夜读一个人的成熟，从四次放下开始

　　杂念放下了，生活就轻松了。
　　有人说：＂一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。＂
　　内心简单了，事情就简单了；杂念放下了，生活就轻松了。
　　真正成熟的人，不是把烦恼都放在心里反复咀嚼，而是学会了和内耗说不。
　　放下他人的眼光
　　有位作家曾说：＂人性一个很特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。＂
　　我们常常会因为别人的一句话，而在心中反复思量；因为别人的一个不友善的态度，而不断地烦恼。
　　一个人经历的事情越多，越会慢慢发觉：生活是自己的，与他人毫无关系。
　　与其迎合别人，不如取悦自己。
　　如果一个人总是忽略自己内在需要，过度在意他人的想法，只会让自己束手束脚，失去生活的乐趣。
　　迎合他人，失去的是站立的底气；取悦自己，收获的是一生的福气。
　　一个懂得聆听内心声音的人，才能活得真实、率性、洒脱。
　　勇敢地活出自己，是一个人最了不起的能力。
　　放下过高的期待
　　生活中，有的人常常会对一件事倾注自己全部的希望，一旦失败，便从此一蹶不振。
　　殊不知只有降低对＂一举成功＂的期待，才能坦然面对人生的风风雨雨，拥有重新出发的勇气。
　　真正成熟的人，往往不会对生活报以过高的期待。降低期待并不是毫无要求，而是用更理性的眼光去看待事情发展。
　　人生不如意是常态，一味的高期待，等同于圈地自困。
　　不妨对一切安之若素，主动走出高期待的困局，才能发现生活的可爱。
　　放下心中的攀比
　　生活，是跟自己赛跑，而不是跟别人较劲。
　　牡丹有牡丹的国色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红，人各有不同。
　　幸福是过出来的，而不是比出来的。
　　内心知足，不把眼光放在别人身上，不和别人盲目攀比，自然欢喜常随，快乐如影随形。
　　放弃执念、拒绝攀比，于我们而言，无疑是一种解脱，也是一种成熟。
　　学会给欲望做减法，才能把自己经营好，把日子过简单。
　　放下无谓的担忧
　　心理学家曾做过这样一个实验：
　　他让参与实验的人，把自己对未来七天的烦恼预判，投入烦恼箱中。三周以后，心理学家打开箱子，让参与实验的人去核对自己的烦恼，结果却发现，其中九成的烦恼都没有发生。
　　站在原地担忧各种问题的出现，只会让自己越来越焦虑。
　　许多事情，想，都是问题；做，才有答案。
　　最慢的脚步不是跬步，而是无数次徘徊；最快的脚步并非冲刺，而是一次次行动。
　　迈开自己的步子，踏踏实实去做事，可能会发现，情况其实并没有自己想象的那么糟。
　　把当下的事情做好，比什么都重要。
　　点亮＂ 在看  ＂，与朋友们共勉！
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　　主播  | 沙青
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