负责任旅游（Responsible travel）是一种追求三个关键问题协同增效的旅行方式：旅游者应尽可能少地对旅行目的地带来的破坏或负面影响、尽可能密切地体验大自然的原初状态、尽可能地适应所在地国家的文化。从文化角度思考，我们应该如何做一位负责任的游客。 图源：绿会融媒 01慢速旅行 慢速旅行是一种趋势，尤其是对于不受固定年假天数限制的游客而言。通过在目的地多住几晚，您将有机会与当地人进行更深层次的交流，并减少您的碳足迹。 当游客进行慢速旅行时，当地人会对游客的长期逗留感到惊喜，当他们看到游客在他们的社区里闲逛时，会以充满活力的微笑和挥手打招呼。 慢速旅行的另一个方面是选择乘坐公共交通工具而不是出租车，并前往附近的目的地，而不是选择以相距数百英里的目的地为基地。 02与当地人互动 与当地人建立有意义的联系是负责任的旅游最有益的方面之一。没有人会期望你能讲流利的当地语言。然而，像翻译软件这样的应用程序很好地填补了这一空白，使你能够与当地人进行深入的交谈，否则这是不可能的。 旅客们最好可以学习如何用当地语言说＂你好＂和＂谢谢＂。即使你说话磕磕绊绊，当地人也可能会认可并欣赏你的努力。 03请求允许拍摄照片 如果有人到访您所在的城市而没有事先询问就故意拍下您的照片，您会有什么感觉？ 未经当地人许可就给当地人拍照是不负责任的旅游行为的典型例子。许多旅行者认为这样做没什么，将照片发布在他们的Instagram或其他社交媒体页面上，吹嘘他们在该目的地的愉快体验。 有一个小小的注意事项：如果你在一个拥挤的空间里，几乎不可能避免拍到当地人的脸。关键是，你不应该在未经允许的情况下，在照片中单挑当地人或一群人的脸。 此外，做一个负责任的旅行者，不要在你的照片中单独列出儿童。在你的国家，未经父母允许而拍摄儿童的照片可能是不被接受的；对你所访问的目的地也要有同样的尊重。 事实上，许多社区都有当地人的自豪感，如果你购买他们可能出售的商品，或者通过缓慢的旅行建立起友好关系，他们往往乐意让游客为他们拍照。他们甚至可能要求为你拍照或与你合影。 04尊重当地习俗 在到达目的地之前，研究目的地的文化遗产、当地的着装规范和宗教信仰，是体现负责任旅游的绝佳方式。在大多数情况下，当地人并不期望游客像他们那样穿着。 此外，要教育自己并尊重当地的节日。如果您在以色列，请在每周的犹太安息日前后计划您的杂货购物和您可能需要的当地企业的任何服务。同样，研究一下穆斯林国家的斋月是什么时候，如果你的旅行日期是在白天，就避免在公共场所吃饭或喝水。 你越是注意当地的风俗习惯，你就越有可能在更深层次上与当地的人民建立联系。 05了解你的饮酒限度 如果你选择在旅行期间喝酒，请负责任地喝。饮酒过量会使你在与社区成员建立有意义的关系方面所做的任何工作迅速消失。 反过来说，在世界的某些地方，如拉丁美洲，与当地人饮酒可能是与他们建立更深层次联系的绝佳方式。 然而，作为一个负责任的游客，意味着要知道你的饮酒限度，不要让事情变得失控，以至于损害你的声誉或以一种对社区有害的方式行事。 06理解小费文化 对于美国人，给餐馆和旅游服务小费是天经地义的事情。因此，当那些来自小费不是其文化重要组成部分的国家的旅行者走出咖啡馆或离开导游时不给小费时，可能会产生不愉快。 我们要学会利用负责任的旅行者心态，思考我所访问的目的地的小费文化，而不是带着我对小费应该如何的看法去访问。例如，在日本，给服务员小费被认为是一种羞辱。中国的大多数地方也是如此。相比之下，拉丁美洲的许多国家都希望游客给小费，这可能是受到他们的小费幸运的北方邻居的影响。 世界各地旅游区的一些餐馆甚至自动将服务费加到账单上。注意这些情况；如果是这种情况，你不必多给小费。（文/Maggie） 原文链接： https://www.apieceoftravel.com/category/responsible-travel/ （中国生物多样性保护与绿色发展基金会国际部） 绿会国际部联系方式： 李老师：17319454776; 邮箱：v52@cbcgdf.org; 高老师：13391595373；邮箱：v20@cbcgdf.org
入秋先喝粥，秋燥不用慌，分享6道粥，润燥营养不上火老少皆宜大家好，这里是小慧今天说美食，秋天是养胃的黄金时期，在秋天来一碗暖暖的粥，不光养胃还润燥，平时多给家人喝一些养胃粥吧，小慧推荐给大家六款粥，健脾养胃，助消化，大人小孩都喜欢喝，做法我国4大光瓶酒，便宜好喝，都是100纯粮优质酒，你都喝过吗人生有百态，酒也有百态。有的酒包装华丽，被人吹上了天，以为是好酒，其实内里如同糟粕。有的酒朴实无华，让人能够一眼看透里子，但是因为没有漂亮的面子，让人觉得这酒很差劲。这种没有外包装提示寒露已至，这份防腹泻指南快收好寒露时节，此时气温较白露更低，天凉露重，消化道疾病多发。不同人群应如何预防腹泻？市健促中心为大家带来寒露时节的预防腹泻指南两种情况需谨防寒露时节，消化道疾病多发，尤其以腹泻较为多见寒从脚起，寒露养生务必做好这件事10月8日，是二十四节气中的寒露。寒露节气的到来，意味着天气将从凉爽向寒冷过渡。史书记载斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。露气寒冷，将凝结也。意思是此时的气温比白露微视界寒露10月8日是寒露节气，是秋季的第五个节气。此时节，气候开始从凉爽过渡到寒冷，大自然呈现一派深秋景象。在江苏连云港一处稻田里拍摄的露珠（9月29日摄）。新华社发在江苏省扬州市瘦西湖风葛根汤的加减法提示重点讲解麻桂剂运用要点。（三一）太阳病，项背强几几，无汗恶风（者），葛根汤主之。（三二）太阳与阳明合病者，必自下利。葛根汤主之。（三三）太阳与阳明合病，不下利，但呕者，葛根加半寒露过后，鸡汤排骨汤都不如这藕汤！万能选手，鲜香美味，容易做大家好，我是大雄。秋天要多喝滋补汤，及时为身体补充所需的营养成分，才能安稳过冬，不怕生病。越发接近冬天，气候就会越来越凉快，因此，饮食方面要特别注意，那些凉性刺激的生冷食物，最好别秋吃果，讲究多，进入深秋，记得吃6果，营养解燥好过秋秋日生活打卡季俗话说春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根，这主要是依据不时不食的原理，讲究的是应季而食，这个季节有什么就吃什么。秋季阳气收敛，自然界中的果实丰收，无论是坚果茄果还是水果都已经成爱喝酒的要注意！这些酒都是假酒，没有一瓶是真的，碰到就走对于喜欢喝酒的酒友来说，最痛恨的就是假酒，花钱暂且不说，经常喝完之后头疼欲裂，感觉就像脑袋被人敲了一棒槌一样。尽管假酒被众人所唾弃，但是因为高昂的利润，在如今的酒水市场上还是屡禁不说起来奇怪，山东人不爱茅台，不捧五粮液，却对这3款酒赞不绝口中国人可谓是非常喜欢喝酒，如果按人口来算的话，河南应该是喝酒人数最多的，但是山东省作为一个喝酒大省来说。小编认为山东人还是特别能喝的，在能喝酒的排行榜上，在全国来说是名列前茅的，如不涨价的白酒不是好酒经鉴定全是100纯粮酒，中国3大光瓶酒国内3款光瓶酒，经鉴定都是100纯粮酒，不含一滴香精，你喝过吗不涨价的白酒都不是好酒，这是早些时候在白酒界流传的一句话。也正是因为这一句话，各大白酒厂家开始在包装上发力，用包装升级