春季气候干燥，身体容易缺水，很多人都感觉到皮肤干燥、眼睛干燥、排便干燥······在这种情况下，适度多喝水，有助于补充水分，改善血液循环，促进新陈代谢。
　　每天喝水的科学饮用量
　　＂感觉口渴＂已经是身体明显缺水的信号，不要等到口渴了再喝水，每天应主动、少量多次饮水。
　　建议每天引用水的量为6-8杯(女性约1500毫升，男性约1700毫升)，但如果空气过于干燥，天气太热，出汗太多，则还要增加水量。
　　喝水少身体悄悄发生变化大便干燥
　　大便70%都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，排泄不畅，久而久之形成便秘。长出结石
　　喝水少会导致尿量减少，身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石。尿酸升高
　　喝水少会导致体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐会沉积在关节、肾脏等部位。血液变黏稠
　　高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足，血液黏稠度会升高，血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等。
　　五类补水饮品
　　1.淡汤类
　　用餐时，可以先喝点含盐非常少、咸味若有若无的汤。
　　2.粥汤类
　　比如稀的玉米汤、小米粥汤、糙米汤、燕麦汤之类。既能补水，又可以增加钾和维生素B1，适合天气干燥或出汗多的情况。
　　3.豆汤类
　　比如黑豆汤、红豆汤、扁豆汤，以及稀豆浆，都可以作为用餐时的饮料。两餐之间喝也可以。它们既补水，又增加钾和维生素B1，还能增加少量蛋白质和抗氧化物质。
　　4.羹汤类
　　比如银耳羹、皂角米羹、桃胶羹等，都是可以用来补水。加一点点山梨糖醇或低聚果糖来替代部分冰糖，补水效果可能更好。
　　5.淡蜂蜜水
　　用一汤匙富含果糖的槐花蜜、荆条蜜等蜂蜜，加一大杯温水，调到淡淡的一点甜味，小口小口地慢慢咽，就有补水的作用，又不至于有太高的热量。
　　来源：科普中国
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联想拯救者Y7000P电竞笔记本上手体验大家好，今天开箱的是联想拯救者Y7000P2022，拿到这款笔记本是i5处理器和16512版本，附送的配件就一个230瓦超大的充电之外就没了。打开这笔记本的一瞬间，你会觉得这笔记本iQOOZ6定档本月发布，将搭载骁龙778和80w快充与我们见面这款手机的配置，网上也相对曝光一些了，我感觉就是iqooz5的小升级版本，没有什么本质上的区别。那我们这篇文章就来简单看看吧。性能的话，我之前想这次Z系列会不会越级，直接和我们天玑XiaomiMIXFold28999这个价格，能带给你怎样的体验8月11日19点，小米集团董事长雷军发表2022年度公开演讲，随后便正式推出第二代轻薄折叠屏旗舰小米MIXFold2。主打的就是轻薄折叠屏和徕卡相机小米MIXFold2采用了内折方拒绝过剩功率！华为Mate50标配66W诚意足中关村在线消息8月17日，据相关爆料，即将于九月发布的华为Mate50系列无线电发射设备型号核准证电信设备进网许可证中国国家强制性产品认证书已经齐全，这就意味着该机将随时可以上市开为什么我们感觉不到地球在转坐地日行八万里，这句话的意思是即使我们站着不动，也正随着地球的自转，以意想不到的速度运动着。在赤道上，物体随地球自转的运动速度达465米秒，一天约移动了4万千米，即八万里。地球绕太俞大鹏院士制造量子计算机比研究量子计算更紧迫此文为中国电子报原创稿件，转载请标注来源及作者。8月16日，第十届中国电子信息博览会（CITE2022）开幕峰会在深圳举办。开幕峰会上，中国科学院院士深圳国际量子研究院院长俞大鹏发两颗小行星2022PJ1和2022PW今天正在前往地球的途中2022PJ1之后，第二颗小行星2022PW将于今天（8月16日）飞过地球。它将以53万公里的距离飞过地球。八月的这一周在科学领域是相当多事的。据说有五颗小行星正飞过我们的地球。美不仅神舟十五号，神舟十六号也在轨轮换，天宫空间站从此始终有人从神舟十四号任务开始，天宫空间站将进入航天员连续不间断有人驻留状态。空间站系统总指挥王翔近日披露，到今年年底，实现我们第一次航天员在轨的交接班（神舟十四号与神舟十五号），从这一时候被塑料垃圾围困而面临灭绝的海龟，迫在眉睫的拯救这是一个关于拯救得故事。大约在两亿一千万年前的三叠纪时期，第一只带壳的原始龟出现了。它们是陆地动物，有喙和甲壳，就像现代的海龟一样。这是恐龙出现的时代，也是地球上物种多样性大爆发的既能提高学习效率还能省钱？这款爱普生打印机不能错过现如今，孩子学习往往不是一个人的战斗，在高效学习的路上，父母更是学生们坚实的后援。有的时候为了让孩子可以更好地提升学习效率，家长们要么是去书店购买一堆教辅资料，供孩子课后学习使用，不想频繁换手机？这几款手机用三年不是问题2999起手机中国导购随着智能手机的高速发展，其更新换代的速度也在持续加快。用新不用旧，符合了相当一部分人群的消费理念。但也有一部分人群则并不想频繁地更换手机，例如普通上班族学生党等人群，他