生活中 很多人都听过各种各样的养生建议 比如 吃黑芝麻丸能防治脱发 吃橄榄油有利于心血管健康 海鱼比淡水鱼更营养、安全 吃红糖能补血等等 这些养生建议都靠谱吗？ 赶快跟着小编一起看看吧 吃黑芝麻丸能防治脱发？ 网传多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑，还能让白头发逐渐逆转。市面上也有很多＂黑芝麻丸＂，据说能防治脱发。其实，黑芝麻并不能防治脱发，还可能让你发胖。 虽然黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富，但是黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。因为头发中的黑色素来源是黑色素细胞，它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素，而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素，并不能直接转化成头发上的色素。 而且，市面上一些黑芝麻丸会加很多糖来调味，黑芝麻本身的脂肪含量也很高，多吃的话还可能让你发胖。 海鱼比淡水鱼更营养、安全？ 很多人都会觉得海鱼生活在蔚蓝的大海里，环境更好、污染少，更安全、更健康。其实，鱼类中常见的一个污染因素是重金属。有研究对人们经常食用的10种鱼肉中重金属砷等元素进行了检测，结果发现，海水鱼中重金属含量要高于淡水鱼。 实际上，不论是海鱼还是淡水鱼，它们的营养并没有太大差异，如果条件允许，都是值得吃的健康食材。 吃橄榄油有利于心血管健康？ 橄榄油含有大量多酚类物质，这类物质有抗氧化作用，可扩张动脉、降血压，从而起到预防心脑血管疾病的作用。不过在食物的精制过程中，橄榄油中大约80%的健康化合物都会丢失，因此尽量减少食物加工精炼的方式，比如使用初榨橄榄油。 吃红糖能补血？ 近年来，红糖被包装为＂养生神器＂，受到越来越多的女性喜欢。加了姜汁、桂圆、红枣的保健红糖，更是受欢迎。然而，事实的真相是：你可能被骗了好多年！ 红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，而包括铁在内的矿物质的含量非常少。想用红糖补血是不靠谱的。喝红糖水，最多就是给能量不足的你补充必不可少的糖分。 骨汤、浓汤有营养能补身体？ 过于追求＂老火汤＂，或者喝汤太多，会与肾病产生一定关联。随着年龄越增长，肾小球的滤过率越逐渐降低，老年人喝太多＂老火靓汤＂对肾脏的损伤更大。炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，血尿酸的升高或尿酸水平的骤升骤降，除了会引发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。 此外，＂靓汤＂香浓，原材料里少不了鸡、鸭、猪骨、猪肺等肉类，富含蛋白质，如果饮汤再食＂汤渣＂，每天都是这样，高蛋白代谢要经肾小球的滤过和肾小管的重吸收，会增加肾脏负担。 资料：CCTV生活圈
火箭探花天赋曝光防守引美记刷屏盛赞2米08从一号位防到五号位打卡挑战局北京时间7月12日，刚刚结束不久的一场夏季联赛中，火箭探花贾巴里史密斯迎来了爆发。他出战28分30秒，12投6中，三分球5中3，5罚4中砍下了19分9板1助2断1帽的亮眼NBA2022赛季联盟十大得分后卫排名哈登和克莱争议最大？在NB球队里不仅仅要有一个出色掌控球队大脑的组织控卫，更加需要一个进攻手段丰富得分爆发力强的得分卫，因为这是球队取胜的关键一环，美媒Hoopshype列出202122赛季十大分卫，红箭三侠时代落幕，五虎上将来袭，新赛季利物浦曼城谁是冠军？在签下乌拉圭中锋努涅斯之后，利物浦的锋线厚度得到了进一步的提升。虽然马内转会拜仁慕尼黑，但是球队的实力却没有因此大打折扣。迪奥戈若塔萨拉赫菲尔米诺路易斯迪亚斯努涅斯组成了利物浦新赛闫妮这造型真老气！剪流浪汉发型太颓废，离开滤镜后一脸沧桑作为男女通杀的单品，西装单品一直以来都十分的受欢迎。随着款式的丰富多样化，西装可以适用于各种各样的场合当中，对于女性来说，西装应用在正式场合当中可以强化气场与时髦结合在一起，兼顾于代码乾坤创始人邢山虎Web3。0个人创造时代如何从规律探寻新机遇6月29日30日，为期2天的2022PAGC全球产品与增长大会在深圳圆满落幕！由扬帆出海举办的2022PAGC全球产品与增长大会已经圆满落幕。作为互联网出海的顶级盛会，扬帆出海携手豹纹长袖雪纺衬衫搭配鱼尾半身裙，做一个气质名媛时尚御姐嗨，大家好，我是可爱的小燕子，很高兴为大家带来今天的时尚穿搭分享。不管是通勤还是日常休闲着装，衬衫都是十分百搭的穿衣方式。特别是夏季，雪纺衬衫的穿搭更容易满足女性的审美标准，并且也40还穿牛仔裤？女生夏天能穿的6条休闲西裤，透气还遮肉Hi，本饱来啦前些日子分享了关于梨形身材如何挑裤子之后，发现好多小姐妹都在疯狂问我身上穿的裤子。其实去年冬天的时候我就有分享过一波牛仔裤。但夏天到了，牛仔裤难免有点儿热，不好透气。解读智能机器时代的人类独特性在过去的几十年里，技术改变了我们的生活和工作方式，一次比一次更加创新。随着自动驾驶汽车智能数字代理机器人和其他工具的迅速发展，人们很容易忽视一个简单的事实在20世纪，计算机已经取代NBA球星身材有多夸张？姚明让犀牛变大狗奥尼尔让车手似手办NBA球星的身材真的是夸张，不仅仅是因为高，他们身上的一切，感觉在我们普通人眼里，那都是巨人存在。特别是那些天赋异禀的球星，身体结构更是异于常人，他们能打NBA，真的是老天赏饭吃。在网约车出行后时代，幸福千万家刷新行业未来7月9日下午，在武汉举行的第十四届汽车蓝皮书论坛上，一场以后滴滴时代的共享出行为主题的讨论成为当日的重点议题之一。幸福千万家作为全国首家专业赋能于司机的共享出行新势力出席了该主题讨夏季牛仔裤挑选指南，网购了6条，不翻车还显瘦的技巧在这老粉都知道我是牛仔裤深度爱好者，衣柜里常换常新的就是牛仔裤。我几乎半年出一次买得满意的牛仔裤合集。今年也马上进入下半年，我盘点了下我今年上半年买的牛仔裤，一共挑出6条最满意的分享给