孩子睡前喝奶对长个有帮助吗?这2个时间更好! 首先建议孩子在2岁以后睡前就不要喝奶了。一是因为孩子睡觉的时候脏腑的各项机能就会变慢。睡前吃的太饱或者是喝奶,孩子就容易积食。晚上容易趴着睡,磨牙、睡觉不踏实,影响孩子的睡眠质量,不利于生长因子的分泌。 二是睡前吃东西或者喝奶,孩子的糖会升高,当糖升高的时候生长激素分泌就会相应的减少,不利于长个。喝奶可以放在上午或者是中午,尽量不要放在睡前喝。对于学龄前的孩子每天可以喝400-500。如果孩子喝纯奶会拉肚子,可以把牛奶煮开或者加热一下再喝。或者看看孩子是否有乳糖不耐受。 另外如果孩子经常睡觉翻来覆去,满床打滚,撅着睡、爱出汗,半夜易惊醒、哭闹,那家长要抓紧给孩子调节,以免影响春天的生长。 如果还有不明白的,可以留言或者进入我的主页粉丝裙,也可以关注我的直播。