菌类食品有着很好的营养价值：比如蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、竹荪。
　　菌类食品可以说是以其鲜美的味道征服了人类的味蕾，不管是家里炖菜或者是饭店里涮火锅，总是少不了它们的身影，不但自身的味道鲜，更能使汤变得更鲜。大家也都知道菌类食品有着很好的营养价值，吃菌对身体有滋补的作用，下面小编就向大家说说几种常见菌类的保健功效。
　　蘑菇  是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对防治肿瘤尤其有益。
　　香菇  含有丰富的钾、钙等，还含有核糖类物质，可抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、降血脂、滋养皮肤等作用。此外，香菇还有良好的抗癌和预防流感的作用。
　　金针菇  含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、胡萝卜素和人体所需的8种氨基酸等有益成分，含锌量也较高，有促进儿童智力发育作用，对老年人也可健脑益智。由于金针菇也能抑制癌细胞生长，可用于各种早、中期癌症的辅助治疗。
　　猴头菇  含有17种氨基酸、丰富的多糖体和多肽类物质，营养丰富，助消化，对胃癌、食道癌有特殊的疗效。
　　竹荪  减肥的代表性食用菌，对高血压、高血脂病人有好处。
　　上面几种常见的菌类食品有这么好的保健功效，相信不少人都对它们又多了一些了解，菌类食品有很多，其营养价值也很高，是大家餐桌上不可缺少的一道佳肴。

吃中国饭砸中国碗？拜登签署涉疆法案，沃尔玛应声下架新疆商品近日美国政府再度开始借着人权问题对新疆指手画脚，一众美企也开始跟风响应。根据俄罗斯卫星通讯社报道，美国当地时间12月23日，拜登签署了一项涉疆法案，要求禁止自新疆进口任何产品，同时女排天才毁约赴美深造，郎平镜头前哽咽声明，宣布她被永久除名提起中国女排相信所有的中国人无不为之骄傲，自1981年女排首次在日本举办的世界杯中一举夺魁，到1986年这五年期间，中国女排包揽了所有世界杯奥运会等国际赛事的金牌。这在先前的历史上瓦妮莎晒与佩林卡合影，祝福大哥！关系亲密，替科比照顾3女儿北京时间12月24日，科比的遗孀瓦妮莎再次更新了INS状态，这一次，她是为一个好友送出祝福，这个男人熟悉NBA的球迷都不会陌生，他就是湖人队的高层之一佩林卡，也是科比生前最好的朋友CBA3消息！林书豪大幅降薪，广东新星满18，京辽大战门票60秒卖光目前林书豪已经回归到了北京队，他最近也在为球队的补强而做出了牺牲。据消息称，林书豪为了让北京队有足够的薪资空间签约3外援，和球队协商之后，同意了降薪续约北京队，具体金额为税前不到22021年娱乐圈8场唯美婚礼俊男靓女羡煞旁人，两对新人奉女成婚2021年最后的一场娱乐圈婚礼太甜了！35岁的魏晨在三亚迎娶相恋15年的大学同学于玮，令网友们感慨见证真爱。魏晨不光是不愿假唱的硬核歌手，还是娱乐圈为数不多的零绯闻男星。婚礼现场装薇娅偷税被罚款13。41亿，她曾称不清楚自己赚了多少钱最近吃瓜不停，娱乐风波不断。前一阵子郑爽偷税被罚2。99亿，这两天一名知名主播被爆出偷税被罚款13。41亿元。图片来源于网络，侵权删每次被爆出这样的新闻，都有不少人感慨，为什么他们汪峰终于登上头条！章子怡辟谣离婚放狠话该告谁告谁作为娱乐圈的风向标，汪峰无疑成为了公认的预言家。汪峰定律，一次次被验证，让大众忽略了汪峰歌手的身份，也让汪峰一次次错失头条。一次次登上头条的失败，让大众有时还略有一丝怜惜！进入到2反转了？勒索视频曝光，陈露被采取强制措施，霍尊被洗白没有想到，霍尊因为和陈露的恋爱事件退圈以后，事情却反转了。今天，各大新闻网站都爆出了这样一条消息，陈露因为勒索罪被警方强制控制。同时，陈露勒索霍尊的视频曝光了！视频中，陈露和她的闺朱丹其实是二婚？她的前夫大家都很熟悉，难怪周一围不秀恩爱提起朱丹来，大家其实都是不陌生的。其实朱丹在之前是一个特别优秀的主持人，尤其是在朱丹结婚之前，她绝对是台柱子级别的人物。但近期不知道为什么，朱丹在工作中频频出错，她口误说错了很多人解直锟刚离世几天，外甥刘洋正式接管集团，毛阿敏为何不接管集团解直锟是中植集团的创始人，经过多年的打拼创造了价值万亿的集团。生前他兢兢业业地工作，忽视了对身体的保养，以至于前几天突然因病离世，给亲人留下无穷无尽的悲伤。解直锟刚离世几天，外甥刘中年失业之后他从5000元起步成为亿万富翁尘心帆语多年以后，他还记得白发如霜的母亲挥舞着菜刀面对一个警察探长的情景多年以后，他还记得被公司裁员股票从50万亏到零头的失业之夜他坐在香港的天星码头冷风如刀他呆呆地望着远处无垠的