人民日报被吹上天的5种健康产品，养生不太行，忽悠第一名

　　导语：你了解过吗？你所服用的保健品可能并没有多大的用处，效果或许是吹出来的！
　　这些五花八门的保健品每天都充斥着我们的生活，经常在朋友圈或者微博上看到这些广告，甚至刷屏。
　　这些＂网红保健品＂吹嘘得天花乱坠，从外包装，到内在功效，从减肥到调节免疫力，从缓解疲劳到改善睡眠……功效神乎其神，没有坚强的自制力真的很容易打动，蠢蠢欲动。
　　什么叫保健品？
　　保健品主要是有一些药健字的保健食品，或者是具有一定功能的保健药品。由于它不是药准字的，所以不能够当作药品的销售。
　　现在的保健品市场比较乱，一些不良商家夸大其词，做虚假广告，使保健品成了包治百病的神药。
　　实际保健品并没有那么大的作用，甚至有的根本就是虚假的，只是商家用来骗取老百姓钱财的一种方法，因此尽量远离保健品。
　　人民日报：被吹上天的5种＂健康＂产品，养生不太行，忽悠第一名
　　01
　　葡萄籽——商家偷换概念
　　平时吐掉了的葡萄籽，被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种＂葡萄籽油＂＂葡萄籽粉＂也卖得火热。
　　实际上：
　　葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——＂体外实验能够抑制癌细胞＂。
　　＂体外实验＂只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
　　02
　　蒙蔽华人的燕窝
　　燕窝是由雨燕和金丝雀分泌出的唾液，再加上羽毛等其他物质铸成的巢穴。我们所食的，就是它们的巢穴。
　　干燕窝中含有约50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质，另外，还含有唾液酸、表皮生长因子、集落刺激因子。
　　传说有养阴润燥，益气补中，治虚损等效果。
　　实际上：
　　在国外，任何燕窝的广告都必须标注：此产品不能用来诊断，治疗和预防疾病。
　　形成鲜明对照的是，倒是有大规模的统计结果显示，在亚洲，燕窝正成为过敏反应最重要的原因之一。
　　在新加坡，一项针对868名因急性过敏就诊的儿童的调查表明，燕窝已经超过了海鲜，成为最大的过敏来源，燕窝引起的过敏症状包括皮疹，哮喘，甚至休克。
　　03
　　黑糖：只是长得黑
　　你喝过黑糖水吗？其实，黑糖和红糖都是以甘蔗为原料制作的糖，黑糖本身就是红糖的一种。
　　实际上：
　　黑糖和红糖并没有多大的区别，黑糖只是长得黑一点而已，毕竟是一块儿糖，并没有养生的好处。
　　经常喝黑糖的副作用是使血糖升高， 造成人体肥胖等不良后果。
　　因为黑糖是一种未经高度精制和浓缩的蔗糖，富含糖、矿物质和乙醇酸，有一定的营养价值，饭后吃对人的健康有好处。
　　适合各个年龄段的人，但不能每天喝，也不能大量食用，因为黑糖中的糖分含量很高，大量食用会增加血糖，并导致肥胖等不良后果。
　　04
　　海参：营养并不比鸡蛋高
　　海参的营养价值已经深入人们的印象中！
　　实际上：
　　海参汁中的蛋白质含量是很高的，但是质量却不是特别好，而人体氨基酸模式，最为符合的却是鸡蛋。
　　所以对于人体来说，吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，这样不仅蛋白质的质和量都很高，并且还物美价廉。
　　05
　　蛋白粉：过量摄入会增加肾脏负担
　　印象中蛋白粉是送礼的最佳标配！
　　实际上：
　　大部分的人身体都不缺蛋白质，因为通过正常的饮食就能够摄取到，甚至往往会出现过剩的情况。
　　而蛋白质最初的作用仅是为了高强度的运动员增肌用的，对于普通人来说，过量摄入蛋白粉，不仅会给肾脏带来很大的危害，还会导致蛋白质过多，出现蛋白尿等情况。
　　结语：
　　在各类骗局中可以发现，老年人几乎是最容易攻陷的群体。
　　随着我国＂空巢老人＂的数量的增多，老年人产生精神孤独的问题日渐剧增，某些不法分子通过骗取老年人的信任来进行营销。
　　小编在这呼吁大家，平日里不仅要给老人多科普相关防骗知识，还要给予他们多些关心、多些理解。