记者 焦守广 通讯员 张玉莹
　　＂大夫，我家宝宝晚上睡觉老是醒，睡不安稳，频繁翻身，有的时候还哭闹不止。哄哄，吃吃奶就能睡一小会，然后又开始醒，一晚上也睡不好……＂，门诊上经常会遇到这样被孩子睡眠搞的身心俱疲的妈妈前来咨询就诊。
　　对于孩子来说，一个好的睡眠不仅对大脑的早期发育起着重要的作用，而且还可以促进体格的生长发育，提高免疫力和记忆力。家长对于宝宝出现的睡眠问题经常会尝试很多方法，有时候效果并不理想。
　　那么我们应该如何来改善小宝宝的睡眠问题呢？除了改善不良生活习惯外，不妨试试小儿推拿吧。今天给大家介绍几个推拿方法，家长可以自己在家给孩子按揉这些小穴位，帮助改善孩子的睡眠。
　　引起宝宝睡眠的原因有很多，从中医的角度看，主要有以下几个方面：
　　一、脾寒
　　脾寒的宝宝喜欢趴着睡，手脚发凉，精神头不好，面色青白，吃饭少，大便不成形。这种情况我们可以补脾经1-3min、推上三关1-3min、揉一窝风1-3min。
　　二、心火
　　心火的孩子表现为经常哭闹，声音洪亮，喜欢仰着睡，烦躁不安，面色红，大便偏干，小便黄。这种情况我们可以清心经1-3min、清肝经1-3min、清天河水3-5min、揉涌泉1-2min
　　三、惊恐
　　宝宝惊惕不安，容易醒，梦中啼哭，神色慌张，如见异物，紧紧依偎在妈妈怀里。这种情况我们可以掐揉五指节（掐一揉三，依次掐揉五个指节，操作5-10遍）、揉小天min、清心经1-3min。
　　四、积食
　　宝宝睡不安稳，频繁翻身，口臭，肚子胀，大便酸臭。这种情况可以摩腹1-3min、揉板门1-3min、掐揉四横纹5遍、清大肠1-3min。
　　如果宝宝睡眠不好，家长自己在家进行小儿推拿3-5次后，没有任何改善，还是建议先到专科医院就诊咨询，让医生帮助您一起查找引起孩子睡眠障碍的原因，如营养摄入不足、微量元素缺乏、不良的睡眠习惯等，排除病理性原因导致的睡眠问题。
　　山东大学附属儿童医院儿童保健所中医保健门诊简介：
　　诊疗范围：包括生长发育落后、瘦小、肥胖；厌食、便秘、腹泻、消化不良、腹胀腹痛等脾胃病；抽动障碍、睡眠问题、性早熟、多汗证、免疫力低下、慢性过敏疾病等。
　　诊疗手段及适宜技术：中药辨证治疗；中医体质辨识调护；穴位贴敷；保健推拿指导；耳穴治疗；中药熏洗；药膳指导；普通针刺及揿针等。
　　门诊时间：周一至周日全天。可提前网上预约：儿童保健所·中医保健门诊。

真我GT2大师探索版发布，realmeGT2价格悬崖式下跌，网友欢呼相对而言，真我GT2大师探索版，可以说是真我GT2系列的延伸，它并不是单独一代的完全更新。而是在GT系列的第二代，想要通过这个产品，去探索一些不一样的方向。就如它的名字一样，探索版演员许娣嫁给初恋俞氏丈夫恩爱40余年，婚后生一子，生活有滋味文六元编辑小情书那您能跟我们说说您真的亲的老公到底是谁吗？在一档综艺节目中朱迅一脸疑惑地问许娣。许娣半开玩笑地说我的丈夫是俞氏，我是俞许氏嘛。为何会提出这样的问题？是因为低调的许娣这阵容算是倚天屠龙记的顶配吗？全员美女系列又让我梦回童年了。作为金庸最经典作品之一的倚天屠龙记，从过去到现在已经被拍成过无数个版本。提起它，有人最先想到的是张敏回头的神来镜头1993倚天屠龙记之魔教教主，张敏饰田径世锦赛中国出师不利！两王牌项目丢金，女子竞走5连冠被终结北京时间7月16日凌晨，尤金田径世锦赛开始首个比赛日的争夺，中国队的两大优势项目男子和女子20公里竞走决赛上演，中国选手整体表现有些失常，只有切阳什姐拿到了女子项目的铜牌，其余都没模拟实战！中国男足出征东亚杯前最后一练，主帅疯狂上量7月16日上午10点，中国男足选拔队在青岛市天泰体育场进行了新一期集训的第3次室外合练，也是球队出征日本前最后1次室外训练。与前两天训练一样，全队本次训练内容丰富而多变，训练强度达加拿大向3D矢量地图投资800万美元以加快实现净零排放正文952字，预计阅读时长1分钟，1图SmartEnergy网7月13日报道EcopiaAI公司宣布与加拿大可持续发展技术公司（SDTC）建立资金伙伴关系，以支持在加拿大100个城那个被美国悍然通缉的中国芯片大佬，现在怎么样了？2020年的6月24日，是一个寻常的夏日。然而，就在这天，在大洋彼岸的美国，却有一则不寻常的消息引爆了各国新闻头条。美国旧金山法院突然发布了一纸逮捕令，将三名中国人列入通缉名单。而2819！中国男篮终于爆发，周琦替补连续补篮得分，杜锋有点急7月16日晚上21点，中国男篮迎来亚洲杯小组赛最后一场较量，跟中国台北较量。唯有赢球才能以小组第2晋级，好消息是，周琦回到场边，这也无形之中给球迷注入一针强心剂。首发方面，王哲林顾王心凌没了百亿刘海，颜值差这么多姐妹们晚上好呀，这里是准时和你们见面的奈奈又到周末啦，姐妹们有没有打算去哪里玩？放假真是太让人身心愉悦了，特别是还有大把时间可以追综艺。哈哈姐妹们都知道奈奈一直在追浪姐3，看到赢麻国产悬疑天花板？罗晋新剧，满屏细节，四集过后，难辨善恶罗晋的新剧，不得不聊。开播两天。猫眼热度榜，全网第四。微博话题，阅读量破亿。不仅全员演技在线。精彩之处，更是满屏细节。今年夏天的悬疑凉风，全靠它庭外。一部剧，两个单元。两个男主角，推荐几部非常励志的电影，值得大家一看1地球上的星星对于8岁的男孩伊夏来说，世界是充满了惊奇和快乐的万花筒，他正在用一切他能够想到的方式和这个陌生的世界进行着交流，同时也充分的享受着大地万物慷慨的赠与。可是，这样的伊夏衬衫裙不愧是法国女人的最爱，高级又显瘦，日常通勤都适合不费劲的时尚感，总能够牵动我的心弦。当衬衫和裙装设计相互组合，我们就将这份属于春秋两季的休闲感带到了夏天。当下，最受热爱的衬衫裙单品，不愧是法国女人的最爱，优雅显瘦，设计高级。说起妇产科普孕晚期才出现的血压异常，要治疗吗？Q平素身体健康，这次怀孕35周时却被诊断了子痫前期，就是血压高一点，孩子还有2周就足月了，可以不治疗吗？答子痫前期属于妊娠期高血压疾病中的一种。妊娠期高血压是严重威胁母儿健康和安全空腹血糖在7。28。4之间，是糖尿病吗？听听医生咋说？吃糖时幸福感高，但是不要血糖升高。糖尿病是全世界存在的一种非常难以治愈的疾病，而且潜伏时间较长，也是一种医学临床当中很常见的疾病，在早期非常不易发现，所以糖尿病又被称为富贵病，随便每天早上喝碗开水冲鸡蛋，再滴几滴香油，或有这几个好处鸡蛋是每家每户常备的一种食物，鸡蛋含有大量的维生素，矿物质及蛋白质的氨基酸组成，能够达到养血安胎，养心安神，延年益寿，滋阴润燥的效果。鸡蛋的烹饪方法较多，不管是做鸡蛋粥，炒鸡蛋，煎骨头汤虾皮并不补钙！真正补钙的几种食物，中老年人可以多吃些爸，刚刚给你煲了骨头汤，还给你炒了虾皮，等会多吃点补补钙，不然你老说你自己的腿疼，腰疼的。王女士在厨房边忙活边说道。妈，你给爷爷补钙是没有问题，但是也不能乱补啊。王女士的女儿连忙辩林书豪坦言周杰伦能打CBA，李春江爱子8中0，日本男篮单场27记3分林书豪坦言周杰伦能打CBA近日华语乐坛小天王周杰伦发布了新专辑，作为周杰伦的好友，林书豪这边在7月15日更新了个人社交媒体账号，书豪这边晒出了一段自己拍摄的视频，视频中林书豪被问到都在自动驾驶辅助功能上卷，那谁是目前的卷王呢？大家都知道目前不仅是各家新势力，就连传统车企都在主打智能化的概念，除了在智能座舱方面发力之外，还在自动驾驶辅助功能上卷了起来那目前谁是自动驾驶辅助功能赛道上的卷王呢？来看看以下这张建议中老年人晚餐少吃粗粮和肉类，多吃这3类食物，早吃早受益老话说得好早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少！但是，现在很多家庭由于白天要工作，早晨走的早，中午又只能在公司对付一下，到了晚上一家人才能聚在一起，好好的享受一顿晚餐。所以，很多家庭酸菜真的存在致癌性？它对人体到底是好是坏？一项试验告诉你答案倒退到几十年之前，我国当时的经济不发达，交通物流也比较落后。而生活在四季交替分明地区的居民，在进入冬季之后，很难购买到新鲜的蔬菜，所以当时的北方大部分地区都有腌酸菜的习惯。即便是到中老年人不管有钱没钱，常吃4类食物补充维生素B，预防中风痴呆随着年龄的逐渐增长，很多朋友到了中老年阶段，都会逐渐认识到健康饮食的重要性。年轻时身体好抗造，胡吃海喝，或者饿上几顿都问题不大，但到了中老年阶段，吃得太过丰盛则容易发胖，吃的太多还德布劳内社媒晒照感慨，6年时间曼城阵容大变样，仅剩丁丁1人留队德布劳内社媒晒照感慨，6年时间曼城阵容大变样，仅剩丁丁一人留队今年夏天的转会市场上，曼城是其中最活跃的球队之一，这支球队引进了多位强援，哈兰德菲利普斯的到位可以成为球队的即战力，这