广东人煲汤,这种天然食材少不了,祛热又除湿,身体越来越健康
导语:广东人煲汤,这种天然食材少不了,祛热又除湿,身体越来越健康
时间过得真快啊,就到了端午佳节,端午节一过,就迎来了小满时节。小满时节,不仅自然中的植物生长旺盛,而且雨水充足,温度也是越来越热。
在这种高温高湿的环境中,热邪和湿邪就会趁虚侵害我们的身体,当"邪气"盛于正气时,人就会患病。所以我们平时应该特别注意饮食调养,以清爽清淡的素食为主,常吃具有利湿清热的食物。
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众所周知,广东人煲汤是出了名的,他们每天无汤不欢,而且特别喜欢药膳汤。因为广东地区的气候就是又湿又热的,所以最常喝的就是祛热又除湿的药膳汤。
广东人煲汤,这种天然食材不可少,祛热又除湿,身体越来越健康,这种天然食材在我们家乡大家都叫它钱贯草,因其叶子酷似钱贯而得名。其实,它的学名叫做车前草。
钱贯草又名牛舌草、猪耳草、青茶草、车轮菜、蛤蚂草、车轱辘、牛遗、当道等别名,为车前草科车前草属多年生草本植物,多生于田野、路旁、花圃、池塘、河边、山谷等处,为农村十分常见的一种野草。
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如果你生长在农村对于钱贯草一定不会陌生,它的嫩叶可是民间百姓非常喜爱吃的美味佳肴,可用来凉拌、炒食、做汤、做馅或与面蒸食等均可,口感独特,别有一番风味。
而且,钱贯草的嫩叶还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等,同时还含有车前甙、胆碱、草酸、钾盐、桃叶珊瑚甙等营养成分,是许多栽培的蔬菜不能相媲美的。
它的嫩叶除了可以做野菜外,还可用来制作成茶,这也是民间常用的凉茶料。尤其是炎热的夏季,用钱贯草的叶子煮水,等凉却后加入少许的蜂蜜,甘甜又可口,而且还有清热明目、祛痰止咳、利水消肿的作用。
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其实,钱贯草还具有很高的药用价值,其药用全草,具有清热祛湿、利水通淋、清肺止咳、凉血止血、明目的功效,对咳嗽痰稠、尿频尿急、泌尿系感染、肠炎腹泻、目红肿痛、暑热泄泻、水肿、结石、急性结膜炎等病症均有一定的功效。
可以说,钱贯草全身都是宝。但是,广东人煲汤,大家更喜欢用它的根茎来煲汤喝,可鲜用,也可晒干备用,常与猪骨头或鸡肉一起煲汤,汤鲜味美,营养也更加丰富。
每年夏季,有一些老人常采挖钱贯草,最好是连根拔起,然后晒干存起来,隔三差五拿出来煲汤喝,祛热又除湿,身体越来越健康,轻轻松松度夏季。
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湿气是万病之源,特别是广东地区,经常又热又湿,所以广东人经常会煲汤喝,祛除湿热,无湿一身轻,身体才会少生病。
各位朋友,你们家乡有这种钱贯草吗?它是菜是茶也是药,同时又是广东人常用的天然煲汤食材,好喝又营养,祛热又除湿,身体才会越来越健康。
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