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冷热交替湿气渐重,奉上一道山药薏米粥助您调养脾胃,健脾补肺!丨杏林之声

  唐代孙思邈在《千金方》中说"春期十二日,省酸增甘,以养脾气。"空气湿润而不燥热的时节,最适合调养脾胃。今天介绍一款春日药膳:山药薏米粥。
  【原材料】
  山药200g、小米若干、莲子30g、薏米100g、大枣5个、小米若干
  【做法】
  1.山药去皮,洗净,切成小块。
  2.莲子、薏米提前浸泡。
  3.将食材放入锅里,加入适量水,大火煮开后小火慢炖1小时,即可调味食用。
  山药味甘、性平,归肺、脾、肾经;不燥不腻;具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效;用于脾虚食少,肺虚喘咳,肾虚遗精等症。
  薏米仁味甘、淡、性凉,归脾、胃、肺经;具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效;用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等症。炒用可增强健脾。
  春季人体内湿气加重,山药薏米搭配有利于人体内湿气排出,促进体内血液和水分的新陈代谢,改善"春困"的现象。特别注意:薏米性凉,孕妇慎用。

摆脱不会穿的标签,穿出时髦感靠这3点如何评判一个男生衣品的好坏呢?其实干净舒服就足够,但是这简单的4个字往往会被很多男生忽视。那如何让这4个字完全地体现在自己身上呢?不如看看下面几个技巧。01hr白衬衫利用起来能够让吴京两次拒绝女性亲昵,被赞真男人,朱军冤案起作用了吴京拒绝美女挽胳膊合影朱军胜诉近期,吴京被爆连续两次拒绝女性亲昵挽手,网友则感受到了一股飘的感觉,还被吐槽当众向导演索要工资,是怎么回事呢?北京国际电影节主竞赛单元的评委媒体见面会把养老保险缴费档次由60提高至100会有多大作用?算一算今天有朋友咨询表示,其家人按照灵活就业人员保险参保年限较短,已缴费13年。男性未来60岁退休时,预计缴费年限也就是27年。在缴费年限少的情况下,想领更高的养老金,可能就只有高基数缴流浪方舟培养材料作用详解获取方式分享本文首发流浪攻略组公众号,未经授权禁止转载至其它平台。流浪方舟作为一款竞技类的物理碰撞手游,今天小舟就带着大家一起看看培养材料有哪些,一起看看吧一英雄升级材料1精华水2强化药丸3进黄芪泡水喝?太浪费了!想要气血双补,中医教你一招作用翻倍大家好,我是崔医生很多人呢,感觉身体啊,特别虚弱,特别没劲,就特别喜欢去用黄芪,那黄芪呢,它本身有非常好的去补肺脾之气的作用,它呢补气升阳,益卫固表,对于呢有气虚的这样的问题啊,在无糖低糖饮品1水确保你每天摄入推荐的水总是很重要,而你应该得到适当量的无穷无尽的原因清单会变得更长。水总是会成为最好的饮料建议,糖尿病也不例外,保持水分的头等大事,也是希望增加液体摄入量的糖尿全身麻醉就相当于身体死过一次?麻醉后,身体会有什么副作用人生在世,肯定不能事事如意,就比如在饮食方面,食用五谷杂粮难免会出现身体不适。再加上现在人们对养生的重视,当身体出现任何不适,便会及时就医寻求医生的帮助,如果是小病,适当服用药物便那些神仙句子,建议收藏(花店不开了,花继续开)1。我们的认知边界,就是我们世界的边界。2。我沉沦于野火,潮起潮涌,鲸鱼陷落,月亮困束于灯色,江风渔火吐出一万次叹息。3。我花了那么多时间冲淡你,可月亮最后一次引力,就溃不成军。4医生家有小学生4类食物不能少,孩子早餐要吃够营养长个更聪明大家好!我是浩源妈妈养娃过程中,不知道最让您头疼的事情是什么呢?或许您会说学习。可我觉得比起学习,更让我头疼的是孩子的吃饭问题,尤其是早餐。尤其是这大热天儿的,一大早钻进厨房忙活,寿命短的女性,大多早起会有4个习惯,若你一个不占,身体较健康女性寿命相对于男性,的确是稍高一些,却不是说女性都会很长寿,有一些女性不良习惯较多,对健康的影响也就会比较大,寿命也会因为某些疾病大大的缩短。而容易缩短寿命的习惯,可能就是早起后的健康生活早餐喝牛奶就是对身体好?错!4种不恰当的早餐,越吃越不健康早餐提供的营养和能量对人体十分重要。经常不吃早餐,或者早餐吃不好的人,难免会遇到以下3个问题能量和其他营养供应不足增加肥胖糖尿病心脑血管疾病的发生风险影响认知能力,降低大脑功能,使贝洛蒂为了尽快加盟罗马愿降低薪水要价,最快有望明天敲定根据罗马体育报跟队记者GuidoDUbaldo的报道,贝洛蒂还在继续等待罗马,他甚至愿意降低薪水要价,以尽快完成签约事宜,罗马目前仍然在努力送走一名前锋腾出位置,但似乎已经给了贝洛华为Mate50系列准备就绪!苹果iPhone14系列撞期狙击?日前,消息曝光了华为Mate50系列或将于9月7日发布。而另外的消息显示,苹果iPhone14系列很有可能会跟华为Mate50系列撞期,会安排在9月6日或7日发布。相比起往年,今年DeepMind与俄罗斯科学家就量子AI研究发生争执近日,总部位于伦敦的Alphabet研究公司DeepMind之前发表了一篇引人入胜的研究论文,其中声称已经解决了用AI在量子尺度上模拟物质的巨大挑战。现在,将近八个月后,来自俄罗斯京剧发祥地系列活动在京启动推两条线路发扬国粹8月20日,京剧发祥地品牌系列活动在北京市西城区大栅栏三庆园启动。杜燕摄中新网北京8月20日电(记者杜燕)今天,京剧发祥地品牌系列活动在北京市西城区大栅栏三庆园启动。活动推出京剧发旅行家跳入泳池看艺术王潇雨在炎热的夏日跳入清凉的泳池,沉浸在水花的拍打声中,没什么比这一刻更放松。这一次,我们游得更远些,去看看世界各地和艺术相关的泳池。跳入加州盛夏的水花中好莱坞罗斯福酒店泳池内壁,北京市农林科学院资环所在控释肥包膜微塑料对重金属镉有效性的动态研究方面取得新进展近日,北京市农林科学院资环所微塑料创新团队在国际环境领域TOP期刊ScienceoftheTotalEnvironment(IF10。753,Q1)上发表了题为Howdocontr我国科学家揭示嫦娥五号着陆点月壤矿物组成和太空风我国首次月球采样返回任务嫦娥五号(CE5)着陆于月球风暴洋北部年轻的克里普(KREEP)地体,成功带回了1731克月壤。前人利用轨道遥感数据对CE5着陆区的地形地貌和物质成分进行了长征系列火箭创造连续发射成功新纪录央视网消息长征系列火箭在1996年至2011年期间,曾连续成功发射了102次,创造了我国当时的发射纪录。从2020年5月5日至今,长征系列火箭实现了连续103次发射成功,创造了我国户外小钢炮,迪士尼授权,59元,漫威系列便携式蓝牙音箱体验写在前面提到漫威,大家一定会想到复仇者联盟。目前已经推出第四部终局之战,第五部康之王朝预计要到2025年才能上映。复仇者联盟电影很火,也同时带动了漫威周边的发展。大到汽车家居,小到40高温没挡住消费者,ID。系列等新能源车刷新销售纪录7月车市增速高于预期,预计8月仍将延续高增长,零售累计增速将转正。全国乘联会秘书长崔东树在接受媒体采访时表示。8月9日,全国乘联会公布最新数据7月乘用车市场零售销量达到181。8万卡塞米罗转会,一笔三赢的交易新华社香港8月20日电(记者韦骅)连续两年的夏季转会窗口尾声阶段,曼联都在转会市场制造了惊喜。在去年几乎压哨签回克罗纳尔多(C罗)后,今年球队宣布从皇家马德里引进卡塞米罗,这位在伯
静思默念,伴随着花瓣的凋落日落尤其温柔,人间皆是浪漫。这是寂寞的夜啊,你是否也和我一样静静伫立窗前?静思默念,伴随着花瓣的凋落,在秋风中飘然而落。风吹起了白云,花瓣飘落在我的面前,又吹起了那一夜的孤独,于无散文回赠作者刘广波时光如同手心的沙子一样悄悄从指缝中滑落,在年复一年的岁月中,我不知不觉进入了知天命的年龄,这是人生的拐点,怀旧俨然成了我生命中的常态,旧物故人老家和逝去的日子都是我脑海中西窗剪烛游子吟散文周波斗转星移,岁月飞奔。一载之后,鄙人也进入古稀。此时此刻,游子的思绪纷繁复杂,慢慢潜入心底,想起当年的出发。告别父母,告别家乡,踏上游子之旅。青春的激情曾在军营点燃,那是游子的第一次EDG夺冠!EBC打造全国冠军主场竞技馆空气环境北京时间11月7日凌晨,注定是不平凡的一个凌晨。在冰岛,来自LPL赛区的中国EDG战队不负众望,以3比2的成绩击败了来自LCK赛区的劲敌DK,成功登顶2021英雄联盟全球总决赛的冠过气艺人的出路阿娇版妲己辣眼睛,郑伊健为钱拍烂片娱乐圈明星的最终归宿到底是什么?有人说是直播带货,有人说是朝阳警局,但有这么一批过气艺人给出了另一个答案也有可能是网络大电影。阿娇主演的网络大电影封神妲己在近日上映,她饰演的一代妖热血传奇下图打宝如何高效的组队?在传奇这款游戏当中,主要有三个职业,分别为能打又能抗的战士,战士的血量和防御力都是三个职业当中最高的。再就是法师,虽然法师的血量最少,但是其职业本身的爆发能力却是三个职业里最好的,球王会体育破晓杯TT实力不容小觑,TQ遗憾落败球王会体育英雄联盟手游破晓被一直深受众人的期待,而在11月13号的时候,这一场赛事终于是拉开了序幕,在11月16号的时候,我们能够看到TT与TQ的一场精彩对决,不得不说的是这一场赛卡特号称版本最强法刺,许多人玩不明白的原因出在哪?马上我们英雄联盟手游的S3赛季也要结束了,不知道各位小伙伴有没有达到自己满意的段位,如果这个时候还没达到那可要抓紧时间了。很多人可能会觉得在相同的技术条件下为什么人家上分如此之快,地表最强175还能回来吗?小托马斯给我一个机会!人们总是喜新厌旧的,很久没有听到小托马斯的消息了。近日,他发推表示自己仍在试图重返联盟。小托马斯发推写道我太喜欢打篮球了!我会不惜一切代价重返赛场!老实说,看到很多根本不热爱篮球或寒武纪陈天石开发首款自主学习芯片,打造世界最强芯提到寒武纪,或许大多数人的第一印象是从前在历史书生物书里学到的一个还无法解释的谜题。但时过境迁,有这样一个人以寒武纪为名,用聪明的头脑风暴,以创新让中国的芯片领域改头换面。这样一个入冬后,若是不差钱,多给孩子买5样干果,营养丰富又好吃冬天的时候,天气不仅非常的寒冷,而且天气还非常干燥,会让人的身体感觉特别不舒服,尤其是在北方,干燥得特别厉害,所以很多人都喜欢在暖气房里面加一个加湿器,这样就会让湿度大而比较舒服一