口渴咽干，肚子隐隐作痛，大便干结 ，很多朋友出现这些情况，都知道自己是上火了 ，就想着用菊花来清清火，但用过后还是口渴 ，脾胃也虚寒 了。
　　今天胡医生就教给你一个位于九大仙草之首的中药—石斛 ，清热不寒凉，养阴不滋腻。并在其它中药配合下养胃生津，补气养阴，益精明目。
　　首先，石斛 麦冬 ，可以滋肾润肺、清心养胃 。
　　有些朋友躺在床上翻来覆去心烦的睡不着 ，嗓子也是又干又疼 ，还老便秘 ，舌头红、看起来很干燥，这可能是因为心阴虚 了，这时候不妨考虑一下石斛配上麦冬煮水喝。
　　第二个，石斛+黄芪 ，可以补气养阴，健脾养胃 ，温补而不上火。
　　有些朋友总是浑身没劲儿 ，不想说话，一动就出汗 ，口中是又干又渴，肚子也在隐隐作痛。这可能是气阴两虚 了，这时候也可以参考石斛配上黄芪，温补而不上火。
　　第三个，石斛 枸杞 ，可以滋补肝肾、益精明目 。
　　有些朋友看东西模糊 ，特别是到了晚上，感觉眼前黑黑的看不清东西 ，这可能是肝肾阴虚 了，精血无法上达于眼睛，石斛可以滋肾阴还能降虚火，枸杞可以补精血。这时就可以考虑石斛配枸杞煮水喝。
　　总的来说，石斛是一个非常好的滋阴清热的中药，对我们的胃也起到很好的保护作用。但如果你的阳气比较虚弱、阴气较盛，体内有湿热 或者正处于感冒初期 就不建议使用 了，因为石斛可以敛邪，还能助湿。
　　好了，今天的分享就到这里了，如果你有石斛其它好的搭配，欢迎在评论区里留言。

喜欢吃鸡蛋的朋友注意了，50多种家常做法，款款好吃，可以收藏了鸡蛋的吃法千千万，在家我们一般都喜欢怎么吃呢？下面给大家简单介绍一下，鸡蛋的50多种家常做法，款款好吃，喜欢吃鸡蛋的朋友们，看看哪些菜你还没吃过，收藏起来做给家人吃吧。韭菜摊鸡蛋1气血虚弱头晕失眠？试试这道阿胶蜜枣炖鸡阿胶蜜枣炖鸡文治未病科陈瑞芳主任中医师材料阿胶15克，蜜枣1枚，鸡肉50克。做法将全部材料置炖盅内，隔水炖1小时，即可。功效补血安神，适用于气血虚弱头晕失眠胃痛者，男女均宜。有人说十大好吃的上海本帮菜做法上海红烧肉做法步骤1将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸，关火后焖五分钟以上。2五花肉放温水锅中用大火烧沸，改中火煮两分钟以去血沫。3五花肉捞出后切成约一厘米见方的块（可依个人喜欢的大9。9元购100元代金券！中餐火锅皆可用！草原1988养生汤锅草原鸭养生汤锅的开创者不仅有苏尼特羊肉草原牛肉还有特色的鸭肉菜品所有食材严格筛选，匠心制作为每一位顾客提供好吃不上火的健康火锅及特色菜肴人均消费409。9元购1上海最能打的台湾美食全都有，25家25家店包圆了台湾朋友的一日三餐餐厅10家小吃10家甜点4家超市1家宜兰大鼎活虾光在台湾就开了100家胡椒虾的老家是中国台湾的台南地区，味道浓郁，香辣可口，发明出来被重口味人士一下山东高校高颜值女大学生穿床单走秀，被夸这身材穿啥都好看3月3日，据河南新闻广播消息，3月2日，在山东烟台，身在宿舍，但是心在时装周，烟台南山学院床单申请出战。视频内容显示，一个高挑靓丽的女生把床单穿在身上，变换各种造型，走着模特步，上JJPLAY电竞BLG战胜RNG，ON机器人无情开钩，斩获春季赛首个MVPLPL春季常规赛比赛中，BLG以21战胜RNG，在关键的决胜局中，BLG拿出凯南泽丽的天雷组合，辅助选手更是选下机器人引爆现场，把RNG打得是昏天黑地，直接一波团灭，干净俐落取得胜花漾宜昌向武汉发出春天的邀约月4日下午，宜昌市文化和旅游局携市内部分景区和旅行社企业来到武汉，举办春满峡江花漾宜昌春季旅游推介洽谈会。武汉市文化和旅游局及市内重点旅行社旅游企业代表受邀参加洽谈会，双方共叙友情春天这个季节到底吃什么才是顺时养生呢？这几天我又在琢磨着春天应该吃些什么才是顺时养生。春天来了我们应该改吃一些芽菜了，比如香椿芽，，豆苗，蒜苗，榆钱柳叶等，尤其是黄豆芽，可以煮豆芽的水，味道就特别鲜美，还可以作为吃火锅春天到了，给大家科普一下春季养生黄帝内经说春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝黄帝内经告诉我们春天的三个月春天买蒜苔，要分清白帽和红帽，差别真不小，弄懂了再买最近这几天，阳光明媚，室外温度非常适合外出觅食，于是，在我媳妇的提议下，我们这几天都是早早出门，去一些老字号品尝美食吃早点，比如重油烧麦武汉特色的馄饨热干粉素汤面牛肉面鲜鱼糊汤粉等