01
　　地图舌是什么？
　　地图舌是一种浅表性、非传染性的舌头炎症，因为舌头表面类似于地图形状，所以被称为‘’地图舌＂。
　　由于它容易发生在舌面的不同部位，可以改变大小和形状，具有游走性的特点，因此也被称为＂游走性舌炎＂。
　　也就是中医中所说的＂花剥苔＂。
　　02
　　地图舌长什么样？
　　地图舌在舌背、舌尖、舌侧较为常见。
　　一开始是点状的，然后逐渐扩展成类似地图的样式，病情的位置和形式会不断变化和移动。
　　03
　　地图舌是什么原因引起的？
　　目前，地图舌的确切原因尚不清楚。
　　西医认为可能与肠道寄生虫或胃肠功能障碍有关 ；也与儿童神经系统发育不完善和情绪波动有关 、还与缺乏矿物质锌、B族维生素、维生素C、维生素A等有关 。
　　中医认为与胃阴虚有关 。
　　正常情况下，地图舌患者没有疼痛等感觉，但如果与真菌、细菌感染或沟纹舌继发感染相结合时，进食时会有灼痛或钝痛。
　　总之，如果怀疑孩子有地图舌，需要及时到口腔黏膜科就医，明确诊断。
　　04
　　孩子出现地图舌怎么办？
　　食疗法：
　　小米、各种谷物、豆类和豆制品；多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼，多吃水果和蔬菜，特别是苹果、山楂、可以根据医生或营养师的建议，补充维生素B族、维生素C、维生素A和锌等营养素。
　　注意：
　　如果上述食物中有过敏原，一定要避免进食。
　　多吃豆制品容易放屁，适量食用。
　　小儿推拿法：
　　小儿推拿法主要通过补脾经、强脾健胃来帮助孩子消化吸收，缓解地图舌。
　　可按摩足三里、三阴交、二马、配合捏脊。
　　足三里穴位于外膝下四横指、胫骨边缘。
　　三阴交穴位于足内踝上3寸。
　　捏脊：让孩子趴在床上，大人的手从上到下捏孩子的背，速度要快，力度要轻。
　　注意：
　　儿童按摩注重轻、快、温和，与成人按摩方法非常不同，应特别注意。如果家长自己做不好，建议去专业的小儿推拿馆按摩。
　　05
　　日常如何预防护理
　　1、注意口腔健康
　　对于婴儿来说，吃完母乳或配方奶后，可以喝少量的温水，减少口中乳汁的残留。
　　添加辅食的宝宝饭前饭后都要养成漱口的好习惯，已经出牙的宝宝，可以简单地给宝宝刷牙和舌头。
　　2、均衡饮食，防止肠胃紊乱和营养不足
　　对于母乳喂养的婴儿，母亲的饮食要营养均衡；添加辅食后的宝宝，在适应多种食物以后，要饮食多样话，可以根据医生或营养师的建议，补充维生素B族、维生素C、维生素A和锌等营养素。
　　3.放松心情
　　宝宝有地图舌，父母避免过度关注，导致宝宝紧张。正常情况下，地图舌，在营养均衡、充足、全面的情况下，会随着孩子的成长而慢慢消散，因此，家长不必过于担心。
　　4.注意休息，防止过度劳累
　　注：本文涉及的医学部分仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断和治疗为准。

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