怀孕了,这也不能吃,那也不能吃?
怀孕后,我们身边常常会有人说,山楂、螃蟹不能吃,咖啡、奶茶不能喝,炒菜要清淡,不能放花椒、八角等等,吃了之后会造成畸形流产什么的。那么孕期到底能不能吃呢?
在孕期中,普通人能吃的东西,孕妇大部分都是可以正常吃的,包括火锅、辣椒、海鲜类的,通通都是可以吃的。如果吃点东西就轻松流产的话,那医院就没有人流手术了。其实孕期吃东西只是需要讲究适量,吃的东西要多样化,而不是刻意强调禁忌,这样反而会影响营养均衡。
那么有哪些真的是孕期不能碰的食物呢?当然也是有的,下面就是孕妇需要避免的一些食物饮品。
1、烟酒
含有酒精类的食物和饮品不能碰,也不能吸烟,二手烟也要避免。
2、深海中的鱼
深海中的鱼身体里面含汞量比较高,吃的太多的话,就会影响孕妈身体健康和宝宝的健康。
3、烟熏制的食物
烟熏的食物中含有亚硝酸盐,这个物质是致癌的。
4、不熟的食物
食物不经过烹制加热的话,里面可能会有很多细菌,吃了后可能会导致孕妈腹泻、食物中毒。
5、容易造成过敏的食物
比如龙虾、螃蟹、芒果等食物,特别是孕前就有过敏的孕妈就更不能吃这些了。
另外,不健康的食物,比如油炸、烧烤、含糖饮料等,这些能不吃就不吃,如果确实很想吃了,可以吃一点解解馋。
最后,祝大家产检一路绿灯,一切顺顺利利!
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