脐带绕颈不要慌，脐带绕颈宝宝窒息

　　什么是脐带绕颈
　　脐带绕颈 是产科常见并发症，是因为各方面原因，导致脐带缠绕在胎儿的颈部，这是一种常见的临床现象。
　　检查是否存在脐带绕颈最有效的办法就是B超，有的孕妇可能整个孕期B超检查都没有发现脐带绕颈，但在分娩前最后一次B超发现脐绕颈1周或2周，也有的孕妇在妊娠过程中出现脐带绕颈，但后面宝宝自行绕回去了。 脐带也可缠绕在宝宝的任何部位，包括四肢、躯干等。
　　脐带绕颈不用惊慌，这是非常常见的一种胎儿宫内状态。注意数胎动，如果胎动减少，随时就诊。
　　只有在脐带过短的情况下，分娩时才可能会出现胎儿缺氧。
　　孕妈妈如何应对
　　01　　规律产检
　　做好定期产检，加强胎心监护，超声多普勒检查脐带血流，可反映脐血管受压的程度。
　　02　　适度运动
　　孕妈妈长期不运动会增加胎儿绕颈的概率。因此孕妈在身体条件许可的情况下，可以做些适量的运动，比如散步，但是不可运动过猛，否则反而会让腹中胎儿动得比较激烈，更容易缠绕。
　　03　　适当胎教
　　孕妈要选择合适的胎教，如音乐胎教，选择舒缓的音乐，有助于胎儿安静下来。胎儿处于安静的状态，不乱动就会减少绕颈的几率。
　　04　　充足睡眠
　　孕妈充足的睡眠也能预防胎儿绕颈，孕妈得到充足休息，腹中的胎儿就会表现的安静，就不会出现躁动的情况。
　　05　　观察胎动
　　发生脐带绕颈后，宝宝会给妈妈一些身体的信号，如：胎动频繁、胎动时上下起伏超过常规等，就需要引起警惕。胎动是宝妈较易掌握，且能随时判断宫内胎儿安危的方法。
　　如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要及时到医院检查。
　　06　　调整睡姿
　　睡觉时多取左侧卧位，能增加子宫胎盘血供。
　　07　　避免剧烈运动
　　运动幅度大或颠簸，会导致胎动增加，绕颈脐带则容易被拉紧，进而可能导致血流不畅，胎儿缺氧。如果伴有胎位不正，宝妈注意不要自行通过体位去纠正胎位，以免脐带受压，导致胎儿缺氧。
　　08　　不频繁抚摸肚子，不去吵闹场所
　　触摸和声音都会刺激胎儿，增加在宫内活动的幅度，这样就容易引起脐带绕颈或情况加重。
　　09　　保持良好的心态
　　保持心情愉悦，让宝宝情绪稳定，不看惊悚、恐怖的电影，避免情绪波动过大。
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