导语：建议中老年人，有钱没钱，多吃这3样，疏肝气健脾胃，春天少生病！
　　肝脏是人体的重要器官之一，它主要是帮助人体排出体内的毒素，清除体内的垃圾，一旦肝脏出了事，人体就会出现各种不适，如：腹胀、食欲不振、乏力等。所以，养肝护肝，对我们的身体健康非常重要！
　　春天是养肝护肝的黄金期，在春季散步、踏青、打球等户外活动，既能使人体气血通畅，促强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。另外养成良好的饮食习惯，合理搭配饮食结构，清淡少油腻，多食纤维素丰富的蔬菜和水果，促进肝脏的代谢，同时保持胃肠道的通畅，减轻肝脏负担。
　　俗语说：＂春季多吃甘，一年病不沾＂。春季多吃一些＂甘味＂食物，少吃一些＂酸味＂食物，可以滋阴肝脏和脾胃，对我们的身体健康有很大的益处！
　　在我们的日常饮食中，＂甘味＂食材很多，像红枣、山药、红豆、西红柿、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜和菌类蔬菜等等。 下面，就与大家分享3种，春季应该多吃＂甘味＂食材和做法！
　　一、平菇
　　蘑菇中含有蛋白质、膳食纤维、维生素B、C和丰富的钙、磷、铁等矿物质，能帮助人体补充所需的营养物质，还能促进肝脏的吸收与利用。
　　推荐做法：【平菇炒韭菜】
　　1.将平菇清洗干净后，撕成小块。锅内加水烧开，放入平菇，焯水一分钟后，捞出过凉，然后挤干水分备用，韭菜清洗干净后，控干水分，切成长段备用。
　　2.热锅加油，油热后，放入五花肉片炒至变色，再下入姜丝，加入生抽，炒至肉片上色，下入平菇和韭菜，加入盐，大火翻炒半分钟，炒至韭菜断生，即可出锅。
　　二、红豆
　　谷物类食材属于碳水化合物，适量摄入碳水化合物，可以使肝脏有足够的肝糖原存储，维持肝功能及保护肝脏。
　　推荐做法：【粗粮豆包】
　　1.盆内加入荞麦面和燕麦面，再加入适量白面，充分混合均匀，加入3克酵母粉，加入温水，和成面团，盖上锅盖，密封发酵至两倍大。
　　2.提前将红小豆用清水浸泡一晚上，第二天放入锅中，加水，煮至红豆熟烂后，倒入炒锅内，用开小火翻炒，边炒边用铲子，将红豆捣成泥，放凉备用。
　　3.面团发好后，取出，揉至排气，切成小剂子，擀薄，放入两勺豆沙馅，虎口收口，收口处向下，整理团圆，一个生胚就做好了。
　　4.锅内加水，放入豆沙包生胚，盖上锅盖醒发15分钟后，开大火蒸，上蒸汽后，蒸18分钟，关火后焖3分钟，即可出锅食用。
　　三、西红柿
　　番茄含有丰富的矿物质和多种维生素，口感好，营养价值高，可以帮助消化，增加肠胃蠕动，促进排便。
　　推荐做法：【西红柿鸡蛋疙瘩汤】
　　1.将西红柿清洗干净，在顶端划十字刀，用开水烫一下，剥去皮，切成小粒备用；碗内加入面粉，加入清水，搅拌成细碎的面絮。
　　2.热锅加油，油热后，放入葱姜蒜末炒香，然后倒入西红柿，加入生抽，中小火煸炒，炒至西红柿软烂，炒出汤汁后，加入清水，大火煮开。
　　3.放入面絮，不停搅拌一分钟，再加入盐、淋入蛋液，搅拌均匀后，关火。加入香油和香菜碎，美味的西红柿鸡蛋疙瘩汤就做好了。
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电脑中应该必备的八款单机游戏，虽然不是最热门的，但优化好经常玩游戏的人，在电脑中就应该必备一些常玩的游戏，本期这八款游戏，相信就有不少人会感兴趣，虽然不是当下最热门的游戏，但优化最好，运行起来比较稳定。1使命召唤高级战争使命召唤高级战争5岁孩子常玩一个经典小游戏，专注力超群，上小学后成绩突出堂姐是我们这里小学优秀教师，多年的班主任经历，她说幼儿园时就要培养孩子的一项能力，孩子上小学后才成绩突出，各方面显优势。这项能力就是专注力，但是专注力的培养常被家长忽视了，导致孩子发现一条北京摩托车跑山的好路线下午无意中发现一条比安四路更好的跑山路线，全部跑下来20多公里，沿途随处可见的黄花，有铁路，有村庄，有江南那种河流，还有很有压迫感的大山。跑累了还可以在河边钓钓鱼，这条道有有90度魅族19主理人计划公布第二期用户创作作品看上去比上次理性不少继此前，魅族科技魅族19主理人计划公布了第一批脑洞大开的用户创作的作品之后，近日，魅族19产品经理在魅族社区发起了新一轮的魅族19主理人计划产品讨论，征求煤油们对手机中框设计的意见红米捡漏款手机确定！5000mAh120Hz67W！不到1300即可拿下相信大家都注意到了，这几年手机的价格整体上涨，当年的千元机主要是指10001800元左右的产品，如今更多的实质17002300元价位的产品了，而在1500元以内的新机更是少之又少。搜索未成年人弹出擦边球内容，大数据已经失去了底线明明搜索的关键词是儿童，在弹出词条中却掺杂着萝莉情Q内衣等信息链接。这是最近某媒体对国内浏览器进行调查，从中发现的结果。事实上这样的事情早已屡见不鲜。这些看似与搜索词条无关，或者强助力农村电商高速发展，辛巴辛有志以直播带货赋能农特产品近两年来，随着线上消费的进一步激发，我国电商发展呈上涨趋势，其中农产品电商更是得到迅猛发展。数据显示，2021年中国农产品网络零售额为4221亿元，2022年将达5293亿元，同比研究汤加火山爆发触发了大气中的重力波进而达到太空边缘一项新研究已经证实了现代最具有爆炸性的火山事件之一发生在今年早些时候2022年1月15日洪阿哈阿帕伊岛火山（HungaTongaHungaHaapai）海底火山的喷发。最近发表在自河北一婴儿，10个月大的年龄，拥有40斤的体重，网友壮汉老一辈的人对于孙子，可以说是已经到达一个痴迷的状态，就喜欢大胖小子，越白越胖，老人越喜欢，大家都会认为这是有福，是有喜。但其实这是大错特错，小小的孩子，还处于婴儿时期，太胖了那就是2010年，NBA著名球星被枪杀身亡！朋友说他就不该娶教练的女儿Hello大家好欢迎收看最新一期节目我是小渊。今天我们讲一起NBA球星遇害的案件，不过这个球星不是科比。这位球星的经历充满幸运但又充满不幸，甚至夹杂很多讽刺。破案过程非常精彩，制作3岁男孩吞下整包干燥剂，妈妈这一措施及时有效，被医生点赞文格林妈妈孩子在婴幼儿时期，对世界有着很强的探索欲。尤其是那些颜色鲜艳的，他们从未见过的东西，更是会让他们好奇心爆棚，本能的反应就是把它们往嘴里塞。比如像现在非常火爆的洗衣凝珠，孩华山门票免了收入涨了游客游览华山华山景区供图57岁的华阴市居民李大叔在华山火车站旁刚开了一家登山户外用品店，看着智取华山号旅游专列送来的游客，他开心地说华山景区免门票以后，游客逐渐多起来，也给我增加了话说谋道古镇绝壁天险铜锣关绝壁天险铜锣关文赵青松图罗长安曾经的诸葛武侯城池在哪里我们是否可以查证歌谣银子五万五的宝藏我们是否可以找寻这是一片古老的土地这是一个神奇的地方今天让我们走进绝壁天险铜锣关航拍大树坪游壶口瀑布印象中去壶口瀑布已经不下几十次了吧。或陪亲朋，或伴好友，抑或随性所致自个驾车独往。每每去壶口，总有不一样的感觉，总是百看不厌。下午四点，热浪还未褪去，一行八人就迫不及待得出发了。离雨后青龙峡，不一样的美景，你有get到吗？！雨后的青龙峡云雾缭绕，宛若仙境，云雾中若隐若现的奇险峻美，同林木的翠绿，让青龙峡宛如一副天然的水墨画。云缠雾绕，气象万千。流云蒸腾而起，漫延而开，水天一色。被雨水滋润的青龙峡，山清如果对尼亚加拉大瀑布的侵蚀不采取任何措施如果对尼亚加拉大瀑布的侵蚀不采取任何措施，会发生什么？早在大量水被转移用于水力发电之前，瀑布以每年约1英尺的速度后退，除了遇到沉积物而不是岩石的地方。稍后再谈。然而，目前，由于瀑布北京市西城区区委书记孙军民一行走访安博通2022年6月23日，北京市西城区区委书记孙军民一行走访安博通，调研国家级专精特新小巨人企业发展情况，了解企业发展诉求。西城区区委常委区政府副区长聂杰英，西城区区委常委区委统战部部你快乐吗？斯特林回母国度假滑索道穿短裤T恤会见总理（图）斯特林已经无限接近加盟切尔西了，据太阳报报道，在转会完成前，斯特林回到母国牙买加度假，在这期间他还得到了牙买加总理的接见。斯特林已经和切尔西就转会的个人条款达成了一致，这位英格兰前雄奇险秀的马玲河大峡谷贵州有多少大瀑布人见人爱的水果西施我最难忘的旅行记忆雄奇而险秀的马岭河大峡谷贵州有多少大瀑布人见人爱的水果西施喜欢旅游，贵州省就去了两趟。第一次去，没有过瘾。接着，又去了第二次。贵州的山山水水确实名不虚传，很值得一海啸重聚？ESPN曝库里疯狂招募杜兰特！阿杜我愿意辅佐他近日，根据一份最新的报道，在杜兰特申请交易后，很多球迷都在盼望杜兰特重回勇士。而ESPN记者FOXSports声称，斯蒂芬库里正在竭尽全力实现这一目标。库里已经多次打电话给杜兰特，人民大会堂不许化妆，很多明星被打回原形，网友现实版的照妖镜作为公众人物，非常注重自己的个人形象，希望将自己最好的一面展现在大家面前，但是在不同场合下，这些公众人物也会遵守规定，当公众人物在参加人民大会堂的时候，必须都得是素颜出镜。人民大会隐形富婆蒋欣坐拥帝都亿万豪宅，为何与刘涛老死不相往来？剧中佩戴八千万点翠古董，剧外坐拥上亿豪宅，蒋欣究竟有多壕？蒋欣北漂两年，就为父母买了一套房，当初靠着甄嬛传大火，如今的身价更是水涨船高。早前，网上曝出了一组蒋欣豪宅的内景图，仅仅只