春季的长高速度,是其他季节的2~3倍! 一说起长高这件事,大部分人都会选择补钙。 你可能也手握着好几种的"长高妙方",从吃钙片+维生素D、增高药、晒太阳,到喝骨头汤、炖小公鸡等等。 不论方法靠不靠谱,确实有不少孩子天天补钙,但依旧矮瘦小。或者别人家孩子长高的法子,到自家孩子这里,就不怎么有用了。 这到底是为什么呢? 在中医里讲,孩子长高这件事,与脾、肝、肾脱不了关系。脾决定营养吸收 不管是钙片、维生素D、食养方,吃进去的东西,都需要经过后天之本—脾的运化,才能产生作用。 可是脾胃虚的孩子,没有办法吸收补进去的营养。就像是把东西塞进了一个破洞的口袋,放进去了也会漏干净,做了无用功。 这也就是,为什么你家娃补什么都长不高的根本原因! 男孩身高对照表 况且有的孩子还长期积食、便秘,也影响脾胃的健康,所以既不长肉也不长个。 另外,脾主肌肉四肢。也就是说,全身的肌肉,都要依靠脾胃所运化的营养来滋养。 脾气足,才能扛起提供生长发育的责任,让孩子长高长肉,成为一个强壮娃!不然只能有心无力。 女孩身高对照表肾决定骨骼的生长 讲完了脾,接着来说说先天之本——肾。 你家孩子如果经常尿床、出牙晚、走路晚还会平地摔跤,头发稀疏黄,那可能是肾气不足发出的警告。 中医认为:"肾藏精,精生髓,精血互生,肾主骨",意思就是肾主管骨头的生长。 孩子要想骨骼发育好,长得高,就要养肾,滋养肾精。 肝决定筋的生长 有句话你们肯定听过:"打断骨头连着筋",这也说明筋骨是不可分割的。 筋就像是一根支架,把一段段的关节、肌肉链接在一起,牵引着人体做各种各样的动作。 如果筋不强健,骨头就不稳。比如:经常抽筋、手脚发麻、动作不利索,都是这个原因,跟缺不缺钙没多大关系。 而肝主筋,筋能维持它的功能,必须依赖肝血的滋养。 只有肝血充盈,才能使筋膜得到濡养,运动能力就更强,从而维持正常的生长发育。 所以啊,不管是补钙、食养方、运动等,所有的方法,就像是在帮小树施肥,确实能让小树更好的成长。 但如果在施肥开始前,没有松好土、没有注意树苗的健康状况,再好的肥料都没办法被吸收。 孩子长高是一个整体的过程,不能只关注用的"肥料"有多好。 更重要的是孩子的脾肾肝,每一个部位都养好了,才能让你家宝贝长得更快更高。 我是儿科主任周正,如果你家孩子有矮小的问题,可以告诉我,帮孩子辩证分析,科学追高!