想吃什么,就是身体缺什么?
今天小编给大家分享一个小知识,相信大家都听过这样的一句话,"想吃什么,就是身体缺什么了",其实呀这根本就是谬论,没有科学依据的。
其实人体所需的大多数营养物质的缺乏并不受我们的主观感受所影响,很多人会说我口渴了不就是缺水吗?的确口渴是因为身体里面缺水,而导致我们有口渴的迹象,但是除了水,大多数其他营养物质都缺乏,人们是感受不到的。
例如,我们身体里所需的钙,18岁至50岁的成年人每天需要摄入不低于800mg的钙,但调查显示,当今人们钙额摄入量不到推荐的一半。如果想吃什么,就是身体里缺什么,那么缺钙的人一定是想吃奶制品。但是事实并非如此。
维生素B2是我们身体中很重要的元素,有时我们会口腔溃疡,当出现这样的状况的时候我们便知道身体里缺维生素B2了,这是我们应该多吃点富含维生素B2的水果,并不是我们平时想吃水果了就是缺乏维生素了,只有当身体里缺乏某些微量元素时,并通过身体的某些特征表现出来时,才会知道我们身体里缺乏了什么。
我们平时大多都是想吃炸鸡、火锅、烤肉、烧烤、麻辣烫....这是证明我们身体里面缺乏哪些营养了呢?"想吃"只不过是我们食欲的作用,想吃什么,就是身体缺乏什么,这种说法只不过是我们对美食渴望的借口罢了。
此刻玉龙雪山,春短情长遇见春天四月与清明一起来到,属于玉龙雪山的春天正悄悄登场。有人说,清明是二十四节气中最美的季节。春潮已泛,杜鹃声催,朦胧中,山川湖泊像是水墨画的渲染,清润而又富有诗意。都说清明是最
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侏罗纪世界列车飞快得急驶,他们经过一片沙漠,来看到一个悬崖边,车停了下来,小公主下车往下面一看,哇,这是哪里呀!这是努不拉岛!他的朋友说。我还是第一次见这么大的场面,悬崖下面有很多恐龙,有的
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逃离当下喧哗我要逃离这里,向热烈的远方。西安古城墙二十一世纪的巴士穿行于人海,,呼啸而过留下浅蓝虚影,最终停留在屹立千年的古迹。这片失落的文明曾沉睡于地下,漫漫长河中平凡的一天,一位平凡的农民
最高海拔的盲盒!雪域高原驻训帐篷里的别样天地在新疆军区某红军团海拔4500多米的喀拉昆仑高原驻训场不仅能够看到战士们练兵备战的火热景象还能看到他们丰富多彩的文化娱乐活动这些帐篷就是战士们的文化活动中心从外面看虽然不大但是里面
周边遛娃好去处北京植物园在清明小长假的最后一天,决定选一个悠闲的地方,既能遛娃也能赏花,就选了北京植物园。早上九点半开车出去,路上有点堵,等到的时候差不多11点了,周围停车场已停满。在公园入口我们先下车,
世界卫生日关注卫生与健康不止在今天4月7日是第73个世界卫生日。世界卫生组织将全球主题确定为我们的地球,我们的健康。当前全球正在共同抗击新冠肺炎疫情,也正在努力促进一个更健康,更绿色的世界。今年也是爱国卫生运动70
容易迎风流泪的原因是这样不少人都有一个困扰那就是迎风流泪。尤其是遇到降温时,冷风一吹,眼泪淌个不停,甚至出行都受到了影响。这是因为我们的眼睛中有泪腺泪道,在正常情况下,当眼睛受到刺激时,就会反射性地分泌泪
汤斯维尔澳大利亚昆士兰州北部最大的城市汤斯维尔是昆士兰北部繁忙但偏远的港口,最初到达汤斯维尔的是欧洲的探险者和被流放者。汤斯维尔有19万人,去年人口增长率1。23。有60以上的人出生在澳大利亚。其他最主要的出生国家是新
数字人民币试点再扩围,微信支付已开放支持钱江晚报小时新闻记者鲁佳日前,由人民银行召开的数字人民币研发试点工作座谈会上提出,有序扩大试点范围,在现有试点地区基础上增加天津市重庆市广东省广州市福建省福州市和厦门市浙江省承办亚