常年坚持晚饭配2两白酒的人，最终身体怎样了？早知早受益

　　＂ 晚饭2两酒，活到99 ＂，这是邻居张大爷最常挂在嘴上的一句话，而他也确实对这句话深信不疑。
　　张大爷年轻时是冶铁工人，干得都是扎扎实实 体力活，所以养成了晚上吃饭时喝酒的习惯，一方面能放松一下精神，另一方面也能让自己睡个好觉，对于他来说，酒真的是＂粮食精＂。
　　这个习惯直到张大爷退休也没能改变，所以如今快70的人，还是每天＂晚饭配2两酒＂。
　　其实上了年纪之后，家里的人没少劝张大爷戒酒，但对于张大爷这样喝酒喝了几十年的人来说，实在困难。好在张大爷每年的例行体检的结果都很不错，也让家里人放了不少心。
　　虽然张大爷身体并没有受到喝酒的影响，但他依旧不建议身边身边的人喝酒，因为他身体之所以不受影响，和平时的饮酒习惯及选酒有很大的关系，但懂这些的人并不多。
　　如果你也有喝酒习惯的话不妨来看看张大爷的＂秘籍＂，早知早受益。
　　1.只在晚上喝酒
　　在我们当地，很多人都有喝早酒的习惯，张大爷不少朋友都是早酒的忠实爱好者，不过张大爷却从来都不喝早酒，只在晚上喝酒。
　　以前在晚上喝是因为工作时间限制，但后来退休之后，张大爷还是只在晚饭时喝酒，就另有原因了。
　　一方面是习惯使然，另一方面则是因为人体内的解酒酶在晚上6点左右的时候最为活跃，这时候喝酒，醒酒的速度会较其它时间更快，有害物质被代谢掉的时间自然也更快。
　　2.控制饮酒量
　　虽然张大爷酒龄有50年之久，也很爱喝酒，但并不是酗酒之人，不管是从前还是现在，他对于饮酒量都有很好的控制。
　　年轻的时候他基本就是半斤的量，能少喝但绝不多喝。
　　上了年纪之后每天的饮酒量变成了2两，即便是和朋友一起喝酒也是如此。真的有偶尔一次喝多，还会在接下来5天里滴酒不沾，给身体足够的恢复时间。
　　3.不喝＂勾兑酒＂
　　虽然所有的白酒都需要勾兑，但张大爷这里特指的是＂酒精酒＂。
　　其实张大爷年轻的时候由于生活拮据，也经常喝酒精酒，但年纪大了之后，他在喝酒上变得更加谨慎，所以开始对酒精酒避而远之，因为酒精酒中的添加剂太多。
　　虽然每一瓶酒精酒的添加剂含量都在规定范围内，但长期饮用、或是喝太多就一定会超标、堆积在体内，给身体造成 代谢负担 。
　　考虑到自己有长期饮酒的习惯，张大爷还是咬咬牙改喝了纯粮酒，不过纯粮酒也并没有他想得那么贵，有不少纯粮酒的价格也是非常便宜的，他现在常喝的木台厚道酒就是如此。
　　这款酒虽然价格便宜，但却是实实在在的纯粮酒，采用了贵州当地的红缨子高粱和北方的优质小麦酿造而成，光是酿造时间就长达1年。
　　在1年期间，它需要完成165道工艺细节、取7次酒，取出的7次酒还要分别存放5年以上让酒体达到稳定老熟、充分释放有害物质才可以进行勾调。
　　它不光是在酿造工艺和陈放上下足了功夫，在勾调上更是十分精心，是由茅台老厂长李兴发的弟子冯小宁老师亲手勾调的。
　　调出的酒茅香十足，但又有很强的适口性，最为关键的是喝完不会上头、口干，还有很快的醒酒速度，所以这款酒在当地的口碑非常不错。
　　这3点虽然看起来容易，但十年如一日的坚持却不是一件容易的事，而张大爷也正是靠着这样的＂秘籍＂，才在不影响身体的状态下保留了常年饮酒的习惯。
　　如果你也常年饮酒，这3点就一定要做好才行！