准妈妈在孕期喝水有很多的注意事项，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎宝宝的新陈代谢不利；但如果水分摄取过多，又会加重肾脏负担。
　　喝水有益于健康，但也不能盲目喝水，一起来看看正确喝水的几点建议。
　　1、不建议喝果汁、饮料、茶水
　　很多孕妇觉得喝白开水没有任何味道，不喜欢喝，常常用茶水、果汁、饮料来代替白开水，这都是不太建议的。
　　这些饮料中加入了大量的白砂糖，而孕期本来血糖就容易不稳定，会让孕妇体内糖分超标，不仅会体重飙升，再加上喝这类饮品，更容易引起妊娠期糖尿病。
　　茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，喝得多的话会刺激胎儿增加胎动，同时茶叶中含有鞣酸，鞣酸与孕妇食物中的铁元素会结合成一种不能被吸收的复合物，喝多了也会引起妊娠贫血。
　　2、不要把汤当成水喝
　　喝汤水的时候会喝入大量的脂肪，也不利于我们孕期体重的控制。
　　而大多家庭的汤都会加入盐，我们喝的时候可能觉得咸味正好，但是喝太多的话无形就会导致妈妈摄入的盐太高，有可能会导致妊娠期高血压的发生。
　　3、晚上不要大量喝水
　　一般孕中后期因为子宫的增大会导致孕妇的膀胱被压迫，容易出现尿频尿急的情况，晚上大量喝水就频频想上厕所，会导致晚上休息不好，而且喝水太多也会引起眼睑水肿的发生。
　　4、尽量不要喝冰水
　　孕妇的体温会比正常人稍高一些，她们经常会感觉热，尤其是夏天。所以一些不注意的孕妇就会喝一些冰水来解渴降温。水过于冰，喝下去不仅会刺激肠胃，也会引起子宫的收缩，会影响到胎儿的发育。
　　5、久沸或反复烧开的水
　　久沸或反复烧开的水会产生亚硝酸盐类，是致癌物质。根据实验的证明，如果把水反覆地一再烧煮，会使水中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使人体里面的血红蛋白变成亚硝酸基血红蛋白，会让红血球失去了携带氧气的功能。
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中医治疗失眠有哪些妙招？失眠是否困扰着你，三亿多失眠人群一直有的困惑入睡困难，早醒，梦多今天我们来讲讲中医预防和治疗失眠的小妙招01失眠卫生1不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物，尤其是上床入睡前46小时不打骂不吼叫不哄骗，怎样控制孩子的脾气？情绪探索是关键孩子坏脾气突然爆发，对于27岁孩子的父母来说并不稀奇。积木搭不好，妈妈抱了别的小朋友，比赛输了，也许只是一声狗叫，甚至不知为何，孩子也许就会变得歇斯底里起来。孩子的坏脾气就像地震一蒙台梭利如何养出自控力强的孩子？这5件事一定要知道36岁是孩子行为习惯养成的关键期，也是孩子自控力发展的黄金期。然而，现在的孩子普遍存在自控力不足的问题，比如在生活中，我们经常见到有的孩子乱发脾气上课说话注意力不集中做事情缺乏韧性不可思议的研究科学家同时养育猩猩和孩子，实验终止后发生悲剧本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，侵权必究一个孩子聪明与否，是先天智商起作用，还是后天培养更重要呢？在聊到这个问题时，可能很多家长都会有不同的意见，有人认为人类的智慧是天生的，基因决男子带学生参观中山陵，手上举着日本鲤鱼旗，游客怒斥快拿掉前几日，一男性导游手举鲤鱼旗，带着学生参观中山陵。一名女游客发现后，上前提醒，称鲤鱼旗是日本的，在中山陵使用并不合适。导游则辩称道，鲤鱼旗是中国传到日本去的，两人发生了争执，随后被秋萍退休后一人一车自驾游第43天，受到惊吓的女司机今天是我一人一车自驾游的第43天，女司机出门不是惊喜就是惊吓。早上九点半出发，顺着国道走的好好的，导航又让女司机右转进入乡道，女司机瞄了一眼又窄又烂的小路，女司机做了一个大胆的决定足跟痛的8个泡脚良方小编导读足跟痛又称脚跟痛，是由于足跟的骨质关节滑囊筋膜等处病变引起的疾病，多表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛。想要缓解足跟痛，泡脚是一个不错的方法。不知道如何泡？加什么东别人泡枸杞养生，我泡枸杞上火？这类体质的人别用枸杞养生啤酒加枸杞，可乐配党参，熬最晚的夜，用最贵的护肤品当代年轻人有各种方法糟蹋自己的身体，也有各种自以为有用的养生良方。我们邀请到九龙坡区二院中医康复科余海主任来跟大家聊聊保健养生。保吃葡萄的好处你知道吗，这四个禁忌你也要了解葡萄是一种老少皆宜的水果味道，酸甜能给身体带来好处。不仅葡萄的果肉有好处，就连葡萄籽的营养价值也非常高，常吃葡萄能给身体带来很多益处，但究竟有哪些好处呢？不妨让我们一起来了解一下。关注眼部健康，别让干眼症找上门关注眼部健康别让干眼症找上门秋冬季天气干燥，是干眼易高发的季节。我们的眼睛很容易出现干涩现象，甚至会有少许的血丝和刺痛感。秋季眼睛干涩是怎么回事？张女士虽有近视但度数不深，平时在办良医一吃辣就拉肚子正常吗？今年诺贝尔生理学或医学奖的获得者的研究成果，和吃辣椒也有点关系。文沈林这两天天气渐凉，火锅店的生意又好起来了。不知道有多少人和我一样，又爱吃辣又怕吃辣，原因无他，今天过了嘴瘾，但第