胎儿缺氧毫无征兆？三个求救信号一个误区千万要注意

　　#头条创作挑战赛#
　　胎儿缺氧是导致产科悲剧的最重要的原因，尽管现在有很多先进的仪器能监测胎儿情况，但没有一个仪器能时时刻刻贴身监护。
　　妈妈能够随时捕捉胎儿的求救信号非常重要，只有妈妈才是胎儿健康的24小时监护人，了解这些知识就可以有效避免胎儿出现危险！
　　信号一：胎动异常
　　一般来说孕28周以后胎动就会比较规律，这种的情况下，胎动如果突然减少了，或者变得异常频繁，那就要警惕胎儿是不是缺氧了。
　　胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经，会导致活动异常。
　　如果一个原本活泼的胎儿突然变得安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动频率 低于10次/12小时或超过40次/12小时 ，则有表示胎儿有可能宫内缺氧。
　　孕妈妈要密切观察胎儿胎动情况，若发现胎儿活动异常，则有可能是胎儿缺氧的信号，需要及时去医院，千万不要大意。
　　信号二：宫高增长异常
　　一般说来，胎宝宝生长情况可以测量子宫底高度 (耻骨联合上方到子宫底最高处距离，看不懂的可以看下图所示)得知。
　　正常情况下， 妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。
　　如果宫高持续两周没有增长，则应该赶紧去医院进行进一步检查，如果胎宝宝发育迟缓或生长停滞，很有可能是供氧不足。
　　所以，为了胎宝宝的健康发育，各位孕妈 一定要定期测量宫高 ，定时监测胎宝宝生长情况。
　　信号三：超声异常
　　有研究通过对人类胎儿的观察，发现在缺氧的情况下，胎儿有一种自身调节功能，以最大的可能性确保心脏和脑部的血供。
　　这种反应称为 ＂心保护效应＂和＂脑保护效应＂ 。
　　这种效应会使脑部、心脏及肾上腺等重要器官处于扩张状态，而其他脏器（肾脏、肠管、下肢等）血管处于收缩状态以减少血供。
　　这种情况反映在B超上，最明显也是最早发生变化的就是 脐动脉阻力升高。
　　但脐动脉变化很敏感， 易受到外界环境的影响 ，如果胎动，胎儿心率、母体心率、胎儿呼吸样运动等。
　　所以 一次超声测的值升高不一定表示胎儿存在缺氧 ，需要复查和随访。
　　随访过程中如果发现脐动脉 持续阻力升高 ，就要考虑是否胎盘功能不良、胎儿缺氧的可能。
　　所以，如果孕30周后脐动脉 多次测量S/D>3，代表可能宫内缺氧，甚至还会伴随羊水减少，右心衰。
　　但如果 孕30周以前S/D是可以 3的 ，一定要注意孕周，这一点必须要强调。
　　一个误区：胸闷气短代表胎儿缺氧？
　　说完了求救信号，我们再来说说玻璃心妈妈的误区，有很多妈妈在孕期会出现胸闷气短的症状，尤其是正处在炎热的夏天，这种症状更明显。
　　有姐妹私信问这是不是代表宝宝缺氧了？
　　首先，出现这种情况应该第一步 先排除心脏和呼吸系统的疾病状态 ，如果 没有原发疾病，这种情况属于孕期的正常情况 ，不用过于担心。
　　孕期激素的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响肺，并刺激孕妇脑部呼吸中枢。
　　据统计，准妈妈怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
　　在妊娠中、晚期，增大的子宫对膈膜产生较大压力。孕妇会感觉呼吸费力，气短的现象明显。
　　至于妈妈胸闷气短是不是影响孩子，圈姐想说 你想多了！
　　你的身体早就为宝宝做好了准备。在怀孕期间，孕妈血液中的氧气浓度会大大提高，这确保了发育中的胎儿能得到充足的氧气。
　　如果你没有感觉到宝宝传递给你的三个信号，一般孩子都没事，一般通过下面三个小技巧可以极大缓解胸闷气短的症状。
　　①及时更换内衣
　　怀孕后，你的乳房罩杯会蹭蹭上涨，如果内衣过紧过小，也会造成呼吸不畅，胸闷的现象。
　　②深呼吸
　　深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3-5分钟。
　　③调整体位
　　如果准妈妈在站着或坐着感觉到胸闷气短时，应 立刻保持上身挺直，并且肩向后展开 。这样能让肺部尽量扩展开，帮助吸入更多的氧气。
　　如果是晚上睡觉时胸闷气短， 建议采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。
　　胎儿缺氧，不仅影响胎儿发育，更重要的是容易造成胎儿窒息窘迫，甚至危及胎儿安全。
　　所以，孕妈们别傻傻忽略孩子发出的求救信号，当然也别草木皆兵。
　　学习正确的孕期知识非常重要，保护来之不易的胎儿，妈妈是第一责任人，加油！
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