早餐蒸一蒸美味又健康,不爱吃蔬菜的宝宝也能安排!
不少妈妈都表示宝宝平时不爱吃蔬菜,经常要使出十八般武艺,连哄带骗才能让宝宝吃下,有时费尽心思后还是以失败告终。宝宝不爱吃蔬菜,其实也跟蔬菜的味道有关,蔬菜的味道普遍比较苦涩,而宝宝喜甜,那这类苦味的食材自然不受欢迎。其实不用太过于伤脑筋,一个方法就可以轻松解决,把蔬菜切成碎末,融进香甜的面团里,做成美味可口的鲜蔬馒头,甜香掩盖掉苦味,清新诱人,蓬松暄软,不爱吃蔬菜的宝宝也能被轻松俘获。
选用了菠菜来做这款馒头,特别应季,外加胡萝卜一起,营养口感双赢,卖相很清新,特别有春季气息。
色泽靓丽,面团松软有弹性,口感细腻,清香柔软,健康营养,当早餐或加餐都很适合!
-鲜蔬馒头-
菠菜/250g、胡萝卜/60g、鸡蛋/2个、温水/20~30g、酵母/4g、中筋面粉/400g、盐/1勺(约2g)、小苏打/2g、植物油/1勺(约5g)
熟练耗时: 40分钟(不包含醒发时间)
工具: 蒸锅
图文步骤
1.水开后加入盐和植物油,加入菠菜,焯水30秒变色后,捞出挤干水份。
2.菠菜切成菜末,胡萝卜切成碎丁。
3.面粉里加入鸡蛋、菠菜末、胡萝卜丁、酵母、小苏打、温水。(Tips:小苏打、加植物油和盐焯水都是固色用的,如果不介意颜色也可以不用)
4.用筷子搅拌成絮状后,揉成一个偏软的面团。
5.搓成长条后切成小剂子(约16~18个)。
6.把每个小剂子揉搓成圆形后,放入蒸锅中(蒸屉提前铺上硅油纸或蒸笼布),加盖醒发至两倍大。(Tips:配方中用的是一次发酵法,需要醒发至两倍大,馒头才足够松软)
7.冷水上锅,蒸15分钟,关火后焖3分钟就可以出锅了。
吃不完的馒头密封冷冻保存,可以放一周。这款馒头不仅营养价值高,味道也很给力,不怕家里的宝宝再挑食了。
有意不谈与一周小结11。19二级市场起起伏伏之外,低风险产品的下挫掀起阵阵惊涛。问题的肇始在于资Chan新Gui埋下的隐患,然后受到央妈MLF未足量续作(变相抽水)地Chan相关债的牵连国债波动地FANG债城
摆脱机海战术,realme专心打造精品?高管用户变了realme近期在国内推出数字系列手机,真我10Pro系列在千元价位收获较大关注,同时也有网友发出疑问Q系列去哪里呢?realme副总裁徐起接受媒体采访时表示,未来国内将再一次梳理
辉煌科技拟设立合资公司建设绿电交通储能一体化项目新京报贝壳财经讯11月20日,辉煌科技公告,公司全资子公司辉煌软件与国电投锦润兰考城投特来电于11月18日签订了投资合作协议书,拟共同出资设立合资项目公司河南电能易充科技有限公司,
罗定与雅达签约20亿元新能源科研制造基地项目11月18日,罗定市人民政府与雅达电子(罗定)有限公司举行新能源科研制造基地项目战略合作框架协议签订仪式。罗定市委副书记市长罗永雄,市人大常委会主任梁国锋,市政协主席张娟,湖南泰嘉
银行理财产品暴跌,对投资者有哪些启示?11月财经新势力今年,股市下跌,汇率贬值,债券闪崩,房价普跌,拿着好不容易省吃俭用攒下的钱,本想跑赢通胀,结果一不小心,掉进坑里。近期,银行理财产品暴跌又成了热门话题,其实这已经是
沪港交易所竞相加码硬科技在资本市场迎来春天本报记者陈佳岚广州报道日前,上海证券交易所(以下简称上交所)科创板总经理蔡建春在第五届虹桥国际经济论坛中国资本市场高质量对外开放分论坛上提及,上交所将持续提升服务科技创新能级。坚守
金融巨头豪掷15亿,抄底这几只股见习记者周倬睿自10月31日恒生指数创下历史新低14597。31点后,今年来连续下跌的港股市场迎来反弹行情,11月18日恒生指数报收17992。5点,11月以来恒生指数涨幅已超23
世界上最小的国家你知道吗?带你了解一下梵蒂冈全貌梵蒂冈城,英语VaticanCity,是梵蒂冈的首都世界天主教的中心罗马教廷所在地,位于意大利首都罗马西北角的梵蒂冈高地上,北西南3面有高墙与罗马市隔开,而东面的圣彼得广
新趋势!最新百强县市榜单,粤险挂零,鲁13地上榜,苏浙成大赢家01百强县市综述11月18日,经济日报发布了2022年中国中小城市高质量发展指数研究成果发布,其中,2022年全国综合实力百强县市引起广泛关注和热议。综合实力排名算法主要采用了现代
广东珠海富豪榜大洗牌,首富宝座再次易主,董明珠遗憾落榜珠海位于广东省南部,地处珠江口西岸,是全国首批经济特区之一,同时也是广东的省域副中心城市。珠海历史悠久,自古便是岭南文化重镇之一,在漫长的时间长河里,孕育出了极具地域特色的独特文化
一起星际穿越!著名物理学家张杰做客深圳大学讲宇宙起源两千五百年前,屈原一篇天问发出了中国人追寻宇宙奥妙的千年之叹遂古之初谁传道之,上下未形,何由考之2022年7月,詹姆斯韦伯太空望远镜公布第一批宇宙照片,人类的目光到达了距离地球46