我们常说，春困秋乏，好像春天犯困是一个很正常的现象，真的是这样嘛？
　　贾医生告诉你，在《黄帝内经素问》里明确指出，关于春天的养生指导是＂夜卧早起＂，也就是说，我们应该稍微晚点睡，稍微早点起，睡觉的总体时间，比其他季节略短一些，才是身体健康，天人合一的表现。
　　那如果你一到了春天，就总打瞌睡，犯困，早上睡不醒，白天也昏昏沉沉的不清醒，做什么事情效率都很低，经常注意力不集中，找个时间就想趴着躺着，来补补觉，我们就要考虑一下，是不是身体出现问题了。
　　中医认为，湿邪伤人，则犯困懒，因为湿气会伤害我们身上的阳气，阻滞我们身上气机的运行，还容易伤害我们的脾胃。这样我们脾胃就不能把食物中的营养物质运化出来，这些营养物质，也不能随着气机的运行，滋养我们的全身。
　　就像是汽车该加油，但是油桶打不开了一样，我们很容易出现疲惫，无力，犯懒睡不醒的情况。
　　这种情况，我们就应该燥湿化湿， 让湿气不阻遏我们的气机和脾胃运化，同时健脾补气，提高我们自身运湿化湿的能力，让食物中的营养物质，在我们身体里更好的运化出来，这样汽车有油了，我们就不容易犯困犯懒了。
　　今天贾医生就给大家分享一个两味药的小方子，帮你燥湿化湿，健脾补气，分别是一味白术，一味陈皮。
　　白术可以健脾补气 ，还可以燥湿化湿，在赶走我们身上湿气的同时，还能提高我们脾胃本身的运化能力。
　　陈皮可以行气化湿， 健脾化痰。主要是帮助我们的身体理顺气机，让我们身上的津液和营养物质，都可以顺畅的运行，减少它们郁滞形成痰湿的机会，同时化痰燥痰，把我们身上已经形成的痰湿赶出体外。
　　不过需要注意的是，这个两味药的小方子，对于脾胃虚弱，痰湿比较多的朋友，是适用的，但如果你身上有实火，或者阴液不足，舌头发红，发干 ，就不适合这个方子了，你学会了吗？

在东方的小希腊看一场日落枸杞岛枸杞岛，是我国最东的人居岛，而且在晋代的时候就有人在这儿居住了。因为岛上遍布枸杞灌木因此名为枸杞岛，岛上除了房子，基本都是原始风味的绿植被，真的是家家户户可以做到海子诗里的那句面朝医宗金鉴里的一个名方杞菊地黄丸，治疗糖尿病视网膜病变1型糖尿病患者病程为51015年，视网膜病变发生率分别为2560和802型糖尿病5年以内病程者，使用胰岛素与不使用胰岛素治疗的患者中发生视网膜病变的比例为40和24，该比例在病程长官方直降950元，12GB256GB120W闪充，2K视网膜屏旗舰售价大跳水旗舰手机不同于中低档手机，中低档手机受限于成本，很难拥有什么行业第一的配置或者功能，到最后只能凭借外观颜值和性价比来吸引消费者，然而旗舰手机想要吸引到消费者的注意并下单，就得依靠真多吃这五类眼睛喜欢的食物和营养素，有效帮助保护视力预防近视你有没有感觉你的眼睛经常干涩酸胀，流眼泪，或者有没有觉得自己的近视又加深了随着电子产品越来越普及，我们很多人每天都会长时间对着手机或电脑，导致眼睛特别疲劳，并且电子产品的蓝光会伤害药食同源的枸杞子，不同季节，有不同的用法枸杞子是大家都很熟悉的一种药食同源的吃的，但是很多人并不知道怎样才能更加有效的发挥它的功效。其实，不同的季节服用枸杞子的方法也会有变化，跟随季节调整相应的用法，可以发挥出它的最大功5名中国球手闯入美网第二轮，中国军团引人注目极目新闻记者陈凌燕北京时间8月31日，美国网球公开赛（以下简称美网）首轮赛后，5名中国球手闯入男女单打的第二轮，中国军团也引来广泛关注。本届美网于8月29日在纽约法拉盛正式开打，有2023婚礼流行趋势时尚流行趋势每年都在变，婚礼也不例外。我们从色彩材质形式三大板块出发，为新人盘点2023婚礼流行趋势。时尚流行趋势每年都在变，婚礼展现形式也不例外。我们从婚礼色彩婚礼材质婚礼形式三屈臣氏因包装太丑而被嫌弃的国货，虽包装一般，但是真心好用屈臣氏因包装太丑而被嫌弃的国货，虽包装一般，但是真心好用！废话不多说，直接来分享，好用便宜的国货，才是我的心头好，还不知道的都给我看过来！1珀莱雅羽感防晒珀莱雅家的这款防晒霜简直就罕见奇观！这张狐狸脸太震撼今年7月有摄影师在新疆库木库里沙漠用无人机记录下神奇一幕两汪湖水，一道沙梁从高空俯瞰宛如正在凝视天空的沙漠之狐据了解库木库里沙漠干旱少雨一场强降雨过后出现了这一罕见景象该图片由摄影今年初秋窜火的5款短发！减龄又少女，快来自测你适合哪一种？夏天的高温怕是让很多女孩子都无心打扮，更别说精致的发型。趁着天气转凉，短发是时候安排上了！自民国起，短发就一直是女性独立自主的代表，放到现在，短发也有着很强的个性化风格，象征恣意洒这些绝美大庄园，太适合秋天带娃玩京城的初秋，大约是一年中最舒服的季节，不再黏黏腻腻，酷暑的燥热也一去不复返，不冷不热的好时节，真是太适合带着孩子到户外撒欢儿了！说到秋天户外遛娃，很多人容易忽略这样一种去处藏身京城