三伏 灸
　　压力性尿失禁艾灸穴位
　　说到三伏天，大家是不是很快就想到三伏灸呀， 那压力性尿失禁（SUI）患者应该灸哪些穴位呢？
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　　-- 三伏灸 --
　　三伏灸[1]是依据《黄帝内经》＂春夏养阳＂＂天人相应＂理论，顺应人体在夏季腠理疏松开泄、荣卫通达、便于药物吸收的生理特点，在每年初、中、末伏的前3天，采用灸法以扶助人体正气、祛除机体内伏寒邪的中医外治疗法，属于天灸的一种。清·张璐在《张氏医通》中全面论述了三伏灸的适应证、药物组成、选穴及贴敷时间等，后人在此基础上有所发挥，将三伏灸应用于秋冬之际容易反复发作或加重的慢性、顽固性、虚寒性疾病的治疗。
　　-- SUI穴位 --
　　压力性尿失禁病位在膀胱，且与脾肾密切相关。膀胱与肾经脉互为络属，一脏一腑，一表一里，二者一同调节尿液排泄。此外，膀胱气化功能依赖于肾气肾衰，肾气可助膀胱气化津液，故艾灸应以固摄肾精，补脾益肾为原则。
　　一般选取穴位[2]分布于 脾、膀胱、任脉、督脉经 ，可利三焦、通调水道、调节膀胱功能。
　　-- 穴位介绍 --
　　百会穴 位居颠顶部，属督脉，为人体阳气汇聚之处。研究表明[3]，百会穴解剖位置与生殖泌尿中枢（中央旁小叶）较接近，针刺该穴可提气，并调节排尿反射中枢，改善膀胱括约肌功能。
　　关元、气海、中极穴 属任脉，位于下腹部，有培元固本、温肾利水作用。中极穴作为膀胱募穴，有调节膀胱作用。
　　足三里和水道穴 位于下腹部，属足阳明胃经，有利膀胱、调小便之效。足三里穴可补中益气；三阴交穴调肝脾肾精气，防止漏尿；阴陵泉有健脾渗湿作用。
　　脾俞、肾俞、肺俞、膀胱俞、中髎、会阳穴 均属足太阳膀胱经经穴，上述穴位均可激发膀胱精气，调节肾气，利于膀胱气化而约束尿道。脾、肾、肺、膀胱俞分属三焦经穴，与通调水道有关，三焦影响机体水液代谢，且维持了膀胱气化功能正常。
　　以上穴位大家大家选取三至四个进行艾灸就可以啦，具体的操作方法关注我们公众号的其他内容哦。
　　参考文献
　　[1]杨静芳;晋延玲;沈立龙;林忆平.昆明地区阳虚人群的三伏灸临床应用研究[J].中国民间疗法,2021,(21):46-48.杨静芳;晋延玲;沈立龙;林忆平.昆明地区阳虚人群的三伏灸临床应用研究[J].中国民间疗法,2021,(21):46-48.
　　[2]马雪梅;佟蕊;万巧千;禹春如.电针结合艾灸治疗压力性尿失禁的效果及对生活质量的影响[J].慢性病学杂志,2022,(01):156-159.
　　[3]束彦页.电针治疗女性单纯性压力性尿失禁疗效观察[J].河南中医, 2018, 38(7):1100-1103
　　图源丨网络
　　文案丨满家琪 张安 张菁婧 朱芳润
　　排版丨张菁婧
　　审核丨王佳妮 施嘉旎
　　指导老师丨陈跃来 汤康敏
　　单位：
　　上海中医药大学附属龙华医院
　　上海市第七人民医院
　　陈跃来上海领军人才工作室
　　陈跃来上海市名中医工作室
　　本科普由上海市科委科普项目资助
　　（项目编号：21DZ2315500）
　　允许市科委免费公益使用和推广传播等

赵丽颖穿起例假裙太美了，不仅甜美优雅，还很有成熟韵味天热的时候，肆意露腿，裙裾飘飘的季节也就到了。趁着冷空气还没来，温度还没降，裙子一定要抓紧时间穿。而最近有一种裙装非常火，很多女明星都成了它的忠实粉丝。这种裙子穿起来不仅特色十足，听完纪梵希先生教诲我们的3句话，我明白了女人保持优雅的秘密这么穿显高级关于时尚潮流我们似乎掌握了很多条条框框，但真正让你提炼出几点穿衣精髓，一时间又难以说清。对于大多数女生来讲，其实对时尚的了解都并不深刻，即使是跟着博主学穿搭，也只停留在二十不惑2，关晓彤还是很美的，颜值担当与实力在线的明星关晓彤，大家应该都很熟悉，作为一个中国的内地影视女演员以及歌手，她刚出道的时候，那个烟海沉浮就获得了大家的认可。后来又凭借奇幻动作片无极被大家所喜爱，之后又在爱情剧幸福还有多远里面被爆解约诈骗卖假货逆行被罚，明星3天4个瓜一个比一个精彩近日娱乐圈似乎又开始不平静了，不断引起吃瓜群众的热议。3天4个瓜，一个比一个精彩，个个让人意想不到。有知名主持人被爆解约，被单位除名有知名演员被爆涉嫌诈骗学员明星卖假货被举报马思纯出道时风度翩翩，中途却把自己吃成了胖子，这四位男明星真可惜对明星来说，比变老更难受的，可能就是变胖。没有人能抵御得了岁月的侵蚀，但各种高级护理和医学科技都能让人变得更加年轻。不过变胖却是不可阻挡的，除非能够控制饮食，并保持着健身的好习惯。NASA拍摄的真实星空照片，美不美不知道，只能感慨太遥远汉堡星系NGC3628解释不，汉堡不会这么大！上图是壮丽的侧对我们的旋涡星系NGC3628的清晰望远镜影像，被黑暗的尘埃通道分隔所分割。这幅深空星系肖像画的有趣形状为它赢得了昵称汉8位真正的中国式美人五官明艳大气，甩如今流量女星一大截娱乐圈最不缺少的就是美人，然而吃瓜群众看美人的标准也是不一样的，毕竟，仁者见仁智者见智。就好比最近比较热门的袁泉吧，有些人就觉得她很美，认为她气质独特，干净自然，但有些人对于她的美惨了！突发闪崩，16万股民被埋大盘全天低开后震荡调整，创业板指相对偏强。盘面上，赛道股细分方向持续活跃，光伏中的TOPCON电池芯片中的第三代半导体汽车产业链的一体化压铸储能中的光热发电等轮番表现。消费电子相关恒力铁娘子问鼎中国女首富，带领集团超越华为，成中国民企第二世界富豪格局又变了。多年以来，碧桂园大股东杨惠妍一直稳坐中国乃至亚洲女首富的宝座，随着房地产市场的下滑，浪潮褪去，女首富换人了。中国女首富易位过去一年，在行业整体低迷的态势下，作为中国足坛扫黑反赌风暴又至？曝足协收到举报有俱乐部参与赌球根据北京媒体的报道，日前召开的中国足协线上会议中，中国足协领导对外透露，目前中国足协已经收到了相关举报，有俱乐部参与赌球。中国足协再次重审，对于赌球假球行为绝对不姑息。中国足坛13CBA三热点赵继伟骨折，海外热身中国球迷不让进，朱八受邀演电影1据媒体透露，赵继伟近日在法国拉练热身赛中，鼻梁受伤比较严重，疑似骨折，后续很多媒体直接发文说赵继伟鼻梁骨折，这可不是一个好消息，都知道赵继伟是中国男篮大局观最好的一个后卫，也是中ampampquot最强甜妹ampampquot赵露思顶汪涵女儿出道，与吴磊CP成真，烂牌打成王炸星女郎徐娇给她作配汪涵认她作干女儿3年上了10部戏的赵露思难道真是财阀大小姐？作为甜宠剧一姐名副其实的高产女王到底赚了多少钱？此前赵露思曾花4000万买了座豪宅而这套房子的客厅怕是杨紫被曝出新恋情，很多人不知道她和刘学义真正的关系5000万流量的大瓜先预热了一波，众人纷纷猜测到底是哪位流量小花小生的时候，杨紫突然占据了热搜榜，这哪里是流量小花，这明明是顶流女星。杨紫喂刘学义蛋糕，刘学义凌晨赴女方家约会，哪一硬汉于荣光，结婚30年零绯闻，妻子坚决离婚晚景凄凉硬汉于荣光对妻王玉苓忠贞不渝，30年来保持0绯闻，赚来的钱全部上交。如今人到晚年要享清福时，妻子却坚决要离婚。可以说，于荣光是娱乐圈公认的好男人。1958年出生的于荣光，原本是一名浙江卫视818晚会主持人和嘉宾公布，都是熟悉的老朋友，期待了浙江卫视818晚会主持人和嘉宾公布，都是熟悉的老朋友，期待了现如今各大电视台名目繁杂的文艺晚会越来越多，传统佳节必须有，没有节日设定一个节日照样可以有。晚会的主办方，除了央视是主力818晚会群星闪耀关晓彤秀美腿齐溪油头，孙俪生图与精修差别大饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！8月18日，央视和浙江卫视同时举办了汽车之夜晚会，众多明星出席，为大家带来了精彩的表演。晚会一向都是女明星们的主场，此次这4位女明星拍戏怕苦怕累，过度矫情，不知道会不会自我尴尬？娱乐圈是一个神奇的圈子，有些明星明明没什么拿得出手的作品，也没什么演技可言，却受到了粉丝们的追捧，从而导致她们越来越摆不清自己的位置。在拍戏的过程中，她们会找各种借口喊累喊苦，稍微iPhone15ProMax才是大升级，iPhone14ProMax将成为尴尬一代？声明原创不易，禁止搬运，违者必究！手机品牌在市场上热度极高，也让市场对于这个品牌的关注度非常高。并且对于该品牌的产品，有点迫不及待。就比方华为手机，Mate系列可以说，消费者期待已强制0分，不止樊振东一人印度选手最尴尬，低级别赛事被处罚8月16日，国际乒联的世界排名，樊振东1400分被恢复。国际乒联公布了相关原因，受到相关影响的不止樊振东一人，涉及10名男单运动员5名女单运动员，此外还有1对混双组合。他们都受到了跌下神坛的凉席，为何不受年轻人待见？被时代淘汰谁也逃不过导语曾经很火的凉席，越来越多年轻人不喜欢用，那么它究竟为何会跌下神坛？当我还是个孩子的时候，总感觉夏天很漫长，奶奶家的院子里，西瓜泡在水井里，汗水顺着脸颊流下来，唯一能够解暑的东西年轻人如何精致地生活？精致生活，在李银河女士看来，精致的生活就是像磨快刀子一样，把自己的眼耳鼻舌身磨快，用它们来细细切割生活。把生活过得精致，无疑是不辜负每一寸时光，把时光打磨得闪耀而富有光泽。走在路上被低估的状元郎，或许他才是上限更高的年轻球员虽然是第一次进军季后赛，但他用实力证明了自己。在西部第一轮的季后赛中，比起唐斯和莫兰特，他或许才是未来上限更好的年轻球员。大家好，这里是篮球小小卢，本期让我们一起走进NBA球员安东