对于重视养生之人，平时可适当吃鱼肉来调理身体。鱼肉营养价值高，含有人体所需高蛋白，氨基酸，矿物质，微量元素维生素等等。
　　生活条件提高之后，可供人类选择的鱼类越来越多，可以说一年四季都有，老少皆宜，鱼肉虽营养价值高，但是也要挑选适合的，很多人并没有留意这个问题。
　　而且不同的烹饪方式，不同的鱼也会出来不同的口感，很多时候因为不同的烹饪方式而导致营养流失，其中就有两种鱼肉，不建议多吃。
　　01
　　先了解，常吃鱼的好处
　　经常吃鱼，不仅能够降血脂，而且能够降低心脏病风险，一份来自美国的研究结果显示；
　　每周至少吃鱼一次的儿童要比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠质量更好，同时智商分数高出1/4这种情况可能跟鱼类富含ω-3脂肪酸有关。同样，增加鱼类的摄入还可以减少睡眠障碍，等同于提升睡眠质量。  此外，常吃鱼还有以下好处——
　　防止肥胖 ——大多数鱼肉的优质蛋白多，脂肪含量少，热量非常低，有助于防止肥胖。
　　预防动脉粥样硬化 ——一些海鱼当中有一定数量的棕-3脂肪酸，有助于人体预防动脉粥样硬化和血液黏稠。
　　防抑郁，防痴呆 ——鱼肉当中的维生素b12和其他矿物质含量高，可有效维护人体正常，神经功能适当摄入，有助于预防老年痴呆，老年性抑郁症等等。
　　02
　　鱼是家常菜，但2种鱼肉却不建议多吃，您家餐桌上有吗
　　咸鱼
　　很多家庭喜欢吃咸鱼，咸鱼的诞生主要是为了延长鱼类的食用周期，吃到不一样口感的鱼肉，其方法需要大量的食用盐进行长时间的腌制，鱼肉的水分流失从而变干，也就变成人们餐桌上的咸鱼。
　　研究发现，咸鱼并没有人们想象的那般美好，更关键的是生产当中产生致癌物，亚硝基化合物增加鼻咽癌风险，这样的鱼也容易带走体内水分，血液浓度升高更容易影响心血管健康。
　　烟熏的鱼
　　很多人觉得烟熏鱼肉，别有一番风味，制作的过程大致分为两步；先用食用盐进行腌制，然后再用烟去熏，这种鱼肉不仅含有很高的盐在熏制的过程当中更容易产生苯丙比致癌物，这可是世界卫生组织定位的一类致癌物。
　　其实无论是腌制的咸鱼还是烟熏的鱼，都是在漫长的岁月里为人类延长了鱼肉的保质期，特殊处理让其变成了不同的口感，虽然没有变质，但医生却提醒尽量少吃，以免增加人体患上胃癌食道癌的风险。
　　03
　　这些常见鱼的这几个部位，千万别碰！
　　胆毒鱼类（青、草、鲢、鳙）
　　我们平时经常吃的鲤科类鱼，基本上都是胆毒鱼类，他们的胆汁含有一定的毒素，目前已知的有毒的鱼胆全部属于＂鲤形目鲤科＂。特别是经常被端上餐桌的四大家鱼，这更是损害人体健康。要知道成年男性中毒死亡只需要2.5克的胆汁，一般情况下两公斤左右的鱼，其胆脂含量就已经超标。
　　肝毒鱼类（马鲛、鲨）
　　大多数鱼类的鱼肝是没有毒性的，但是有少数却有毒，这一类的鱼类肝脏，当中维生素a维生素d和脂肪含量高，长时间摄入会导致中毒，他们的甘油当中还包含了鱼油，毒痉挛毒素和麻痹毒误食之后均会出现中毒症状。
　　血毒鱼类（河鳗、黄鳝）
　　常见的
　　瘀血
　　中毒大多都是胃肠道，比如你生吃了鱼片或者是生饮
　　鱼血。更要警惕瘀血中毒途径是人体的粘膜受损，所以碰到血毒鱼类，尽量避免接触自己的口腔黏膜，炎黏膜和受伤的手指，以免引起不必要的炎症，
　　平时在购买鱼肉的时候，尽量不要挑个头太大的，看鱼的眼睛不要挑浑浊的最好，挑眼睛清澈的，鳞片完整的，内行人买鱼通常会选中等的，吃鱼的中老年人也更明白，坚持吃鱼可以给身体带来好处，但更多的是要注意正确的食用方法，降低食品安全风险。

什么？当下最热门的电视剧居然和陕西博物馆有关来了来了！陕西博物馆来了！作为全国最具有影响力的国家级博物馆之一，陕西历史博物馆越来越成为文博爱好者必来打卡的网红地之一。陕西博物馆是从1983年开始筹建的，是我国改革开放后建成的豪门上演宫心计，远比电视剧还要精彩金庸说得好只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就会有江湖，江湖就是宫心计。而豪门背后的故事，远比电视剧宫心计还要精彩，里面有争斗算计，更有难得的温情。2018年12月5日，李嘉欣的公公许这电视剧选角真野，社会人演剧中恶人，露面2分钟被惦记20年选角，对于影视作品来说，是很重要的一件事。曾经要拍一部大制作的电视剧，主要演员的人选是要经过海选的。当然，如今流量当道的情况下，很多电视剧的主演，都变成选秀出道的男团女团们了。20河南洛阳市白云山旅游攻略洛阳白云山，大家看好啊，可不是广州白云山哟。洛阳白云山与焦作云台山并称为河南最美的自然景区，以云多而奇，美而幻得名。其玉皇顶为白云山第一峰，是看日出观云海的最佳处之一。整个景区融山王楚钦高举双臂庆祝！夺冠后细节展现人品，刘国正指出樊振东败因对于任何一位国乒选手来说，参赛的目标自然而然是最高领奖台，王楚钦也不例外。他的脾气火爆，还一度因为年轻不懂事被禁赛，但是他也很要强，打球很有激情。刘国梁很早就知道，只要把王楚钦的脾每日镜报曼联马竞酝酿惊天交易C罗与菲利克斯或租借互换在北京时间23日凌晨，英超第13轮的一场巅峰对决中，红魔曼联凭借卡塞米罗的绝平进球，在客场与切尔西握手言和。比赛中曼联表现得非常坚韧顽强，也控制了比赛节奏，但同时锋线终结能力不足的小屏智能手机测试中最好的紧凑型手机小屏智能手机以两种方式发挥其优势。一方面，在操作方面这使您可以用一只手更实际地控制紧凑型手机。最重要的是，设备的宽度对此起决定性作用。手机越窄，越早用一只手抓到。原则上，宽度为70连续三次打破世界纪录！华中科技大学再获图计算机挑战赛冠军图计算机挑战赛图是计算领域最具影响力的国际赛事之一，本届挑战赛包括静态图匹配动态图划分和稀疏神经网络推理三个赛道，吸引了来自全球的众多知名公司和院校参赛。国际开放图基准数据集榜单由Shadow腾讯插件化深度解剖框架设计简介Shadow是最近腾讯开源的一款插件化框架。原理是使用宿主代理的方式实现组件的生命周期。目前的插件化框架，大部分都是使用hook系统的方式来做的。使用代理的基本上没有成体系的框中国超大规模经济体量正在实现历史性的大超越中国是过去半个世纪中的全球经济奇迹。经过数十年的经济发展，中国以超大规模经济体确立了自己作为世界大国的地位，并通过全球化成为世界经济的重要参与者。中国在很短的时间之内就超越了德国日血拼双11！京东手机竞速榜最新排名出炉雷军狂喜手机中国新闻一年一度的双十一年终大促已经拉开帷幕，京东双十一手机预售已于10月20日晚8点正式开始。在此之际，各家手机厂商纷纷开启了大降价优惠活动，吸引着消费者前来选购。想必大家对10月21日美国股市大涨在刚过去的周五（10月21日），美联储重要官员发表讲话，提出在今年12月可以考虑缩小加息规模的可能性。这使得市场看到了美联储紧缩货币政策有可能松动的迹象。在上述消息的支撑下，美国股我们宿舍里的姐妹那些年我在女生宿舍里，我们几个女生长途跋涉相聚了在一起。长风万里送秋雁，冷月寒星伴愁颜。我们在一起的四年瞬间而过，时光的尾声也响起。我摊开每天的画面，站在岁月深处回眸，遥望天际，最清颜丽质韵朱弦雅韵文轩十月诗词专辑！鹧鸪天芦花文韵雨临风疑雪非花媚俗姿。如花似雪荡秋池。潺潺冷水云霞渡，寂寂随风雾露滋。波涌入，妙声回。清流弄影伴斜辉。无言此景悲欢意，笔驾寒烟钓客词。蘇幕遮秋水颜值在线，后摄跑马灯，中兴远航40Pro官宣10月26日发布10月21日，中兴手机官宣中兴远航40Pro正式开启预售，新机外观跟配置首次曝光中兴远航40Pro背后采用拼接式设计，玻璃AG工艺，一半浅蓝一半深蓝，7。6mm的机身，配色方面有青空气净化器的作用和选购技巧，你都知道吗？要我说，空气净化器就该人手一个，一家配一个，尤其是雾霾重的地区和新家入住的朋友。当然家里有孕妇老人小孩和宠物的朋友，也是非常有必要入手一款空气净化器的。很多朋友可能对空气净化器的了做了15年家电销售，凭良心说说这四大常用家电的选购建议做了这么多年家电销售，看过太多人买家电被坑了，今天就凭良心说说四大常用家电电视机冰箱洗衣机油烟机的选购建议，大家看着觉得有用就点个收藏评论，没用就划过看下一篇1选电视机画质不是唯一召唤与合成2难道就是传说中的最不氪金手游？老C带你仔细瞧瞧哈喽大家好我是来自C7游戏的老C，今天继续给大家评测最新上线的手游召唤与合成2。大家在观看之前，记得给C7游戏点个关注，我们会给大家带来最新的手游福利资讯！这部作品开始公测之前，这RNG无缘S12半决赛，Uzi说出心声，转会期悬念重重2022电竞季夜色已深，备受瞩目的S12英雄联盟全球总决赛进入收官阶段，截止10月22日，仅有六支参赛队伍存在夺冠的可能性，包括在半决赛相遇的LPL夏季赛冠军JDGFaker所在的你还在玩羊了个羊吗？清醒点吧头条创作挑战赛最近这一段时间，你羊了个羊了吗？羊了个羊游戏界面羊了个羊在最近席卷朋友圈，无论是其简单的操作和复杂的关卡还是魔性的Bgm，都戳中了网民的点。迅速在网络上吸引了超高的热RNG可惜了无缘4强北京时间10月22日的凌晨5点，是很多国内英雄联盟玩家的噩耗。03完败于faker的T1，faker笑了，总体上实力不允许。我自己看了前面两把，完全太惨。上单和打野完全不是一个级别RNG输T1真相公开，小虎曝光队内问题，小明哭了，Faker再破纪录2022电竞季前言在TES告别英雄联盟S12世界赛后，另外一支全华班RNG也未能创造奇迹，他们在八强赛中惨败T1，未能打破自己的宿命，也再次遗憾止步八强，根据数据统计，这是RNG队