2022年中国女排联赛到了最关键的时候，在龚翔宇跟张常宁不在的情况下，江苏女排掀起了青春风暴，江苏女排传承离不开一代又一代人次传承，这里面典型代表有江苏美女球员唐宁雅！她退役的年龄刚刚24岁。
　　唐宁雅跟大师姐张常宁一样，之前是打沙滩排球出身，然后在室内排球发展。但是她在沙滩排球的成绩跟室内排球的成绩都不如大师姐张常宁厉害，在张常宁拿到一个又一个重量级冠军的时候，她在2018年退役了。
　　在退役后，她并没有离开排球这个战场，而是以另外一种身份出现在大家面前，她成为江苏女排的青年教练，并在江苏省内运动会获得冠军。虽然在球员时代郁郁不得志，但是教练时代，她已经抢到风口上。
　　跟唐宁雅选择教练的人生，江苏女排的其他大师姐选择道路不一样。
　　比如唐宁雅的师祖，有小老虎之称的孙玥退役后，他没有从政、也没有选择从商或者继续做教练，而是选择做记者。让很多人大跌眼镜。
　　同样跟孙玥选择文字工作的还有赵蕊蕊，虽然玻璃美人没有在江苏女排打过球，但他父亲是江苏男排的名将，自己也出生在江苏南京，是一个地道南京人，她跟随国家队南征北战，拿到世界杯冠军，奥运会金牌，跟唐雅宁一样，都是20多岁不到就退役，但她选择的是作家工作，而且还能靠写作养活自己。
　　相比之前的大师姐，同道中人，江苏女排曾经人气最高，也是中国女排最巅峰的球员惠若琪，她的排球人生大起大落，她曾经落选过2008年北京奥运会，为此哭了一个晚上，2011年因为重伤肩部永久埋下钢钉，2015年因为心脏病错失女排世界杯冠军机会，但是2016年奥运会她抓住最后的救命稻草，成为中国女排永垂史册的大人物，随后还拿到联赛冠军，全运会冠军。退役后，她不从商，也不从政，更没有做文字工作或者教练，而是一个多面手，时而到央视做排球解说，
　　时而到娱乐圈参加下综艺活动，时而经营她的排球训练营，可以说惠若琪是退役球员里面获得最潇洒一个，现在她退役5年了，但她在中国女排人气排行榜里面，也是居高不下，真正做到姐不在江湖，到处都有姐的传说！

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