鸡蛋是一种非常朴实的食物，几乎含有人体所需的各种营养素，营养很均衡，堪称全营养食物，价格也比较实惠，2022版《中国居民膳食指南》中，建议每周300~350毫克的蛋类，相当于每天一个鸡蛋。
　　鸡蛋的做法也有很多，很多人喜欢水煮蛋，因为这样比较方便简单，也有很多人喜欢吃溏心蛋。不少人为了更多的保留鸡蛋的营养价值，认为糖心蛋比全煮熟的鸡蛋更有营养，那么真的是这样吗？
　　实际上水煮蛋和溏心蛋，两者的营养价值是差不多的，煮熟的鸡蛋会更有利于我们人体对蛋白质的吸收和消化，而糖心鸡蛋呢，它可能在维生素上保留的会更好一点。
　　但是有一点需要注意的是，溏心蛋的蛋黄没有被彻底的煮熟，里面可能会含有很多细菌，可能会有沙门氏菌感染的风险，容易引起腹部的不适。
　　吃鸡蛋既然在同样的营养摄入的情况下，还是建议大家把鸡蛋煮熟再吃，水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择，这样做鸡蛋中的蛋白质也比较容易被吸收。
　　如果吃腻这两种吃法了，偶尔可以煎个荷包蛋，换一下口味也可以，但是煎鸡蛋比较油腻，吃的太多，容易让身体摄入过多的油脂，也要少吃一点比较好。

乡土我家的小院文图桑圣云我家房子前面有一个不起眼的小院，小院虽然不大，却充满了情趣，给我们一家人的生活带来了无尽的欢乐！清晨醒来，院内不时有麻雀，成群结队的停留在房前的电线上，唧唧喳喳叫个不停，供应链人士京东方为苹果供应LTPOOLED事宜已于2月敲定产线位于四川绵阳供应链人士京东方为苹果供应LTPOOLED事宜已于2月敲定产线位于四川绵阳科创板日报8日讯，市场此前有消息称京东方将为苹果供应搭载LTPO技术的OLED屏幕，科创板日报记者近日从供小城处处橘花香早些年，在我居住的城里，橘红树还不多见。记得是前几年，我曾写过一篇寻找春天的橘花的散文，写的是我在小城里寻找春天的橘花和花香。其实，就算是在当年，到了春天，小城里的橘花也是不难找寻印象荆州，听他们这样说3月11日至12日，参加美摄荆州湖北媒体行集中采访活动的中省主流媒体新闻摄影专家，沐浴着和煦的春风，深入纪南生态文化旅游区引江济汉工程园博园沙市洋码头荆州古城荆街江陵县万亩油菜花基看着都脚软！游客迷路被困3200米悬崖春暖花开不少人的踏青计划也都安排上了但千万要记得遵守景区游乐规则不该去的地方，千万别去！此前，游客因不遵守景区规则导致自己涉险的事件已报道过多起有登山迷路的有被困滩涂的没想到涉险的加速赋能城市建设！超清科技与浪潮集团展开深度合作近日，浪潮集团副总裁浪潮新基建党委书记姜振华一行到访安徽超清科技股份有限公司，超清科技董事长卢青松热情接待，双方就进一步深化智慧城市领域产品技术合作展开交流，并表示将充分发挥各自资深度学习在植物叶部病害检测与识别中面临的挑战与展望本文为智慧农业（中英文）文章节选，文章信息如下引用格式邵明月，张建华，冯全，柴秀娟，张凝，张文蓉。深度学习在植物叶部病害检测与识别的研究进展J。智慧农业（中英文），2022，4（1养护经络，活力无限！大家好，我是健康汪汪侠，我们来继续深入探讨与经络养生相关的内容！一经络养护的重要性经络养护，是让我们健康青春，活力无限的重要法宝。但是，很多人对经络养护还没有太多的了解，也不知道如竞品降价也不好使！一加Ace2V诚意太足，销量成绩为产品力正名！很多人一定记得前段时间红米K60E降价的新闻，作为一款起售价还不到两千的手机竟然做到了全系降价200，力度着实不小。原因不难理解，红米K60E的降价发生在一加Ace2V发布后的第二妊娠糖尿病不当回事儿，35岁二胎妈妈脚烂了！石家庄市第二医院紧急提醒一个小伤口何以烂掉整个前脚掌？十年前妊娠糖尿病不当回事儿年轻二胎妈妈小伤口酿成大伤害妊娠糖尿病不当回事，二胎妈妈脚烂了年轻的二胎妈妈晓静（化名），今年35岁。两个宝宝分别诞生于20又是电话门主角的亲戚，尤文还真是有情有义，但穆帅不会放弃欧战尤文踢罗马之前，手下人挑衅穆里尼奥，让白头发老头吃红停赛，尤文踢罗马时，小基恩吃了红牌，然后罗马踢萨索洛时，尤文立刻还以颜色，罗马球员库姆布拉和教练组成员，各吃一张红牌。在大家还在