今天我想给大家介绍4味药材，平时没事可以煮水喝，可以健脾益气；
　　分别是
　　茯苓
　　①茯苓：它能利水渗湿，健脾，宁心。用于脾虚食少，便溏泄泻，心神不安的情况效果比较好
　　白术
　　②白术：它能健脾益气，燥湿利水，止汗。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，自汗的情况
　　芡实
　　③芡实：能益肾固精，补脾止泻。用于脾虚久泻
　　陈皮
　　④陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多
　　这四味药一起煮水喝，坚持喝，有健脾益气的作用。我是中医脾胃大夫连俊兰，感谢大家的支持和关注

POLO衫成女明星都爱的运动装，难怪迪丽热巴都抢着穿提到POLO衫，有人会说那是成功中年男士的标配也有人说POLO衫自带成熟风，可以让穿它的人瞬间变得老成那真的没有年轻人再穿POLO衫了吗？孙俪当然不是，随着POLO衫在款式颜色上的明星韩雪展示军功章，称爷爷13岁参加红军，她的爷爷到底是谁？说起韩雪想必大家都不陌生，作为当代的知名女演员，她经常出没在公众的视野当中，所以很多人都知道，韩雪是有红色背景的。了解过的人可能都知道，韩雪的爷爷曾经参加过1955年的授衔仪式，所越老越有韵味的明星，还得看这6位，年过半百依旧优雅有魅力有的人即便不再年轻，也依然留有辉煌时留下的气韵，以及在岁月的磨砺中，磨炼出了不一样的心性与气度，这些都让人看到了一个不一样的动人女神。本期就想跟大家分享6位气质越老越有韵味儿的女星乔尔恩比德加入法国国籍能否使法国成为美国篮球的最大威胁？自1936年参加夏季奥运会以来，美国一直在国际篮联篮球世界杯和奥运会上占据着主导地位。从那时起，夏季奥运会共颁发了20枚金牌，其中16枚属于美国。他们的履历上又添了五届国际篮联世界火箭选中队史最强探花！重建基石已在阵中，只差大胡子的回归NBA球星在选秀的时候就是最关键的一步，但是也不妨像科比一样，在第六顺位最后却成了巨星，也可能会像奥登一样，愧为状元，被称为NBA史上最大的水货！最近火箭选中的探花是在夏季联赛打得马龙险胜，林高远险胜，张本智和也想险胜，岂料对手不答应在刚刚结束的WTT布达佩斯球星赛中，马龙31战胜15岁直板选手勒布朗（第四局一度47落后），林高远则是32险胜世界排名最高的直板德国邱党，只有日本张本智和，决胜局中39落后，自己追13个首轮签！把米切尔摆上交易台，安吉超神了，又要打造一个绿军根据美媒TheAthletic记者ShamsCharania报道，爵士已经和尼克斯商谈米切尔的交易。在此前球队已经送走了戈贝尔，从森林狼换来了4个首轮签和一个首轮新秀。值得一提的是顾全22分准绝杀，中国战胜巴林（文末附球员数据表）7月14日男篮亚洲杯小组赛今日继续，中国迎战巴林。首节开始，凯德赫姆分球底角，艾萨三分出手命中。紧接着，顾全右侧外线三分打进，还以颜色。奇斯姆前场断球，上篮得分。顾全外线火力全开，刘畊宏7000万粉顶流主播因直播间迟迟不带货，被董宇辉夺走宝座三十年河东，三个月河西。曾经和周杰伦一起发歌的刘畊宏被年轻流量明星拍死在沙滩上却因为抖音翻红成为拥有7000万粉丝的大网红。没想到还没当几个月顶流呢，就被新东方董宇辉给顶了下去。不郭德纲助理王楠讽刺粉丝太穷不刷礼物惹众怒，被德云社火速开除最近的德云社不知道为什么总是一路不顺，各种麻烦事纷至沓来，让人烦不胜烦。这不，前面的麻烦事还没弄清，郭德纲的助理王楠，又在直播间里口出狂言，再次把德云社推到了舆论的风口浪尖。王楠是星汉灿烂萧元漪看人太准！楼垚除了软弱，还有两个致命弱点星汉灿烂是由费振翔执导，吴磊赵露思李昀锐徐娇领衔主演，郭涛曾黎保剑锋沙宝亮余承恩童蕾张月陈意涵等特别出演的一部古装权谋剧。该剧主要讲述了机智过人的嫡女程少商与有勇有谋的将军凌不疑从