很多人备孕了很久都没怀孕，检查时却没有任何健康问题，这很有可能是备孕的准备工作没做对，做好这些备孕有效准备工作，助＂好孕＂。
　　进行孕前检查(最好提前3-6个月)
　　重庆嘉华妇产医院产科医生周俊英表示，夫妻间的孕前检查很有必要，一个是降低宝宝不健康的概率；一个也是给准妈妈买个健康保险，这也是＂优生优育＂的基础。
　　至少提前3个月开始补充叶酸
　　1.口服叶酸：每天0.4mg-0.8mg；
　　2.合理的饮食规划，可以适当搭配富含叶酸类的食物，比如：菠菜、莴笋、油菜、四季豆、豆制品等。
　　调整工作强度
　　如果女性是在高强度的工作环境中是不利于怀孕的，可以考虑换一个轻松点的工作岗位。要远离一些影响怀孕的岗位，比如有电离辐射、农药、重金属、汽油等接触的岗位。
　　保持情绪稳定
　　关于怀孕的事情不要有太大压力，往往是期待越大，失望越大，放轻松。平时可以做一些能放松心情的事情，如瑜伽、运动、阅读、打游戏等。同时也要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
　　调整饮食并控制体重
　　夫妻双方都过胖或者过瘦都是不利于怀孕的，应该控制体重在正常的范围内。但如果女性太胖尤其是腹部脂肪太多的，一定要先减肥。(重庆嘉华妇产医院 供稿)
　　(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

1岁娃近视600度上热搜！罪魁祸首竟是家长今日父母高度近视1岁婴儿近视600度话题冲上热搜引起广泛关注近日，河南郑州慕女士在带1岁儿子做视力检查时发现，孩子眼睛的度数竟是600度和650度。慕女士和她老公都近视600度左右家长注意！孩子长时间咳嗽可能是哮喘最近两年，由于出门戴口罩等原因，儿童就诊率明显下降，但随着春季天气多变等原因，一些疾病容易找上孩子。2月9日，市第四医院儿科副主任孙卫红说，春季乍暖还寒花粉飞扬，小儿哮喘病容易复发用心用情为儿童打造优质产品网言加好友线上支付益智游戏运动PK心率监测随着可穿戴智能设备的兴起，儿童手表的功能日趋丰富，成为不少孩子的生活伙伴。不过，有调查显示，41。95的家长担忧儿童手表的复杂功能会分散儿何需去国外？祖国这13个旅行地，远比你想象中的美，你去过几个？旅行是为了什么？旅行是为了体验人生。所有的风景，只有在看过之后方能明白其中的意趣。只有这样，当你老了，你才能明白人生的风景，就是在旅途中不断寻找和发现的。以下这些美景地，40岁之前写字打卡第二天！提升自己，影响孩子今天看到一本书里说，一个人在成长的过程中，尤其是幼年时代，遭受外界，比方说父母老师等太多的批评打击或遇到挫折，于是积极进取的热情欲望就被自我束缚压制和封杀了。面对这样的境况，如果没皮肤衰老终于有解了？科学家发现保持肌肤年轻的关键蛋白此前有媒体报道，家住海口的刘女士为了抗衰，在网上下单了号称可以延缓衰老，恢复青春的护肤品，先给对方转账1000元后，又被要求再转21800元才可购买。为此，求购心切的刘女士到银行准企业如何管控高风险类融资交易的多发风险大成策析作者王子厚投资与融资业务是一枚硬币的两面，我们注意到更多的资源和注意力被投放到如何管控投资风险之上，而融资风险如何有效管控往往被忽视缺乏系统性的方法论。律师作为市场经济法治化进程的春季护肤五大小知识，能够让你的皮肤翻倍变好姐妹们上课啦，最近雨季特别多，南方地区在2月份有下雨说明是要进入春季了。一年四季当中，就属春季皮肤状态容易异常不稳定。春季护肤小常识1适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮景美还免费，这处宝藏公园不来打卡就亏了新春逛杨浦新年逛杨浦，带你来打卡。在阿拉杨浦，有个不用花一分钱就能享受到的，上海市区面积最大以森林为主要特色的公园。Ta就是共青森林公园，今天就让我们一起来逛逛吧。共青森林公园园区分为南北两麦当娜26岁女儿比妈妈还狂野！穿犄角抹胸裙走T台，虎背熊腰的天后麦当娜总是会有一些非常狂野的造型，而她的26岁女儿里昂，还真是遗传了妈妈的狂野穿搭。最近在纽约时装周上，麦当娜26岁的女儿走上了T台尝试走秀，这虎背熊腰的风格，确实是有些辣眼了26岁女排前国手晒出结婚证！丈夫高大帅气，因伤病严重无奈退役前中国女排国手张倩在社交平台晒出了自己在情人节收到的一份贵重礼物，那就是和男友领证结婚，她写道2023。2。14。520分持证上岗。不得不说，两人选择的结婚时间点极具纪念意义。虽然