的性格，有的赢在美食吃喝，有的胜在文娱丰花1亿买地后，比尔盖茨称将捐出所有财富，他在盘算什么？前脚花1亿买地成全美头号农田主，后脚立马称将捐出自己所有财富？富豪比尔。盖茨再次成功引起人们的注意。1我将捐出所有财富，最终退出富豪榜近日，比尔盖茨在社交媒体账号上声明，本月将向基菜籽油里的芥酸，会导致血管壁增厚甚至致癌，真相如何？食用油是我们家中烹饪食物必不可少的调味品，菜籽油以其丰富独特的口感和香味，深受广大消费者的喜爱。但是，近些年频繁爆出食用菜籽油会有致癌风险，让很多人对香味独特的菜籽油望而却步，这样安徽人游安徽涂山采和泉采和泉，土名菜花泉，为涂山名泉，坐落涂山东峰灵岩寺（无量殿）遗址北二里许的大峽谷。相传，该泉名曰采和泉，与八仙蓝采和有关。蓝采和懂得医术，常进深山采药，饿了吃野果灵芝和茯苓，渴了喝一线城市新房价格持续上涨！楼市最艰难时期即将过去？7月15日，国家统计局发布6月份70个大中城市商品住宅销售价格变动情况。四大一线城市一手新房价格维持全线上涨二手房方面，除深圳环比微跌1以外，北上广三城的二手房价亦环比上涨。6月，只是保护了用户的隐私，这款浏览器却被网站们抵制在互联网的基石里，Windows平台的谷歌浏览器Edge和火狐浏览器长久以来，都是三足鼎立的存在，这三家原本维持着微妙的平衡，但是自从Edge浏览器启用Chromium内核之后，三OPPOA97正式开售搭载天玑810处理器首发价1999元手机中国新闻7月15日上午1000，OPPO新机A97正式开售。这是一款定位中端的机型，仅有12GB256GB一个版本可选，售价1999元。OPPOA97据手机中国了解，这款手机中手机内也能用氮化镓？真我GT2大师探索版打造轻薄100W快充旗舰2018年，被誉为第三代半导体材质的氮化镓被应用到充电器领域，高性能充电器在氮化镓高频高效特性加持下，体积大幅度小型化，且高效率带来更低的温升发热，至今氮化镓充电器已全面普及化。r千元手机还有13GB运存设计？荣耀X40i轻薄新机简评荣耀在本月13日发布了一台千元5G新机荣耀X40i，这台手机具有轻薄外观5000W像素主摄以及超窄边框等众多亮点设计，我个人通过简单的上手体验后，认为这台手机比较适合那些预算在千元年创收2800亿，华为5G成功打开了枷锁年创收2800亿，华为5G成功打开了枷锁！一项先进的技术走出来不容易，特别是独立于美技术体系之外的，不仅要有足够的技术实力，同时还要谨防一些小人行径，如今华为5G已经成功的打开了这OPPOK10活力版曝光搭载骁龙778G芯片，5000mAh电池IT之家7月15日消息，OPPOK10系列又要来新机了，OPPOK10活力版手机曝光。据微博博主熊猫很禿然称，OPPOK10活力版手机将搭载骁龙778G芯片，内置5000mAh电池准大学生暑期购机指南，想要性价比就选这几款每年暑假，是刚高考完的准大学生们最放松的时候。面对人生新阶段的开始，还有即将到来多姿多彩的大学生活，兴奋和憧憬之余，也该为自己添置装备了。笔记本电脑作为陪伴大学生活的重要伙伴，自然Redmi新旗舰曝光搭载骁龙8，影像比肩小米12SUltra作为小米手机的子品牌，Redmi手机一向主打高性价比，因此受到许多网友的关注和喜爱。近期小米推出了全新的小米12S系列旗舰手机，凭借骁龙8和徕卡影像给用户带来了十分深刻的印象，小米摩托罗拉x30Pro曝光样张，直出5000万像素的照片，13兆大小摩托罗拉x30pro的主摄是hp1，是两亿像素的主摄，当然现在曝光了一个样张，大概是13兆的大小，但直出是5000万像素。看起来这次的摄像头是4合一或者16合一的像素输出，这个也是小米12S性能强悍，小米Civi1S开始超低价热销，不能再等了小米Civi1S是一款为年轻人设计的时尚机型。渐变的机身设计让手机的颜值更加丰富多彩，正面加持6。55英寸有机发光二极管柔性屏，支持120Hz刷新率。在10位原色配置下，手机呈现更缬沙坦和氨氯地平一起吃，降压效果怎么样？不良反应也会增加吗？氨氯地平和缬沙坦都是临床上常用的一线降压药。对于高血压的药物治疗，中国高血压防治指南推荐优先使用长效降压药，力求有效控制24小时血压，单药治疗不达标的患者应进行联合药物治疗，可以自