孕妇们必须知道这些方法可以提高孩子的智商！

　　智商（Intelligence Quotient，IQ）是衡量个体智力水平的常用指标，通常用智商测试来评估。智商测试会根据年龄和性别制定标准得分，标准得分为100。因此，通过与同年龄段的人进行比较，可以得出个体相对智力水平的高低。
　　那么，怀孕时应该如何提高孩子的智商呢？  摄入鱼类与孕妇智商
　　根据美国哈佛医学院的一项研究，孕妇每周摄入鱼类一次以上，其子女7岁时智商平均比未摄入鱼类孕妇子女高6.02个IQ分。这是因为鱼类中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，有助于促进胎儿大脑和神经系统的发育。值得注意的是，孕妇应该选择含有低汞量的鱼类，例如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼。这一结论发表在期刊《The Lancet》上的一篇论文中（Stratton KJ et al.， 2012）。
　　婴儿出生体重与智商
　　据英国爱丁堡大学的一项研究，婴儿出生体重越高，其智商得分也越高。这是因为出生时较高的体重意味着孩子更好地保留了智力发育所需的养分。研究者还指出，孕期饮食不良可能会导致胎儿出生时体重过轻，这将影响其智力水平的发展。这一结论发表在期刊《Intelligence》上的一篇论文中（Gale CR et al.， 2010）。
　　母乳哺育与智商
　　根据美国匹兹堡大学医学中心的一项研究，母乳哺育能提高婴儿的智商得分。研究发现，6个月内完全母乳喂养的婴儿智商得分平均比其他婴儿高3.76个IQ分。这可能是因为母乳中含有各种必要的养分和脂肪酸，有助于大脑发育。这一结论发表在期刊《JAMA Pediatrics》上的一篇论文中。
　　另外，根据美国医学研究机构的研究发现，母乳喂养也可以帮助提高孩子的智商。在一项长达30年的研究中，研究人员发现，母乳喂养的婴儿在智力测验中得分更高。这些结果表明，母乳中的营养物质可以帮助婴儿大脑发育，从而提高他们的智商水平。
　　电视对孩子的影响
　　有研究表明，幼儿时期的电视观看时间也会对智商产生影响。根据一项发表在《儿科学杂志》上的研究，超过2小时每天的电视观看时间会导致儿童智商下降。研究人员表示，这可能是因为长时间的电视观看会减少儿童与父母和其他人的互动时间，影响其社交和语言发展，从而影响其智商水平。
　　总结
　　综上所述，孕妇在怀孕期间应该注重摄入营养丰富的食物，特别是含有DHA的鱼类。同时，应该考虑母乳哺育，并避免让婴幼儿长时间观看电视。这些措施有助于提高孩子的智商水平，为其未来的学习和发展奠定良好的基础。