饮酒伤身现象越来越普遍?提醒男人,这几个错误喝酒习惯最好改改
最近发现一个很常见的现象:爱喝酒的人越来越多,而且非常中意过度饮酒。事实上,这样很伤身。在这里给大家一个建议,平时可以喝酒,但不要过度喝酒,也不要有以下几个错误的饮酒方式或者习惯,尤其是中年男人,更要对自己的身体好一点。
错误的喝酒方式:
一、高度数酒一口闷
不管是白酒、啤酒,还是黄酒和洋酒,大家都不要直接一口闷,尤其是高度数酒。因为酒精度数高,直接入肚会给胃部带来非常大的刺激,一不小心就会产生各种不可控的危害。而且,酒精的主要成分是乙醇,极易被人体吸收,一下子摄入太多,不给身体反映的时间,会影响到大脑的神经活动。
二、空腹喝酒
这个比一口闷的方式还要可怕!相信不少人都会跟自家孩子说,不要空腹运动,不要空腹喝饮料,这其实都是一样的道理。人这种状态下喝酒,酒精的吸收速度比平时要快得多,从而抑制了肝糖原的分解,说人说就是会引发低血糖,还会加重对肝脏的损害。
三、长期喝冷酒
冷酒,是日本清酒的一种饮酒方式,就是在清酒内加入冰块或者将其放入冷冻器具,反正达到冰镇的效果就行。这可比喝冷奶茶厉害多了,毕竟是酒精混合物。酒精会产热,导致胃部冷热交加。有的人可能会喝冷酒追求刺激,这并没有好坏之分,只是不可长期饮用,否则很伤身。
四、长期酗酒
相信在酒界蹦迪的酒友都听说过这样一句话:长期酗酒,就是一种慢性自杀,酒精性胰腺炎就是这样来的。除此之外,还会感觉经常食欲不振,没有胃口,记忆力也会逐渐变差,甚至产生腹痛。所以,小酌怡情,大酌伤身,大家千万不要酗酒哦,说不定还会影响家庭和睦。
五、喝浓茶解酒
喝酒之后,非常不建议大家喝浓茶来解酒,因为被我们摄入体内的酒精有90%以上的含量都被转化成了乙醛,再变成乙酸,而后才排出体内,这个过程大概需要5个小时左右。因此,如果在这个时间内再喝浓茶,只怕会阻碍乙醛的转化,加深对身体的损伤。
写在最后:
在这里提醒所有爱喝酒的男人,如果有以上四种喝酒习惯的话,最好尽快改掉,不然真的很伤身。
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