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　　产后妊娠纹的形成主要是由于孕中后期胎儿的生长导致腹部越来越大，而皮肤弹性纤维不能满足越来越大的腹部肌肉的发展，从而逐渐出现断裂。要预防产后妊娠纹的形成，就应该从孕前和产前着手预防，尽量地提高自身皮肤的弹性
　　孕期如何减少妊娠纹：（1）有效控制体重增加。妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的，怀孕后腹部和胸部迅速增大，肌肤无法承担负荷。所以体重不能增加太多，总量最好控制在1213千克。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。早上起床后，饮用一大杯温水可以刺激胃肠蠕动，排出体内垃圾，有助于预防妊娠纹。
　　（2）孕期适度的运动或轻便的家务，可以更好地消耗脂肪。运动还可以帮助肌肤变得强韧，通过锻炼可以促进血液循环，让肌肤充满营养，有助于增加肌肤弹性。
　　（3）适度的按摩可有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。建议孕妈可以选择适合自己肌肤的按摩霜或乳液，涂抹在腹部、胸部、大腿内侧和外侧，轻轻按摩3分钟，直至乳液完全吸收。一定要坚持按摩至产后3个月。

清明缅怀上坟挂青我似乎是从2008年有了三天清明节小长假，才重又恍然清明是重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。孤陋寡闻的我更不知道，其实早在1935年，中华民国政府就明定4月5日为国定假日清明节，春分到梳头通经络，戒怒畅肝气，省酸增甘健脾胃俗话说，一年之计在于春。春天，万物复苏，阳气生发，大自然呈现一派欣欣向荣的景象。根据天人相应的中医理论，人体也遵循着自然规律，在春季处于舒展的状态。保养头部，缓解春困黄帝内经有言春有福之州花样迎春分今天是春分，福州的公园花田乡村路边，随处可见盛开的鲜花。在此，记者带你一起去欣赏花花世界。紫云英。记者陈暖摄紫云英目前，樱花花期将过，但闽侯鲤鱼洲国宾馆人气依旧不减。许多游客来此露泰山再发提醒！免门票的周末零元门票调整为当日预约3月20日泰山景区发布关于预约时间调整并注意游览安全的温馨提示为进一步规范网络预约秩序，免门票期间的周末（3月24252631日）零元门票调整为当日预约，其他时段的门票预约保持不变纳帅药厂赢球实至名归拜仁若踢多特不能赢德甲冠军就危险了直播吧3月20日讯此前结束的德甲比赛，勒沃库森主场21战胜了拜仁。赛后，纳格尔斯曼接受了采访。纳格尔斯曼祝贺哈维阿隆索以及勒沃库森取得了他们应得的胜利，我们是在前80分钟更差的球队盛开在高思梯田的油菜花咏平比起朋友圈的刷屏此刻，你是如此真诚地摇曳着苗条的身躯举着金黄的花朵我尽量蹲下身你的气息，迎面扑来我甚至能听到你的心跳此时，我是多么希望我也可以像你一样站在妩媚的阳光下无忧无虑地乡村好时节LETS购主题年（潍坊会场）启动仪式暨感悟沂蒙精神，传承红色基因朐城踏青徒步活动在临朐举行大众网海报新闻记者王晟睿潍坊报道踏青徒步正当时，大美临朐等你来。在这春暖花开春意盎然的春分时节，乡村好时节LETS购主题年（潍坊会场）启动仪式暨感悟沂蒙精神，传承红色基因朐城踏青徒清远也有个莽村，不仅有百年古榕，还有广州文总烈士故居广东名人故居之十二作者郑望学（80后文旅作家）关注我文旅大广州清远莽村古榕树狂飙是今年超火爆的电视剧，剧中有个叫莽村的古村令人印象深刻，村子民风彪悍，村里的老房子似古董，村口的一棵环球航海日记（李敏著）5272015年十月二十四日星期六乘长风飘然渡沧海，不畏风波，我们继续在太平洋向西南方航行。十点整我们到达了地球经线165，歌诗达炫目号越过赤道线，从此由北半球进入南半球。盈盈粉面，霓裳浙江黄岩寻花仙子赏梨花雪十二花神落人间，一半风雅一半仙。3月18日上午，浙江省黄岩区富山乡半山花朝节开幕，吸引大批游客前往，大家纷纷拿出手机相机，与春天合影，定格美丽瞬间。花朝节，俗称花神节百花生日花神生六旬冒险者完全依靠人力独自航行全球，目的攀登六大洲最高峰埃尔登埃鲁克（ErdenEruc）是土耳其裔美国探险者，最近他中止了他梦寐以求的六峰攀登计划。从2003年开始，他一直试图依靠人力到达所有大洲的最高峰（南极洲文森峰除外），然后攀登