肝在硬化前，身体会出现3痛2不够，若你有，快帮肝一把

　　肝在我们的身体里，集中藏血、代谢、激素分泌等功能于一体，可以说是真正的＂全能器官＂，也正是因为如此，肝的健康才值得我们重视。
　　但是，很多肝病患者在医院检查的时候才发现，自己明明没有什么异样的感觉或疼痛症状，只是做了一个体检，突然就被告知得了很严重的肝硬化。好像没有一点征兆一样，这也给我们保护肝脏，预防肝脏疾病，提高了困难度。
　　为啥第一次查肝，不少人就查出了肝硬化?
　　其实，这还要从 肝脏的＂性格＂说起 。
　　如果将肝比作人的话，它就好像我们身边那些勤勤恳恳的老大哥，看似其貌不扬，处变不惊，但背后背负的生活和压力却很大，只是他们不说罢了。
　　肝脏也是如此， 在平淡的背后，肝脏可能已经出现了严重的疾病问题 ，只是 它们＂不说＂ 。这样的情况，源自于肝脏本身的＂ 代偿性质 ＂。简单来说，当肝脏出现早期损伤时，其他正常的肝细胞会顶替坏死细胞的工作，维持正常的运转，我们也很难察觉到肝有问题，自然也不会早肝病早期有所察觉。
　　但随着时间的推移，肝病越来越严重， 大面积的肝细胞坏死，无法支撑＂代偿性质＂，从而出现肝痛等不适症状 。这个时候才意识到肝脏有问题去检查，往往都已经来到了肝硬化阶段。
　　这可不是危言耸听，根据 2020年我国南方地区医院共9000例的肝硬化患者数据统计 中， 58%的肝硬化患者，都是在第一次检查肝脏时，被查出存在相关疾病 。由此可见，面对沉默的肝脏，我们一定要多多关注和重视。想要预防肝硬化，学会在早期发现症状很重要。
　　肝在＂硬化前＂，身体会出现＂3痛2不够＂，及时察觉和防范
　　首先是 ＂3痛＂：
　　①腹部疼痛 。肝脏的位置在我们腹部的右上方，如果存在肝硬化前兆，是可能会有对应区域疼痛的情况出现的。
　　一般来说会是右上腹的疼痛症状。如果出现疼痛感，往往也证明肝脏的健康已经到了非常不理想的地步，还请及时前往医院治疗。
　　②局部皮肤疼 。在肝硬化前，往往会有局部皮肤疼痛的现象，即在不经意间触碰到身体某个部位，突然会有剧痛袭来。
　　这是因为在肝硬化前，肝脏功能已经下降，凝血功能受阻，皮肤下层受伤后无法及时修复，就会因为 淤血压迫 而产生疼痛现象。一般情况下，肝硬化所造成的皮肤局部疼痛，还会伴随大面积密集的淤青出现。
　　③排尿疼痛 。可能有些朋友疑惑，排尿和肝有什么关系?实际上，如果是肝硬化前兆，代表肝细胞大面积死亡， 胆红素顺着代谢系统掺入尿液 ，会导致尿液携带刺激性。
　　在排尿过程中，含有胆红素的尿液刺激尿管，会导致泌尿系统炎症的概率提高，排尿就会产生疼痛感。如果还伴随茶色尿液，或是刺鼻尿液气味的情况，肝受损的可能性会更高，及时前往医院筛查和治疗。
　　然后是＂2不够＂：
　　第一、 会感觉经常＂睡不够＂ ：
　　在肝硬化前夕，肝功能下降，肝脏本身的代谢和激素分泌效率也会减少，在睡眠时，肝脏的调节能力不足，会导致即便休息时间长，也无法充分恢复精力的情况出现。
　　也就是＂睡不够＂的情况，因此，如果在睡眠充足、且没有特别疲劳的前提下， 每天睡眠时间超过8个小时甚至9个小时还是感觉没精神 ，肝脏的健康还请着重关注下。
　　第二、会 感觉＂食欲不够＂：
　　简单来说，就是不太想吃饭。肝脏硬化前，对脂肪和碳水的代谢速度缓慢，大量多余的糖原和脂肪储存在肝脏中，会让大脑误以为你摄入的能量充足，从而抑制食欲。
　　所以，大多数肝损，或存在肝硬化隐患的人，都会有食欲不足的情况，当然，食欲不足，并非就一定是肝病。一般还会伴 随体重明显下降，下肢水肿 的症状出现，注意区分相对应的疾病。
　　综上所述，大家可以对照自查一下，如果自己长期有上述类似症状，对肝病和肝硬化的提防心也要提高。及时前往医院检查治疗为好，当然，如果没有上述症状，也不能忘了对肝硬化的预防，改掉伤肝的坏习惯，有利于延缓肝脏硬化和生病的速度。
　　帮＂肝＂一把，改掉这些坏习惯，延缓肝硬化速度
　　胡乱服药。 俗话说，是药三分毒，胡乱服药会导致药物毒性升高，给肝脏带来负担，导致肝硬化的风险增加。用药还请在医生和药师的指导下进行。
　　每天过量喝酒 。酒精对肝脏的伤害众所周知，过量饮酒，会导致酒精肝出现，而酒精肝恶化的终点也是肝硬化。 建议每天酒精摄入不要超过60m l，适量才是健康的。
　　连续熬夜。 偶尔熬夜一两次，可能身体还能应付得过来，连续熬夜，意味着睡眠时间严重缺乏，肝脏的调养时间被变相缩短，淤积在肝脏中的代谢毒素增加，也会导致肝硬化的速度加快。规律睡眠作息，尽可能保持每天睡眠6到8小时，也是预防肝硬化的有效方法
　　总而言之，肝硬化的威胁，往往会在我们不经意间就出现，但肝是＂哑巴＂，所以需要我们自己去通过症状发现，如果察觉存在隐患，及时改掉错误习惯，帮＂肝＂一把，才能更有利于未来的健康发展。 参考资料：
　　[1]:《终于找到肝硬化的原因了!这5个坏习惯，可能会把肝逼上绝路》医苑报，2020-6-29
　　[2]:《肝硬化来临前,身体会有4个＂预警信号＂,需警惕|肝硬化|肝...》,健康界，2022-1-13
　　[3]:《肝硬化的前兆有哪些》.河北科大学，2021-7-22