大家好，我是李医生!
　　很多男性在年轻时都有用手过度 的情况，这个是非常伤身体 的，因为过度消耗了身体的精华啊，所以这类人啊，你大眼一扫，他都比同龄人看着显老 ，关键是严重影响到男性的生殖功能。
　　这几天我门诊有个患者 啊，男性，38岁，因为年轻时候不懂事，天天用手解决，甚至一天两到三次。现在啊后悔得很，房事特别敏感，早泄， 妻子对他意见很大。这还不算，还早早得就开始长白头发，头晕眼花，耳鸣，腰膝无力，体力很差，干点活就大喘气 。观察他的舌头啊，舌头颜色淡，舌苔薄白，舌根部呢，有裂纹。
　　这个患者啊，就是典型的肾精亏虚 了。过度用手，肾精妄泻 。肾精是什么呢？我们说肾的主要功能呢就是藏精 ，身体的精华都收藏在这里，所以肾好，才有健康的资本。如果说肾精不足了，首先影响的就是生殖系统 ，精少、精弱、遗精、早泄一个接一个的来 。同时呢，肾还主纳气 ，就是说我们的呼吸啊，空气不是吸进肺里就到了，它还要往下沉，沉到肾。这个过程呢，需要肾的功能充足才能完成，否则就会像这个患者一样，呼吸表浅，干点体力活就上气不接下气。然后肾之华在发，肾精不足，滋养不了头发所以容易须发早白 ，甚至脱发 。肾还主骨，肾精充养骨骼。那么伤精严重的话，骨骼、髓海失养，就会腰膝无力、酸软、骨质疏松了。
　　对于这些症状，想要调理呢，补肾填精 就是重中之重了。我给这个患者啊，开了补肾益精汤去加减。
　　这个方子有16味药 ，先是补益肝肾的先锋部队 ，有首乌、鹿角胶、枸杞子、菟丝子、肉苁蓉 ，这几味药，肾精、肾阴、肾阳兼顾 ，非常均衡。然后是红参、茯苓、黄芪、山药、陈皮，益气健脾，补后天之虚 ，目的是让后天富足了，得以充养先天之肾 。然后是当归、覆盆子、路路通和泽泻 ，有补血益精、固精止遗、行气通窍、打扫肾中污浊 的作用。
　　整个方大补肝肾 ，补泄兼施，填精益髓 的效力很强。患者回去用了大概一个月，精力较之前好了不少，夫妻生活也和谐了，肾精亏虚 的症状都有所好转，又调理了几个月，现在基本恢复正常。
　　好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发一下，我是中医李梦阳

长期洗澡会导致湿气加重？为了健康这三个行为一定要少做总所周知，洗澡是大家清洁身体的一种方式，在洗澡的过程中不仅可以除去身体上的污垢，还能使身心放松。但是，你知道吗，在洗澡的时候如果有以下三种行为，可能会加重体内的湿气。我们大多数的人前列腺癌的表现都有哪些？前列腺癌的治疗，是我们很多人都应该要知道如何来进行的，否则最终的治疗就不会有好的效果，这样的话，主要症状的了解是必不可少的，也是我们都应该要知道的。下面就给大家说一下前列腺癌的主要养肝就是养命，一个中成药，疏肝解郁，肝好人长寿养肝就是养命，肝好人长寿。大家好我是中医朱大夫，中医上讲肝主疏泄，是重要的解毒器官，现在的许多人作息不规律，熬夜酗酒暴饮暴食等等，时间久了这些坏习惯就会导致肝功能异常，肝气郁结，肝百岁不是梦陈老爷子养生回忆录（十）陈老爷子问我养生的目的是什么？这还用说，就是长寿呗！我说。我有点茫然，前面已经讨论了这许多，陈老爷子怎么还会有此一问。我说前面不是都已经讲了很多了吗？陈老爷烹调时，如何最大限度保留营养成分？烹调过程中容易损失的营养素包括维生素B1维生素C叶酸及多酚类等水溶性抗氧化成分。而蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维和矿物质都比较耐热，一般不会受热损失。了解到这一点，我们应该做到1制作小寒时节该怎么养生？有红鸡毛店推荐这些食材虽然从农历上来说，小寒一般是没有大寒冷的，但从历年的气象记录中来看，在很多地区，小寒比大寒要更加寒冷，是一年中寒冷的时节，那么，在这个时间段，那些美食更加受到人们的青睐呢？下面就和摸得着的音乐，听得见的温度人生第一次玩黑胶的心路历程我看到的文字被压缩成了字节，我看过的电影变成了资源链接，但我却看不到音乐，虽然它出现在我生活的每个角落。音乐逐渐远离实体的流媒体时代里，随便一个音乐软件就有一辈子听不完的歌。我以为我在南京音乐台喂鸽子，鸽子起飞时真的可以治愈一切或许是天冷了，最近更新文章的频率也是格外的低，虽然期间也走了南京许多地方，拍摄类型有秋景老街小镇抑或曾经废弃的工厂旧址。整理图片时，发现今年拍的中山陵音乐台竟然还躺在相机内存卡中，财政部在香港顺利发行2022年第四期50亿元人民币国债来源央视新闻客户端今天（12月7日），财政部在香港特别行政区，面向机构投资者招标发行2022年第四期50亿元人民币国债，机构投资者积极参与，认购总额176。8亿元，认购倍数3。54超级会员专属突破采样率限制QQ音乐臻品音质2。0重磅来袭QQ音乐于客户端上线臻品音质后，其采用数字音乐增强引擎进阶版技术，一定程度提升数字音乐音质等。最近，QQ音乐官宣上线臻品音质2。0，通过数字声音增强引擎进阶技术，将原歌曲采样率由4成都游记幸福在右，人间烟火成都市是全国著名的重点风景旅游城市，自然景观十分丰富。是内地前往西藏的主要通道。成都地形地貌复杂多样，山水俱全，自然风光绮丽，旅游资源得天独厚。走在成都的大街上，似乎每个人都似曾相