作为一个妈妈，关心孩子的吃喝拉撒睡，都成了本能了，从吃母乳开始到添加第一口辅食，只要是入宝宝口的东西，都在想这个好不好，有没有营养，能不能吃，各种研究，就怕吃不好，影响到孩子。
　　现在孩子在添加第一口辅食的时候，基本都会选择米粉，还是高铁米粉，那你知道为什么要选择高铁米粉吗，普通米粉行不行呀。
　　首先我们要明白铁有什么作用
　　铁主要作用就是合成血红蛋白，而血红蛋白的缺少，就会造成贫血，所以缺铁就会造成缺铁性贫血。从而影响身体健康和生长发育。
　　宝宝为什么补铁
　　宝宝在妈妈肚子里的时候就储存了大量铁，但是这量只能维持到宝宝4个月的成长发育，所以4个月后的宝宝就要额外补充铁剂了。
　　所以吃高铁米粉是为了补充铁剂，如果吃普通米粉，就要从别的食物中获取铁剂。
　　如果你不知道宝宝是否缺铁，妈妈也不要着急，不管是母乳还是奶粉里都含有铁元素的。而且在宝宝六个月体检的时候也会抽血检查宝宝是否缺铁。如果没有，正常添加辅食，营养均衡就好，如果有，医生也会给出建议的。
　　含铁的食物有哪些
　　动物肝脏，瘦肉，深色蔬菜，小米，玉米蛋黄，鸭血，黑芝麻都含有较多的铁元素。
　　在给宝宝刚添加辅食的时候的时候，打成泥糊状，喂给宝宝。
　　妈妈也不要焦虑，现在奶粉里都添加着铁元素，如果宝宝缺铁，可以选择含铁元素高的奶粉。母乳喂养的宝宝，母乳里本身就含铁，妈妈也可以多吃含铁元素的食物，保证母乳里铁元素的充足。
　　补铁的注意事项
　　1、多吃含维生素C的水果蔬菜，维生素C可以促进铁的吸收。
　　2、不喝茶叶，咖啡，这些能够抑制铁的吸收。
　　3、如果喝的铁剂，可以选择在两餐之间喝，铁剂的胃肠道反应大，容易恶心呕吐。
　　4、宝宝补充铁剂，或者喝的奶粉其中含铁高，宝宝不能完全吸收，也会容易出现绿色的便便。
　　四个月的宝宝能添加辅食吗，辅食添加要注意什么？宝宝在不离开妈妈的前提下，如何有效断奶你知道宝宝睡觉什么姿势最安全吗？

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