实实在在的干货！家长们认真看！
　　#①、坚持大户外
　　户外活动对于视力的开阔很有好处，不想孩子在家多接触电子产品就带孩子去户外转转，既开阔视野，也可放松眼睛预防近视啦！
　　#②、饮食营养
　　不要让孩子挑食，均衡的饮食才可以让孩子得到全面的补充，毕竟来说所有的补充成分中还是食补蕞安全放心的。
　　#③、早睡早起
　　长时间的熬夜也是近视的罪魁祸首，每天要保证孩子9个小时的睡眠时间，早睡早起。
　　#④、睡前冷敷
　　其实很多家长不知道改给孩子冷敷还是热敷，近视的孩子一般眼压都会高，而冷敷是可以降低眼压的，还可以改 善眼部微循环作用，会让巩膜弹性增加，阻止度数上升。睡前适舒乐冷敷15分钟后就可睡了。
　　#⑤、20-20-20原则
　　孩子近距离用眼20分钟，就让眼睛休息20秒，望向窗外20英尺（6米）以外的地方，让眼睛得到休息不要过度疲劳。
　　#⑥、室内照明
　　以前一直觉得看电子产品会导致近视，没想到如果光照昏暗也会引起眼睛近视，家里可以换成护眼灯，增加光亮。
　　#⑦、放松眼睛操
　　平时可以帮着孩子做一些放松眼睛的操
　　比如：眼保健操，视力的训练，看近看远练习等。
　　帮助孩子养成护眼的好习惯。
　　所有的成功都不是在一朝一夕，贵在努力！家长们一起加油吧！

如何让自己有好运气人若是要有好运气，跟自己的修养有很大关系，内心盲目无知或是陷于彷徨不安，多是因德行不够而导致德不配位，如此之下，种种磨难接踵而至，这些境遇别人感受不到，因为这些境遇会经常在自己内心秋意浓，浓在心头落成残红又是一季清浅，又是一季秋的过客，安静地邂逅，悄然的寒凉，一场绵绵的雨，一袭西吹的风，萧瑟成了诗行，苍凉让烟火茫茫。走进这一季落叶里的墨印，那是远方眼中的痕迹，深深浅浅终归于露凝秋光梁启超生活在趣味中才有价值生活在趣味中才有价值梁启超我是个主张趣味主义的人，倘若用化学化分梁启超这件东西，把里头所含一种原素名叫趣味的抽出来，只怕所剩下的仅有个零了。我以为凡人必须常常生活于趣味之中，生活才甜歌天后孟庭苇对于我们来说，有个美丽的倩影，悦耳的歌声，润心的旋律，在青春记忆中那是难以忘怀的美好与感动她就是来自于宝岛台湾的孟庭苇，她犹如春风拂面的样子，沁人心扉的歌声，加上数不胜数的脍炙人口没有一件事是没用的用文字传递温暖，我是沐阳。2021。10。10去做想做的事吧，去浪费时间吧文沐阳学姐图网络进实验室后的第一件事洗瓶子。老传统，这么枯燥而无意义的事情，当然要交给新生去做。拧开瓶盖，好漂亮的一句话。这才是真帝一辈子真的好短，短到有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。有多少人又为对方许下的承诺，一转身就忘得一干二净，当你噶然回首当初的种种经过你会发现那些都是曾经，时间的冲淡都以李大钊被刽子手拍下了一张照片，本想取笑，最后却一个字也说不出一直以来，我们都喜欢用时势造英雄来赞美那些生逢乱世的好汉，可是谁又知道，如果有得选择，谁不想子孙满堂，谁不想颐养天年，顺顺利利地走完这一生？现实往往把这些击得粉碎，但即便如此，世上央视7分钟报道！新帅人选初定？李盈莹张常宁成为中国女排的核心为什么说女排的技战术水平还是比男排差点，男排一传只要不是太离谱的球，哪怕半到位二传也能强行组织近体快短平快等快球给副攻，但是女排二传的手腕力量和手指力量还是要差些，一旦一传质量不是刘昊然汤唯同台出席活动，前者英俊后者优雅，像极豪门姐弟10月8日晚，汤唯刘昊然赵让何昶希等人亮相上海某彩妆品牌发布会。前两者因为同框照颇有CP感而被网友称赞为豪门姐弟，超绝的气质引发粉丝热议。照片中，刘昊然身穿黑色西装，搭配白色衬衫与中国曾欠苏联86亿军火债，中苏决裂后，我国如何5年还清债务的？1950年，朝鲜战争爆发，以美国为首的联合国军肆无忌惮，将战火蔓延至我国边境线鸭绿江边，严重威胁了我国领土安全。为维护国家主权，我国出兵240万踏入朝鲜战场，开启了抗美援朝战争。虽刚出手术龙潭，又入排异虎穴。谁来灌溉她被病魔折磨枯萎的花季？妈妈，我什么时候可以去上学？上学也需要扎针吗？已经到了上小学年龄的林秋雨再一次问起妈妈黄燕萍这个问题。面对被术后感染折磨的女儿天真的追问，黄燕萍依旧不知道该怎么回答女儿，只能一次又