昨天在成都蝉玺还门店为为客人做护理的时候，聊天聊到了她常年抽烟熬夜，20多岁的时候皮肤还是水嫩，灯泡肌一样的状态，现在40不到皮肤状态断崖式的下滑，现在后悔原来这些不良的习惯毁了自己的皮肤，今天我们就一起来盘点那些习惯是你淡斑嫩白路上的绊脚石吧！1. 饮食不健康：
　　饮食过多的油腻食品和糖分会促进皮肤毛孔堵塞，造成青春痘、黑头粉刺的产生；缺乏水果、蔬菜或蛋白质等营养素则会引起皮肤干燥，出现皮肤瘙痒、敏感等问题。 2. 抽烟：
　　抽烟不仅会损害身体的内脏器官，也会使皮肤变的暗哑不健康，造成肌肤水分流失，引起皮肤出现肉眼可见的皱纹和老化。
　　3. 缺乏运动：
　　缺乏运动会导致身体代谢功能下降，这会影响皮肤的生理功能，使得废物排泄不彻底，形成毒素淤积，出现肤质变差、暗沉、暴皮等问题。
　　4. 不注意清洁：
　　皮肤需要经常清洁去除积累的污垢，长时间不清洁的肌肤容易形成阻塞而引起粉刺等，同时也可能造成皮肤过度清洁造成脱水、缺乏油分等问题。
　　5. 长时间日晒：
　　阳光会使皮肤干燥、出现斑点等不良影响，过度曝晒还可能带来皮肤癌和雀斑等问题。尤其是在做 淡斑提亮 的护理中更应该注意，避免 淡斑反黑 ！
　　6. 熬夜：
　　过度的熬夜和不规律的生活习惯可能会导致肌肤弹性和亮泽性下降，出现暗淡无光的状态，严重的话甚至会引起眼袋、黑眼圈问题。
　　以上是一些可能会毁了皮肤的生活习惯，我们应该针对自己的问题及时纠正，在护肤淡斑的路上建立良好的生活习惯，给肌肤更多的关爱。

金钟奖红毯一言难尽，林心如礼服廉价，小S夸张，杨祐宁审美在线第57届金钟奖如期而至，今年和以往有所不同，竟然把综艺类和戏剧类分为两天举办。本以为是想一鸣惊人，没成想是虚张声势，明星阵容星光暗淡，综艺类红毯的压轴明星是小S，戏剧类红毯的压轴明咳嗽不是病，咳起来要人命很多人在换季的时候，总忍不住咳嗽，停不下来。咳嗽并不是病，咳嗽是我们人体一种自我保护性的反应。我们可以通过咳嗽把呼吸道的异物排出体外，保护机体免受进一步的伤害。下面，我们一起来了解食用水果有讲究，这些误区需避开秋季是吃水果的黄金时节。高科技的农业技术和方便快捷的物流，让人们可以随时随地享用各种时令鲜果。不过，你知道吗？吃水果也有诸多讲究。大多数人喜欢吃水果的原因之一，就是觉得它很甜。很多你应当重视的疾病骨质疏松你应当重视的疾病骨质疏松今天跟大家聊聊骨质疏松，骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。疼痛驼背身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现，但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉10。19黄金今日价格怎么看？现货黄金伦敦金最新行情走势预测黄金行情走势分析周三（10月19日）亚市盘中，现货黄金基本持稳，金价现报1652美元盎司附近。上周公布的火热的美国消费者物价指数（CPI）数据强化了美联储大幅加息的预期，市场预期1美国最新预测结果出炉，经济衰退可能性达100，拜登又遭重大打击美国经济模型最新预测结果出炉，美国经济衰退可能性达100，在中期选举日已逼近的当下，这一消息的出现，无疑让拜登又一次遭受重大打击。据环球网报道，当地时间10月17日，美媒消息称，根日本半导体教父的复仇被美韩逼上绝路，75岁投奔中国最近，深圳国资成立了一家半导体公司昇维旭技术有限公司，将日本半导体教父坂本幸雄招入麾下。消息曝光后，引发了业内极大的关注。坂本幸雄作为日本半导体产业的关键人物，坂本幸雄曾占据着该领iPhoneSE4最新渲染图曝光RedmiNote12系列官宣iPhoneSE4最新渲染图曝光10月20日，星期四，欢迎收看今天的科技V报，我是龙二Pro，前不久，苹果发布了iPhone14系列新机，在这其中iPhone14Pro和iPhon空砍3588！哈登尽力了，76人惜败东部冠军！双探花合砍70分北京时间10月19日上午730，NBA常规赛首轮比赛的对决正式打响，揭幕战第一场，波士顿凯尔特人坐镇主场迎击费城76人。东部两支豪强将展开对话。上个赛季，76人常规赛的战绩为51胜10款国产专业户外羽绒服产品，国货之光秋冬季节，寒气袭人，早晚和中午的温差也越来越大。对于都市年轻人来说，一件时尚靓丽的羽绒服是这个季节的最佳选择。众所周知，我国是人口大国，国土幅员辽阔，南北横跨亚热带温带季风气候。冬女排回国！蔡斌能力被认可，传来两个好消息，未来人才将爆发？最近随着世锦赛比赛彻底尘埃落定，国内202223排超联赛也将要进行，所以刚刚回国的蔡斌指导和女排姑娘们，基本没有什么休息时间，在结束了短暂的隔离期之后，就要各自回归队伍，开始和地方