1、多喝茶
　　上班前泡杯茶喝，能让你一整天精神百倍；中午喝一杯「绿茶」能提高大脑敏捷度，保持头脑清醒，增强判断力。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶或绿茶。2、多吃蔬菜
　　蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、番茄等果蔬中富含「抗氧化剂」，能对抗自由基对大脑的损害，也能起到保护记忆力的作用。
　　因此，健康成年人每天最好能吃6两-1斤蔬菜，4-6两水果，蔬果种类越丰富越好。3、多吃鱼
　　鱼富有极高的营养价值，有益于心脑血管。鱼含有「DHA」和「EPA」，DHA能促进神经系统发育，EPA能促进血管健康。
　　鱼的哪个部位最补脑？鱼的「头部」和「腹部」都富含DHA，但是腹部含量高一些。所以，要想吃鱼补脑，这两个部位都不要放过了。
　　总之，大家要对自己的大脑充满信心，为什么很多百岁老人头脑都很清醒、灵光，因为他们勤用脑。

一条河沟成了网红爆款！北京十里堡桃花已满开附驾车与拍摄攻略3月中，北京市区第一波山桃花，各处盛开。最近几年的热门地之一，是十里堡一个毫不起眼的小河岸。这条叫二道沟的小河，西边连着红领巾湖，东边连着高碑店水库。河两岸是陡峭的土坡。500米的和春光来一场约会，这份赏花攻略请收好阳春三月，万物复苏。3月12日，2022上方山百花节如约而至。在植物园内以杏花樱花桃花梨花海棠等为主打的木本花卉郁金香洋水仙二月兰等花海竞相开放，步移景异山花烂漫，上方山已成为本地一分钟资讯华为moto一加RedmiVIVO等，最新消息哈喽，我是毛小毛。关注我，每日带你了解最新数码资讯！一分钟资讯第289篇，感谢你的阅读。华为P50E核心参数曝光据博主旺仔百事通爆料，华为P50E继承了P50的外观设计，搭载高通骁2月京东最畅销的骁龙8Gen1手机，120W快充12GB256GB仅3899元很多消费者在选购手机的时候，都会感到纠结，因为同样的预算，市面上有很多同质化的产品可供选择，比如你的预算在4000元左右，想买骁龙8Gen1手机，目前就有不下5款可供选择。在你不了当红男星张子健带着女儿再婚，怒砸继子电脑，现在过得怎样了？点击关注，每天都有名人故事感动您！张子健张子健是深受观众喜爱的著名演技派男星，主演了白眉大侠神探狄仁杰系列猎鹰1949飞虎神鹰借枪孤岛飞鹰大漠枪神平原烽火石敢当之雄峙天东热血津门飞张若昀小情人长啥样，偶遇一家人逛街游玩，女儿尽显俏皮可爱3月11号，有人于网上爆出看到张若昀夫妇一家带着孩子外出游玩的照片，这引起了广大粉丝们的关注。可见张若昀唐艺昕在画面中恩爱甜蜜的样子，据网友称，女方的母亲也一同出行了，她正给外孙女非深户无社保，没有两全其美的办法，带得了孩子上不了班，难取舍心里烦到极点！舍不得刚断奶一个月的孩子，天天想，放不下，恨不得立刻冲回去带过来。一点点带大，其中辛苦就不多说了，看到孩子每天的笑，心里很欣慰了，要上班了，放在家里给奶奶带，奶奶辛苦有种逆袭叫金喜善女儿，当初你爱答不理，如今美得你高攀不起那个时候，娱乐圈里漂亮的明星不计其数，但那些大伙儿却对他们的颜值的真实感抱有一定的执念。因为伴随着整形外科的发展趋势，以手术治疗为基础的美容院越来越多。图片模式那么，如何才能知道一山东溶洞景区火了，有中国最长溶洞漂流的美誉，游客络绎不绝山东溶洞景区火了，有中国最长溶洞漂流的美誉，游客络绎不绝旅游产业蓬勃发展的过程中，众多不同类别的旅游景区层出不穷，最为特殊的莫过于大峡谷景观的，作为旅游产业中别具旅游特色的一大重要来到广西，才知道中国最美的山水在这里，每一帧如诗如画广西是一个人杰地灵的地方，广西也是一个梦幻的美梦，最美不过广西，正如诗句中的群峰倒影山浮水，无水无山不如神。走在广西的田野里，目光所及之处皆是绿色，抬头是纯净湛蓝的天空，低头是碧水彼此是初恋，相爱28年，从没传过绯闻，没想到娱乐圈还有这种夫妻人世间大结局了，但余韵未消。有人大胆预测，雷佳音和殷桃很可能问鼎今年的视帝和视后。而剧中还有一人贡献了神级演技，他就是辛柏青。连殷桃都开玩笑称，下次提名，估计辛柏青要和雷佳音争视帝