为什么说，脾胃最怕寒和湿呢？
　　因为在《黄帝内经》上记载＂脾喜燥恶湿＂ ，如果你身上湿气重了，就会伤害到脾，而脾胃互为表里，脾一受伤，胃也受影响，那这时，你脾胃就会出现问题了 ；至于脾胃怕寒也好理解，寒是阴邪，会伤害你身上的阳气，但你的脾胃不能受寒，它需要在一个温暖的环境下才能正常工作。
　　更何况，有句话叫＂脾虚百病生＂，这脾胃可以说是你身上最重要的脏腑了 ，它可以把你吃的东西充分消化吸收，生成营养和气血，去滋养你全身，即使你身体不舒服，想吃点药补一补，那脾胃不好，也根本补不进去，所以说，如果你体内有寒湿，那就需要好好调一下脾胃了 ，毕竟只有脾胃好了，你才会身强体壮，抵抗力高，不容易生病，那接下来我就教大家怎么把寒湿给逼出去。
　　首先，如果你食欲不好，总是不想吃饭，稍微吃点东西就容易胀肚子，胸闷，并且经常反酸嗳气，时不时还会恶心想吐，同时上个厕所，大便总稀软不成型，还黏在马桶上冲不下去，那这时你体内只是单纯有湿气，就可以用一个平胃丸来健脾化湿。
　　如果说，你不仅食欲不好，不消化，平时还喜欢喝热水，不敢吃凉的东西，要不然就会肚子疼，肚子不舒服，或者窜稀，并且比起身边的人来说，更怕冷，总是脚发凉，伸出手摸一下小肚子，也发凉，那你不仅有湿，还有寒，属于寒湿困脾 ，这个时候就可以用个附子理中丸，把寒湿给逼出去。
　　当然，如果你没什么不舒服，就是单纯想要保健，那平时没事就可以多按按曲池穴，足三里穴，这两个是可以健脾祛湿的，再带一个关元穴，可以补阳，或者练一下八段锦 ，那今天分享的内容就到这里了，有什么不懂的可以说出来，我看到后会帮忙解答，那我们下期再见！

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