经常在低温环境下工作的人，身体为了适应外界寒冷将引起应激功能变化。主要表现为基础代谢率增高，能量消耗增加，蛋白质分解加速，脂肪代谢增高，维生素和无机盐的消耗也受低温的影响而增多。由于胃肠道消化液分泌增加，消化能力比一般人强，食量也较大。
　　每日膳食中的能量为 16.8 兆焦耳左右，高者可达 21.0~25.2兆焦耳。脂肪按脂肪能量占总能量 35%供给。钙 1500 毫克，铁28毫克，锌20毫克，硒50微克，碘200微克，视黄醇当量1200微克，维生素D10毫克，维生素E12毫克，维生素 B1、2.5~3.0 毫克，维生素 B2、2.5~3.0 毫克，烟酸 25~30 毫克，维生素C100~120毫克。
　　选择食物要注意粗细搭配，品种多样性，来满足身体对多种营养的需求。做菜的时候油可以稍微多一点，以满足身体的温度和增加食欲及饱腹感。
　　总结几点作为参考
　　1、主食以粮谷类食物为主，以保证碳水化合物的供给量，一般碳水化合物能量占全日总能量 50%为宜。
　　2、多选用含脂肪高的动物性食物，一般脂肪能量应占全日总能量的35%~40%，以适应机体脂肪代谢的需求。
　　3、蛋白质食物以肉、奶、禽、鱼、蛋及豆类食品为佳，使蛋白质能量占全日总能量 15%左右，其中优质蛋白质应占蛋白质总量的 50%~65%。
　　4、注意维生素及无机盐的供给，多食蔬菜、水果类食品。若寒冷地区缺少新鲜蔬菜和水果，可人工添加适量维生素 B1、维生素B2、维生素C等制剂。
　　5、有条件的地方，每日适量供应奶及奶制品，以补充钙、 磷及其它营养素的摄入不足。
　　6、食盐可稍高，每日 15~20克，有利于机体的产热功能。

你的手机越来越卡，原因就在微信里不知道大家有没有留意到，最近好像越来越多新机用上了18GB的内存。对，你没听错，比16GB还要多2GB。这2GB的优势已经吊打了机哥码字用的电脑。机哥只能感慨，现在手机内存发展实在跨越40年的时光，造就永不褪色的童心加古里子故事绘本91岁高龄，不忘19岁时的初心，一辈子为全世界孩子写书的故事之神，日本绘本大师加古里子，常年致力于研究儿童文化儿童问题，并从事海外教育实践活动，兼任电视新闻报导员大学讲师。在儿童绘名画里跳出来的中国故事用最美的画，讲最好的中国故事十四五文化和旅游发展规划中提出，要构建新时代艺术创作体系，国家对此大力帮扶支持。在此之上，2021年9月中国水利水电出版社重磅推出名画里的中国系列之名画里跳出来的中国故事，让孩子们看完这个故事，我的心像刀绞一般一个妇科医生做过很多的堕胎引产手术，看着形形色色的孕妇，心中早已毫无波澜，直到那一天那天，她给一个7个多月的产妇引产，熟悉的操作往子宫内注射药。待胎儿死去再引产，做完后她无意看见胎乒坛常青树老瓦的传奇故事两个50老瓦，是谁？了解世界乒坛历史的球迷一定知道他是谁。1995年，老瓦占据世界排名首位，刘国梁和孔令辉都不是他的对手。那个时期，坊间流传着这样一句话虽然中国男乒重新站到了国际乒坛至高点网络电视盒子哪个品牌最好？电商评价靠前的五款电视盒子网络电视盒是目前观看网络电视的热门方式之一。无论是老式电视还是智能电视，很多人都会选择购买网络电视，为电视注入新的活力。但是哪个品牌的网络电视盒最好呢？如何选择？我们还比较了主要的消息称Keep调整组织架构，或冲击上市Tech星球2月17日消息，据新浪科技，智能运动运营商Keep近期进行了一轮大范围组织架构调整，此次组织架构调整旨在提效提升用户数，促进活跃用户和收入增加，提高组织效率。有消息人士微信封号新规定来了，出现5种行为将永久封号，不少人已中招现在互联网技术已经很发达了，人们也都习惯了互联网，并且遨游在互联网世界中。这些互联网产品让我们的生活发生了翻天覆地的变化，我们可以在视频网站上看各个国家的电视剧和电影作品可以在AP重磅！北京封杀一切面向学龄前儿童的移动应用布局学龄前儿童教育APP的平台们，近日遭遇了转型后的首次重击，与此同时，对于用户端而言，或有数以万计的学龄前家庭将受到影响。2月16日，北京市教委发布关于进一步做好教育移动互联网应2022年适合做自媒体使用的手机，这3款都是经典，拍照堪比小单反导读2022年适合做自媒体使用的手机，这3款都是经典，拍照堪比小单反相信在2022年自媒体行业又有很大的突破，智能手机的兴起相对来讲也给自媒体的兴起起到了决定性的作用，随着这些年来立春后，别管有钱没钱，要多给孩子喝这5种汤，补充营养长得快立春是二十四节气的开始，也是春天到来的标志，立春后，万物复苏，春暖花开，天气也慢慢变得暖和起来，春天也正是孩子们长身体的好时节，这个时候，要多给孩子增加营养，孩子吃得好，长得快，身