这是我分享这个系列的第二十二篇，前面有二十一篇都在合集里了，喜欢的朋友可以点进去看看。写这个的因为给父母调养身体的原因，根据自己专业，想到分享一下药食同源的食物，希望对大家能有所帮助。
　　中国中医文化融入到日常的生活之中，血脉里，药食同源也是日常生活里经常能听说的，比如山药补脾胃、菊花清热解毒等等。所写药食同源品种，都来源于卫健委官方资料，所以大家不必有所疑虑。
　　昨天说了桑葚，今日介绍的是它的一母同胞桑叶。
　　桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，初霜后采收，除去杂质，晒干。 ，全国大部分地区都有生产。
　　桑叶和桑葚
　　新鲜桑叶
　　霜后晒干的桑叶作为药物
　　中医性味归经、功能主治：
　　【性味与归经】味苦、甘，性寒。归肺、肝经。
　　【功能与主治】疏散风热，清肺润燥，平肝明目， 凉血止血。风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢眩晕，目赤昏花，血热妄行之咳血、吐血。
　　桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合形成一种新物质——洗胰清糖素，适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。
　　食用禁忌
　　经期妇女及孕妇不宜使用 作为食物
　　桑叶中含有较多的叶酸，每克桑叶大约含叶酸105ug，它能参与核酸的合成，可达到抗贫血和促进生长的效果，并能营养不良和疮疹炎等疾病，对人体健康有益。桑叶中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷，黄酮化合物能有效降低人体衰老速度延缓衰老，并有美容作用；桑苷则有清凉明目，平肝息风的作用。桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降脂、降压、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量
　　 食用方法 ：煮粥、代茶饮
　　＂桑叶茶＂还具有类似人参的祛热醒脑作用
　　鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留农药；在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。
　　觉得有点帮助的朋友请点点赞，能转发关注就更好了。查看合集，有其他药食同源的品种，希望能帮到大家

中国北方藏着一个小瑞士，夏天风景美到爆，又是避暑圣地在内蒙古边境，有这样一个地方名字里带山却并不是一座山，而是中国北方最美这里有蓝天白云轻轻的风有骏马草原散漫的牛羊有河流森林，明净的湖泊，美景不输瑞士更神奇的是，夏天这里的气温只有1模板决定下限？状元模板刘易斯，探花韦伯，榜眼模板是中国人？昨天的NBA选秀大会想必不少球迷都很关注，其中最受瞩目的当属状元榜眼探花。众所周知，每个新秀进入NBA前都会拥有一份选秀报告，除了新秀本身的能力和性格外，最应该关注的就是他的选秀模詹姆斯大腿真粗6位状元抱他大腿3位已经夺得冠军天选之子勒布朗詹姆斯作为2003年的状元，在联盟已经征战了19个年头，铮铮铁骨啊，来一起看看都是哪些状元和老詹当过队友一2004年状元德怀特霍华德（1920赛在湖人和詹姆斯季夺得总美媒列出2022年NBA选秀5支赢家输家球队，湖人篮网成最大输家2022年NBA选秀正式结束，NBA选秀这段时间有些球队的操作让他们成为了赢家，有些球队的操作让他们成为了输家。因此，美媒列出2022年NBA选秀中5支最大的赢家和5支最大的输家球三分44。9，联盟第一！快船兜售神射手，八大后卫摆上货架小球时代的红利小球时代的红利，大多被射手吃掉了。对于这一个观点，应该没有人会有疑问。越来越多的射手，在这个时代获得机会，拿到大合同，因为三分球成为主流。比如当年的休斯顿火箭，现在的新赛季开启仅3天，玩家已经8连跪，说好的调整匹配算法呢？Hello，大家好，这里是头号游戏，每天都会带来最新的游戏资讯！想必大家在没有进入S28赛季之前就已经听到了一个消息，那就是王者荣耀将会调整匹配机制，把原来的elo机制修改成一个全分享解压神器疯狂动物园疯狂动物园是一款集跑酷，经营，像素，休闲，独立的解压神器，无意中发现，共享一下！疯狂动物园之新篇海洋动物园不需氪金，现在刷新了海洋动物园金币完全敞开供应！现在疯狂动物园有三个动物园LOLAble卡莎无畏冲锋接管比赛OMG21送LNG赛季首败竞技宝电竞北京时间6月25日，LPL夏季赛常规赛继续进行，在昨天共进行两场比赛，第一场比赛由OMG战队对阵LNG。目前LNG战队是三连胜，而OMG战队目前是三连败，然而比赛得结果出合金材质，滚轮顺滑可锁定ORICO主机支架相信很多人都会在家里备一个台式电脑作为生产力工具，也有可能是游戏机，这都说不准。PC台式主机大家都有所了解，一部电脑的核心硬件全部在机箱内，也就是说主机箱又重，搬运又困难，摆放位置提出中国古代十大发明的柯俊院士是钢铁大师和金属物理奠基人致敬缅怀物理学家柯俊院士科海追星之二百九十八钢铁全行颂大师。贝茵体变秘先知。金属学科兹始创，破浪，闯滩教改领航驰。拂史除尘古彩炫，补憾发明十巨耀云墀。万苦千灾终不悔，尽瘁，缤纷百岁中国汽车出口惊人增长，对中国钢铁意味着什么？目前世界范围内缺车现象严重，而且欧洲缺车现象更为明显。据一位德国的朋友来电表述在德国买一辆新车要排队等到明年上半年才有可能朋友的一辆二手车挂到网上5分钟之内就被买家抢购。越演越烈的