肾脏在人体内承担着重要的角色，我们喝进去的水都会经过肾脏的过滤生成尿液，将体内的代谢废物和毒素排出体外。从而维持我们体内的水平衡，分泌激素维持身体健康。
　　但是很多人在日常生活中，都有不知不觉在做着伤肾的行为，来看看你占了几样？
　　一、海鲜+酒
　　啤酒海鲜含有丰富的嘌呤，会导致引发痛风
　　二、大鱼大肉
　　大量含蛋白摄入会增加肾脏负担
　　三、喝水少
　　身体长期缺水会影响肾排毒和代谢
　　四、爱喝碳酸
　　饮料中的糖分和添加剂里也会对肾脏有伤害
　　五、爱憋尿
　　长期憋尿会引发前列腺炎甚至肾炎
　　六、过度剧烈运动
　　强度较大的工作+突然剧烈运动导致身体疲劳
　　七、酗酒+抽烟
　　八、经常熬夜很晚
　　晚于11点后睡觉，熬夜对肾伤害很大，第二天精神也不好
　　伤肾=伤命，肾精能化生元气，濡养脏腑官窍。特别对于男性来说，肾精乃根本所在。想要养好肾，就要避开这几种伤肾的行为。

女人这一生，真正的贵人，其实是自己爱自己的浪漫王尔德曾有爱自己是终身浪漫的开始。我们漫漫而艰辛的人生旅途中，能够一直陪伴着自己走完这一生的只有自己。爱自己或许就是我们漫长人生中需要学会的第一个重要课题。学会爱自己，蝈蝈，今年难见作者郭继明以往我说的是以往在公园或菜市场嘈杂的门口总会看到卖蝈蝈的人枯瘦的手里拿着一把剪刀木制口哨含在干巴巴的嘴上眼睛无神地四处张望如果有人过来围观只要他发出几声指令几百个笼子的蝈人生三思思危，思变，思退文章作者道法自然昼夜有轮回，四季有交替，我们生活在一个不停运转的宇宙中，世间万物都在不停地变化。人应该效法天地，永远不断的前进，适应变化，拒绝墨守成规，学会思危，思变，思退才能让自不要让你的朋友圈空空如也别让一条横线，斩断了你与所有人的联系。为什么很多人越来越不想发朋友圈？网络是个放大镜，我们发出的每条朋友圈，有时会被人揣测放大其中的善意和恶意。渐渐地，人们越来越畏惧发声，选择了沉自我感悟别把最好的留在最后田维在花田半亩中说在生活中，人们会收到不同的剧本。有的平淡，有的浓浓，有的笑，有的泪。不管怎样，我总是要活到最后。生命太宝贵了，以至于怎么玩都像消费。如果非要说一个不浪费生命的建议人生很长，要和有趣的人在一起无论是在生活中，还是在职场上，那些点缀过我们生活的有趣的人，他们就像朝气蓬勃的初阳，总能给身处人生迷茫阶段的我们带来一丝丝光亮，然后在哈哈大笑中期待着明天。提到有趣的人，提到喜剧大人过六十，离你最近的四个人，决定了你的福气01hr人这一生，靠谁不如靠自己。人生好不好，主要靠内驱力。可是，随着年纪的增长，你会发现，人是无法一直独来独往的，总要融入到群体，得到群体的帮助，才能安度晚年。作家路遥说过社会在一个人把你看得重不重要，微信见分晓一个人在不在乎你，看他怎么联系你一个人把你看得重不重要，微信里见分晓在现实的生活里，把你看得很重的人，会把你装在心里，你的一举一动都会关注着你，起风下雨都会在微信上给你发信息，提醒遗憾，爱1。遗憾的是海上种不了花，我也不能在你心里发芽2。遗憾的是海上种不了花，终究成了被遗弃的白山茶。3。遗憾的是海上种不了花，夕阳终会错过晚霞。4。遗憾的是海上种不了花，孤单的沙漠不会自省改过让人生成金天真吃了一块锅巴，战友说了句后，心里很难受，赌气把锅巴放进饭盆。每个人都有自己的脾性，这是正常人的一种心理反应。雷锋也是的。这说明雷锋也是一个正常人。然而，这种心理反应之后，能够静意境幽魂美似仙头号周刊枫叶红了的时候红成了火焰浪漫的枫叶用红色的深深浅浅将秋天谱写成了一首壮美的诗篇枫叶红了的时候仿佛为秋天画上了一幅绝美的图卷将落尽的繁华描绘得如仙境一般走进秋天便成了仙枫叶红