#奇妙知识季#＂春三月，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生＂，短短几句已经指出想要在春季远离失眠困扰、养成科学睡觉习惯的关键之处。
　　睡觉时间——夜卧早起
　　建议晚上10时开始准备进入睡眠状态。中医认为，肝藏血，睡觉后血才能归于肝，而晚上11时至凌晨1时为肝脏应时，此时处于深睡眠状态有利于肝脏的休养生息。
　　建议早晨6—7时起床。上午7—9时此时胃肠功能活跃，是进食的最佳时间。如果赖床不起，肚子空空将会损伤胃肠。脾胃为后天之本，脾胃损伤将导致气血受损，成为失眠的诱发因素。
　　睡眠衣着——散发宽衣
　　春天人体处于舒展、生发之态，虽夜间睡眠应保持内敛之态，但仍不能违背春季阳气生发之大趋势。建议睡眠时衣着宽松，披头散发，处于不受束缚的状态，这样人体的气机更加通畅，从而有助于睡眠。
　　睡前情绪——平稳舒畅
　　春季肝脏主令，阳气生发，容易导致情绪波动。情绪波动直接影响肝气的升降，气机升降失常，阳气升散不能回归阴舍，则易导致失眠发生。因此，为了获得更好的睡眠，应在睡前保持舒畅的心情。可在天气晴朗时进行户外散步、公园踏青等活动，也有助于获得良好睡眠。

第三代区块链将弥补以太坊留下的Defi漏洞由于ETH2。0升级距离全面发布还有数月甚至数年的时间，第三代区块链协议正在迅速赶上取代以太坊作为dapps和defi的首选枢纽。区块链蜕变催化未来Defi增长尽管很多人可能只是最联想做错了什么联想，正在被架在火上烤，还是急火攻心，大火猛煎的那种。公司明明是国内电脑企业，在全球竞争市场的格局下拿下第一桂冠，是当初的民族之光，却在现在总背着美帝良心想的骂名，不受很多国人待见现在一个家庭存款100万困难吗？为什么呢？现在的一个普通家庭，存够100万元的存款困难吗？实际上还是比较的困难。我们先不要谈存够100万，这个过程困难不困难我们就来谈一谈，现在的家庭到底有多少的家庭，一次性能够拿出100万凡事要保持乐观开朗的人生态度凡事要保持乐观开朗的人生态度。在我们的生活中，不管什么样的情况，只要我们愿意和平凡的心态，一样也努力让自己获得更多的快乐！时光荏苒，白驹过隙，弹指间灰飞烟灭，似流水光阴里，你一转身星月无痕地流淌星月无痕地流淌。。我们小小的心事在湖中摇荡起涟漪，那些美好的瞬间，我们终究要忘记我们是怎样一起坐在夕阳落下的美丽中，逐一起快乐地度过那些难忘的瞬间。那片叫做浪漫的岸，现在想起来是件法兰西帝国得与失，失去了拿破仑不可怕，失去了好时代才可怕引言英雄末路，这是最好的时代，这是最坏的时代。1815年10月，遭遇滑铁卢惨败的法国大帝拿破仑，在经过一轮轮清算后，终于迎来流放。那一天的他带着不多的随从，狼狈地前往大西洋小岛圣赫这张照片，珍藏了70多年这是一张珍藏了70多年的老照片照片上的三个人，今天只有一人活着站在中间的这位是抗美援朝老兵卢致俭卢致俭和战友合影（受访者提供）那一年，他22岁他们风华正茂1950年10月19日中国从势单力薄到兵强马壮，八年抗战，129师的扩兵建军与整编之路在八路军的三个师中，129师最初是人数最少的一个，115师共15000人，120师共14000人，129师只有13000人。抗战军兴至打败日本，129师风起云涌般膨胀壮大，至194汪东兴主动辞职后，华国锋也紧跟着辞职，真相令人感动在中国人民的记忆深处，有一个极其悲痛极其哀伤的年份1976年，在这一年，三位党国家和人民军队的领导人相继离开了这片他们为之奋斗一生的土地与爱戴他们的人民，这中间让中国人民感受到最沉恐龙原来是这么灭绝的不可思议，很多人对恐龙灭绝都有很稠密的爱好，为什么恐龙会灭绝呢？有人说是气候原因有人说是火山的喷射，有人说是环境污染有人说是小行星撞地球，还有人说是外星人侵略，那到底是什么原因呢？科学家根据38年前卫星的数据，疑似拍摄到了第九大行星，科学家怎么说？1930年，美国天文学家汤博发现了冥王星，当时认定其为太阳系的第九大行星。（图片说明冥王星）2006年，在国际天文学联合会上，冥王星惨遭降级，成为了矮行星，太阳系又恢复了八大行星。