春天来了,适当的补充一下以多种草本植物为原料煲成的保健食物汤。 黑豆15g,洗干净备用。 红豆15g,洗干净备用。 黄豆15g,洗干净备用。 绿豆15g,洗干净备用。 半边莲子15g,洗干净。 薏米15g,洗干净。 芡实15g,洗干净。 茯苓10g,洗干净。 鲜山药半条,去皮切块的。 将所有的食材放入瓦煲内,加满了清水,开大火煲1.5小时,最后是加适量的盐巴调味即可。 此草本植物具有调节血脂功能,清热解毒祛湿汤,适当的补充一下植物蛋白质。何乐不为呢!