茶要如何喝才健康?怎么喝茶不伤身?
常常有人问:"茶要如何喝才健康?怎么喝茶不伤身?怎么喝茶对身体好?"
众所周知,茶是个好东西,经常喝茶好处多多。
可,仍有人频频因不科学的喝茶方式引起身体不适,甚至住院。
那茶应该如何喝才利于健康呢?
下面就和大家分享喝茶的2个点:
第一点:喝少一点
喝茶的好处那么多,为何建议大家喝少一点呢?
因为有些朋友过分追求喝茶的益处,从早上喝到晚上,从春天喝到冬天,任四季变换,杯中茶始终不变。
或许,这不足以说明大家对茶保健功效的痴迷程度。有些朋友直接把茶当水饮,无茶不喝水,甚至茶当作药,希望借助茶的保健功效把病毒扼杀在摇篮之中。
这里,不得不又提醒一句:茶不是药神。
世间万物有利有弊。你看,水,是生命之源。可喝水过量,也会致命呀!同理,茶也如此。
喝茶各有不同,请大家注意把控,莫让好茶变‘坏’茶咯
第二点:喝好一点
人分三六九等,木分松柏杨柳。同样,世上的茶也存在等级之别。
在自己的能力范围内,尽量对自己好一点,喝好一点的茶。
千万不要迷恋什么19.9或39.9的古树茶,那只是茶商营销的噱头。
当然,这也不是建议大家追求上千块的古树茶。
两三百块也能淘到不错的乔木茶,或许没有古树茶馥郁的香气,没有古树茶那绵长的喉韵,没有古树茶持久的回甘生津。
但,它仍能帮我们生津解渴,带给我们心灵的宁静,也是不错的选择。
人都分三六九等了,茶的品质肯定也有区别。但是买的时候要注意不要让骗子骗到了...
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