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冷热交替湿气渐重,奉上一道山药薏米粥助您调养脾胃,健脾补肺!丨杏林之声

  唐代孙思邈在《千金方》中说"春期十二日,省酸增甘,以养脾气。"空气湿润而不燥热的时节,最适合调养脾胃。今天介绍一款春日药膳:山药薏米粥。
  【原材料】
  山药200g、小米若干、莲子30g、薏米100g、大枣5个、小米若干
  【做法】
  1.山药去皮,洗净,切成小块。
  2.莲子、薏米提前浸泡。
  3.将食材放入锅里,加入适量水,大火煮开后小火慢炖1小时,即可调味食用。
  山药味甘、性平,归肺、脾、肾经;不燥不腻;具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效;用于脾虚食少,肺虚喘咳,肾虚遗精等症。
  薏米仁味甘、淡、性凉,归脾、胃、肺经;具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效;用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等症。炒用可增强健脾。
  春季人体内湿气加重,山药薏米搭配有利于人体内湿气排出,促进体内血液和水分的新陈代谢,改善"春困"的现象。特别注意:薏米性凉,孕妇慎用。

缅甸美女提示3000元就能享受缅甸豪华7日游,你有没有心动呢缅甸美女表示,3000元就可以在当地享受七天游,很多男性游客听到都心动了,接下来我们就详细了解一下。大家都知道,出国旅行是休闲娱乐的最好方式,在旅游过程中,可以拓宽自己的视野,丰富穆帅跨年夜为流浪汉分发生活必需品并发文他们需要帮助直播吧1月1日讯米体消息,罗马主帅穆里尼奥在跨年夜为流浪汉分发生活必需品。该媒体透露,穆帅在跨年夜出现在罗马的马萨拉街的火车站附近,并为当地的流浪汉分发了能够维持数日的生活必需品(宇宙大爆炸真的发生过吗?哈勃是如何通过观测得出结论的?自21世纪后,大部分人就已经相信宇宙由一场大爆炸诞生。虽然也有明确的观测证据证明最初的那场大爆炸真的发生过,但这问题的核心在于,如此强烈的事件,是怎么通过观测得出结论的?哈勃的发现唐嫣晒辱华品牌引网友不满,多次做出敏感行为疑似凉凉?唐嫣这个名字相信大家都很熟悉了,自她出道以来,出演了很多爆火的影视剧,她饰演的紫萱已经深入人心了。唐嫣在前两年和男演员罗晋结婚了,之后很长一段时间都没有出现在荧幕上,将时间都奉献给突然火了一种穿法裤腿塞靴子,新潮时髦又很显腿细,实用好看进入冬天之后,不少姐妹都换上了保暖效果好的裤子,不过单穿裤子也容易显得单调,早就让人感觉审美疲劳了。今年冬天就突然火了一种穿法,用裤子和靴子搭配,将裤腿塞进靴筒中,不仅能打造出新潮穿着御姐范的瑜伽裤,选择好看的裙子,优雅时尚穿着御姐范的瑜伽裤,选择好看的裙子,优雅时尚。瑜伽裤的搭配是让人头疼的事情,有时候真的不知道怎么搭配。其实,挑选瑜伽裤可以看看自己的身材身高,搭配下面这几种就能轻松驾驭瑜伽裤,让你鼻子才不是越挺越好看!这4位女星的美鼻,哪怕有小缺点也很美我们经常用细巧挺秀来形容女生的鼻子。在这个颜值时代里,大家都在追求镜头里的任何一个角度的完美无缺,首当其冲的就是名品鼻。可是,鼻子并不是越挺越细才越好看。例如五官浓厚且柔美的娜扎,瑜伽裤的多种风格搭配,兼顾美感与舒适度,裁剪独特瑜伽裤的多种风格搭配,兼顾美感与舒适度,裁剪独特。瑜伽裤的搭配不仅要注意整体造型,关键是要记住色彩搭配原则,这样才能让整个瑜伽裤造型更加完美,不出错。瑜伽裤的话,一定要合身才会显瘦外套裙子今冬最in混搭真不是我对裙子心存偏爱,现实就是如此,冬天遮肉显瘦,它就是个好单品!不过缺点也有,很多人出门前花尽心思,结果一通操作猛如虎,一看战绩0。5,典型卖家秀再次上线原因出在哪?不用多问,塌鼻梁又圆脸的福原爱,为何越来越好看?她的变美思路值得你学习福原爱一直很受中国球迷的宠爱,一方面是因为她从小就在东北训练,和不少国手的关系融洽另一方面是因为她性格可爱,又长着一张天生的娃娃脸,激萌激萌的特别惹人喜欢。以至于离婚风波时,福原爱这才是默契!周晓鸥张碧晨的我还年轻我还年轻,把我惊到了一开始不看好的组合,这期倒给了我惊喜。在闪光的乐队中,周晓鸥非常低调,和张碧晨的合作,总是说你来你定,给足了张碧晨发挥空间。其实我更想看到前辈歌手对于音乐更多自己的观点想法。不过这
四川剑阁油菜花开来争春田园美景惹人醉阳春三月,在天府旅游名县剑阁县,当地农民增收致富的46。2万亩油菜花在田间地头竞相绽放,吸引了不少市民和游客前往踏青赏花。金黄色的油菜花开遍了漫山遍野,开遍了沟沟坎坎,微风一经吹过唐嫣工作中突然被隔离,隔离解封罕见罗晋现身接老婆,危难显真情最近全国疫情四地频起,不管在哪里,首先要做的就是保护好自身安全。倒是没想到内地第一位被隔离的是唐嫣,据说是在工作期间突然被隔离,消息出来,粉丝对此还是蛮担心的。说是唐嫣知道知道有工春日的田园风景油菜花正竞相绽放,带着春的气息,肆意挥洒,给村庄铺上了金黄的外衣。流水小桥江路景,疏篱矮屋野人家。田园空阔无桃李,一段春光属菜花。油菜已花开成海,田野里成片成片的油菜花竞相怒放,为斜风细雨泰山行进入三月以后大自然几乎肉眼可见的速度一天一个变化,雪融,冰消,草绿,花开。每周的山行依旧继续,周六斜风细雨泰山独行。最近写了几篇文章连续发不出来,很尴尬。君子食无求饱,居无求安。敏世界最大盗版网站Rutracker解封了相信最近俄罗斯事件爱友们都有了解吧?目前西方国家对俄罗斯的制裁是越来越离谱,除了科技巨头外,就连俄罗斯方块也没能限免,被点名要求改名为乌克兰方块,实在是离谱他妈给离谱开门,离谱到家田园怀抱中的老宅年年都要往返几次这条线路。从绿皮车到动车的飞跃,心中的期待与感慨,至今在脑海里翻腾时,依然心潮起伏,心悦至极。飞驰列车的窗外青山绿水,云雾绕绕,天宽地广,园田风光无限。铁路边新建的重登华山(二)行走在朦胧险峻中随着人流沿台阶上行,山上空气自然很好,不热也不冷,也没有大太阳晒。刚上山那股兴奋劲使我的脚步想加快,但是不能超越前面的人,因为台阶陡而窄,人又多。走路不看景,看景不走路,况且又是在开启我的田园生活时间过的真快,转眼我来到和顺已有四年。四年前的今天我作为一个游客来到了云南腾冲的和顺古镇。从三月的北京来到云南在气候上反差很大,这里碧空如洗,和风煦煦,对于一个本就感性的我一下子就放飞自我,俄罗斯解封最大资源网站,对抗欧美正版制裁俄罗斯最大资源网站RuTracker。org解封以缓解制裁压力自从俄罗斯和乌克兰爆发冲突以来,许多知名企业都开始加入到制裁俄罗斯的队伍之中,如微软Adobe等,还有不少游戏公司音乐志在山顶的人你问我为何如此执着,我笑而不语,继续默默前行。你不明白,志在山顶的人,怎会迷恋山腰的美景。我踏春风而来,走过了四季,看过春夏秋冬,山河沉浮。日月星辰,斗转星移。花开花落,风霜雨雪。游记日本的乡土与文脉乡村小路(和歌山县日高川町)七律扶桑游2010年5月,随代表团东渡扶桑,友好交流研修。一行三十四人,趣闻连连,感慨颇多,特执笔以记行程,寥搏一笑。东望大海尽苍茫,一衣带水情谊长。东