须发早白？送你一剂乌发方首乌延寿丹，肝肾同治阴阳双补

　　一讲到＂白发＂的问题，首先想到的大都是老年人。
　　中医认为啊，我们的头发和肝肾功能密切相关。肝藏血，发为血之余，肝血亏虚，发失滋养，自生白发；肾藏精，其华为发，肾精不足，形于外者，而见白发。
　　此外，肾又为前人称为＂先天之本＂，说的是我们日常的行为活动，一点一滴的都在慢慢损耗着我们的肾气。所以，这也是人上了年纪头发慢慢花白的原因之一——先天得损。
　　是故，老年人群当补肝益肾以补先天为先。
　　《诸病源候论》：＂肾主骨髓，其华在发，若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。＂
　　然而，白发并非局限于老年人群，我们常讲＂少年白头＂，你去看好多学生族，才豆蔻年华，头上就清晰可见丝丝白发，更有甚者黑白分明。少年白头，不仅给人以少年老成的感觉，同样也会让孩子产生自卑和烦恼。
　　那少年白头也是先天不足所致吗？
　　当然不是，小孩子就像是八九点钟初升的太阳一样，阳气满满。然而，少年白头的主要原因，正是落在了这＂阳气满满＂之上，小孩子阳气充足，容易蒸腾体内的气血津液，久而久之，肝肾精血遭到亏损，同样难以上荣于头，而滋养我们的毛发。
　　因此，少年白头者，当滋阴凉血为主。
　　此外啊，我们常讲好多人为生计操碎了心，＂一夜白头＂。
　　你去看，如今好多从事脑力劳动的人群，学习任务重、工作压力大，加不完的班，干不完的活，每天手机响起就提醒吊胆，就怕甲方又提出什么新的诉求。
　　中医认为，肝气郁滞，过克脾土，脾伤而致运化失职，气血生化无源，同样也是早生华发的原因之一。
　　因此，工作压力大、情志抑郁者宜疏肝解郁，以解脾土之困。
　　然而，不论是老年人也好，小孩子也罢，亦或是为生计疲于奔命的人，白发早生，说到底，主要还是肝肾精血亏损所致。
　　因此，治疗白发的大方向还是补肝肾、养精血。
　　今天，向大家介绍一个补肝益肾、阴阳双补、兼可清热的方子——首乌延寿丹，出自《医方类聚》。
　　首乌延寿丹：制首乌、女贞子、墨旱莲、生地黄、桑椹、黑芝麻、牛膝、菟丝子、杜仲、豨莶草、忍冬藤、霜桑叶、金樱子。  益精填髓：制首乌、女贞子、墨旱莲、生地黄、桑椹、黑芝麻、牛膝
　　制首乌 ，即何首乌以黑豆为辅料，或炖或蒸炮制后而得。
　　制首乌味甘、涩，性温，入肝、肾经，不燥不腻，
　　是故，制首乌长于补肝肾、益精血，其涩性兼具收敛之性，而可收敛人体精气，实为滋补之良药，尤为治疗须发早白、早衰之要药。
　　《药品化义》：＂益肝，敛血，滋阴。＂
　　何首乌
　　女贞子、墨旱莲两味药材均入肝、肾经，能补肝肾之阴，阴血充足，须发自然得以濡养，常常相须为用，为治疗须发早白之常用药。
　　然，墨旱莲 味酸、且寒性大，一来能收涩体内的阴液，二来功可凉血热。
　　《本草纲目》：＂乌须发，益肾阴。＂
　　墨旱莲
　　女贞子 虽养阴之力不及墨旱莲，但其作用平和，兼可清退虚热。
　　《本草备要》：＂益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发。＂
　　女贞子
　　生地黄 甘寒质润，主入肝经血分，为清热凉血之要药，既善凉血热，又可养阴生津。
　　《药类法象》：＂凉血，补血，补肾水真阴不足。＂
　　生地黄
　　桑葚、黑芝麻均能滋阴补血，两者性质平和，作用缓慢，为药食两用之佳品。
　　其中，黑芝麻 富含脂肪油，功兼润肠通便，一些体虚多病、久病的便秘人群尤善食用；
　　《本草备要》：＂明耳目，乌须发，利大小肠。＂
　　黑芝麻
　　桑葚 性寒，既能养阴，又可清热，可助女贞子、墨旱莲、生地凉血热。《滇南本草》：＂益肾脏而固精，久服黑发明目。＂
　　《本草求真》：＂除热，养阴，止泻。＂
　　桑葚
　　牛膝 放在这里，主要有两个作用，
　　其一，牛膝味甘酸，入肝、肾经，善补肝肾精血，肝肾精血充足，须发自然得到濡养；
　　其二，牛膝有个非常特别的功效——引血下行，将上热之血往下引，颠顶无血热蒸腾，滋养须发的精血自然充足。
　　《本草衍义补遗》：＂能引诸药下行。＂
　　牛膝补肾助阳：菟丝子、杜仲
　　滋补完阴液后，再加一点温阳药。
　　可能有人要问，养阴的方子里为何要加温阳药？
　　中医认为，阴阳相互为用，相互制约，是故，孤阴不长，孤阳不生。在滋阴的方子里加一点温阳药，是为了让滋阴之效更甚。前人有云，＂善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而 泉源不竭。＂就是这么个道理。
　　因此，这里用到了菟丝子、杜仲两味温肾阳的药材。
　　其中，菟丝子 为甘温的药材，入肝、肾、脾经。
　　既能补肾助阳以化阴液，
　　又能助女贞子、墨旱莲共奏滋养肾阴之效，
　　菟丝子不燥不滞，实为平补阴阳之良药。
　　《本经》：＂主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，久服明目。＂
　　菟丝子
　　杜仲 甘温，入肝、肾经，
　　既善温补肾阳，又兼可补肝肾而益精血。
　　《本草再新》：＂充筋力，强阳道。＂
　　杜仲祛风湿热：豨莶草、忍冬藤、霜桑叶
　　豨莶草、忍冬藤、霜桑叶均为苦寒的药材，用在这里，主要是清泄里热而起凉血之效。
　　然，豨莶草 同时还具有祛风湿、利关节的功效，多用于风湿痹痛、筋骨屈伸不利者；
　　豨莶草
　　忍冬藤 ，又名银花藤，善通利经络，多用于风湿热痹、关节红肿热痛、屈伸不利。
　　《纲目》：＂治一切风湿气及诸肿毒，痈疽疥癣，杨梅恶疮，散热解毒。＂
　　忍冬藤
　　霜桑叶 ，即经过打霜过的桑叶，清热解毒之功更甚，同时还兼具清肝明目的功效。
　　霜桑叶收敛固涩：金樱子
　　最后，再用一味金樱子，
　　金樱子 味酸涩，像一张大网一样，收敛固涩住我们体内的津液。
　　《本草正》：＂生津液，收虚汗，敛虚火，益精髓，壮筋骨，补五藏，养血气。＂
　　金樱子
　　全方阴中寓阳，具生发之性，补精血中兼祛邪舒络，正邪并顾。临床应用以头晕目花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等为辨证要点。
　　然，方无常方，量无常量，
　　若是气血不足者，可酌加人参、当归。
　　这里插一句题外话，人参，想必大家都很熟悉了，众所周知，人参皂苷是人参的有效成分之一，其中，单糖人参皂苷rh2虽只占人参万分之一，但每日补充含量16.2%吸收利用率好，小分子易吸收，功效明确不易上火。
　　人参
　　当归
　　如果真上火了咋办？再加用点金银花即可。
　　金银花
　　若是肝肾不足、阴虚阳亢、风阳上扰者，可加用天麻、钩藤、牡蛎；
　　天麻
　　钩藤
　　牡蛎
　　若是精血虚弱、心神不宁者，宜加用酸枣仁、远志；
　　酸枣仁
　　远志
　　若是小便夜间增多者，当酌加芡实、五倍子。
　　芡实
　　五倍子
　　此外，脾胃虚弱，食少便溏者还须慎用之。