春季踏青正当时,
熬过漫长寒冬,终于迎来繁花似锦的春天,阵阵清风袭来,让人心情愉悦。
这个季节最让人开心的,莫过于踏青:趁着风和日丽,约上两三好友,外出赏景放松,别提多惬意了。
但外出游玩时,提前做好预防非常重要,若临时遇上头痛脑热,身边又没对症药物,是非常被动的。因此,在准备行囊时,带一个小药箱很有必要,小药箱中应该放些什么药品呢?这次,杭州市第一人民医院药师张婷就和大家好好讲讲。
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1、口罩
春季是病毒传播的高发季节,正确佩戴口罩可有效地防止病毒传播,还可避免灰尘、花粉等进入人体呼吸道。
2、创可贴
创可贴是生活中最常见的外用药,出门游玩时,同样也用于小创伤的应急治疗,可起到暂时止血,镇痛,消炎的作用,另外鞋子磨脚时,也可使用。
3、碘伏
聚维酮碘俗称"碘伏",皮肤破损时,可用碘伏消毒,避免细菌感染,小面积轻度烧烫伤、皮肤真菌感染、化脓性皮炎也可使用。使用方法为,用棉签蘸取少量碘伏,由中心向外周局部涂搽。
4、解热镇痛药
外出旅游时,若不慎感冒,可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂,如氨酚烷胺、氨麻美敏等药物,可缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。另外,对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸还可用于痛经、牙痛及运动损伤性的肌肉痛、腰腿痛等。
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5、胃肠药
在外饮食不当出现腹泻时,可使用口服补液盐以免身体脱水,或喝糖盐水来补充水和电解质,使用蒙脱石散也可以缓解腹泻症状。若是细菌感染引起的胃肠炎,需使用诺氟沙星、小檗碱等。
6、抗过敏药
春季容易花粉过敏,常用抗过敏药有马来酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。值得注意的是,抗过敏药有嗜睡、乏力、反应迟钝等不良反应,服药后不宜驾车,最好睡前服用。
7、晕车药
对易晕车、晕船的旅行者而言,苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等是不错选择,儿童可选用贴剂,可在乘车船出行之前使用,具体的用药剂量则要根据体重及晕车的轻重来定,避免过量使用。
8、镇静催眠药
外出旅行时,部分人会遭遇失眠,建议先尝试非药物方法,如温水洗澡、听轻音乐、做瑜伽等,若这些方法无效,则需备好催眠药。镇静催眠药属于二类精神药品,需在专科医生处就诊后才能开具,如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,服药期间避免饮酒和含酒精饮料。
总而言之,旅行小药箱没有统一的标准配置,可根据个人身体情况和出行线路特点配备个性化的所需药品,如高血压、糖尿病、心脏病、哮喘患者一定要带足够药品,且要按时服用。
此外,张婷药师特别提醒:药品都有保质期,要时常对小药箱进行清理,最好每3个月检查一次;同时对自备药品分门别类,如成人用药与儿童用药分开、内服药与外用药分开,标志清楚,正确储储存;外出旅行时,建议携带颗粒剂、片剂及胶囊剂,尽量避免携带溶液剂,防止在旅行途中行李颠簸,导致破损或泄露。
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