为什么尿毒症越来越多？医生和烟酒无关，多数是这4件事做多了

　　肾为先天之本，是体内阳气的主要来源，生活中的很多不良行为都会间接损伤肾脏的健康，据调查：我国成人中慢性肾病发病率已达10.8%，越来越多的国民患上了严重肾病，若不及时治疗加以根治还会诱发尿毒症。#爱乐养生指南#
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　　什么是尿毒症？
　　尿毒症是急性肾衰竭的晚期阶段，一般指慢性肾脏病的4期和5期，这是患者的肾脏，已经无法发挥正常功能，导致患者出现水、电解质酸碱平衡紊乱和肾脏内分泌功能失调的问题，严重的还会使患者出现代谢终末产物和毒性物质在体内大量潴留的表现，出现一系列病理症状，以上称之为尿毒症。
　　尿毒症发生后患者会出现恶心呕吐，身体贫血，劳累性呼吸困难的异常症状，有关数据调查显示：我国慢性肾衰竭发病率约为1.7%，每百万人口中约有100例慢性肾衰竭患者，随着肾衰竭发病率的增高，患尿毒症的人群也在日益剧增。
　　尿毒症发生后会使肾脏丧失原有的功能，出现不可逆性的破坏，当肾脏功能失调后无法代谢排出毒物垃圾，毒素越多越多就会出现肾功能内分泌障碍诱发全身中毒反应。
　　确诊肾衰竭的患者只能依靠透析或肾移植的方式维持生命，无论是患者还是家属，都会带来沉重的身体压力和心理负担，影响日后的生活。
　　由于透析治疗手术费用高昂的原因，不少家庭贫困的人会因此放弃治疗，眼睁睁地看着亲人的历史，那种感觉多么痛心啊！
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　　为什么尿毒症越来越多？医生：和烟酒无关，多数是这4件事做多了
　　很多人认为伤害肾脏健康诱发尿毒症的元凶是烟酒，其实除了烟酒之外，以下4件事做多了才会真的伤害肾脏健康。
　　第1件事：经常熬夜疲劳、憋尿
　　据调查，半数以上的肾病患者与长期熬夜疲劳有关。当人处于疲劳状态，工作精神紧张时，容易造成抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，加重肾脏损害。
　　长期憋尿还容易导致体内的肾脏和膀胱持续处于高压状态，造成双肾积水，最终会导致肾功能受损导致尿毒症。
　　第2件事：饮食口味重
　　外卖食品、油炸膨化食品、碳酸饮料是现代人的主要＂三餐＂，其中不乏高盐高脂食品，肾怕咸，盐摄入过多，容易诱发高血压，而高血压又会促进肾血流量增加，对肾不好，高蛋白对肾功能的损害也很大。
　　人体代谢后，蛋白质会产生尿素等废物。如果肾功能不好，多余的尿素会在肾脏堆积，损害肾脏。
　　第3件事：慢性疾病拖太久
　　尿毒症并不是一时之间发展而来的，慢性肾炎是尿毒症的前身，很多确诊尿毒症的患者均是从慢性疾病发展而来，除了慢性肾炎之外，高尿酸，高血糖等都是尿毒症发展的前兆。
　　糖尿病患者由于体内血糖浓度升高的原因，若不及时治疗，加以稳定就会破坏肾脏正常功能，增加肾脏的负担和压力是体内糖分和蛋白质浓度升高，影响肾功能诱发尿毒症。
　　很多人，由于缺乏相关医学知识，即便身体已经出现了明显的不适，依旧未能放在心上，长期拖延小病就会变成大病，最终难以治愈。
　　第4件事：经常熬夜
　　睡眠是维持身体健康的前提，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，合理规划睡眠，调整作息时维持内脏器官正常运行的根本。
　　长期熬夜睡眠质量不足的人严重影响身体健康也会加重内脏组织和各器官的负担和压力，熬夜会影响肾脏代谢，过滤尿液和毒素的能力，加重肾脏的负担，诱发慢性肾炎，若不及时治疗，最终就会恶化为尿毒症。
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　　生活中应如何预防尿毒症？
　　（1）保持合理饮食
　　饮食以低蛋白、低脂肪以及低磷为主，能保护肾脏。为了防止慢性肾衰竭产生，当每升肌酐超过159.1时就要限制蛋白质摄入。一般根据肾小球滤过率来限制蛋白质摄入，尽量选择优质蛋白质，比如瘦肉类、牛奶类或者鱼类等，限制大豆或豆制品等植物蛋白摄入。
　　（2）合理使用药物
　　是药三分毒，即便是以制定为目的服用药物也会影响健康加重内脏的负担和压力，损伤肾脏功能，间接诱发尿毒症。
　　听从医生建议合理使用血管紧张素转化酶抑制类药物，能控制全身血压，而且能及时纠正肾小球高灌注以及高滤过状态，延缓肾衰竭发生。
　　（3）避免接触有损肾脏的化学物质
　　养护肾脏健康，预防尿毒症，要避免含有镉、氯仿、乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境，这些有害物质一般存在于杀虫剂、汽车尾气、涂料、建筑物和家用清洁剂中，为了健康，尽量远离。
　　（4）补充钾元素
　　钾是身体中数量较多的有机物质,多数存在于细胞内,细胞内的钾必须与细胞外的钾互相协调,这样才能达到血液和体液的酸碱平衡、体内水分平衡以及渗透压的稳定。
　　钾过低或过高,都会引起严重后果，肾病患者由于肾小管重吸收功能障碍,极易出现高钾,严重的高钾血症极易导致患者出现心脏骤停,危及生命。
　　想要预防尿毒症的发生，生活中可多吃一些含钾元素多的食物，补钾排钠，维持肾脏健康。
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　　尿毒症晚期的患者，身体会出现哪些症状？
　　1、原发病症状及体征
　　患者会有蛋白尿表现，比如出现泡沫尿，部分患者会出现尿颜色的改变出现镜下血尿或肉眼血尿。
　　对于大量蛋白尿、低蛋白血症的患者，除双下肢浮肿、眼睑浮肿外，还可能会有胸水、腹水，甚至心包积液的改变。
　　2、高血压
　　如果血压升高不能控制，会出现头晕、头痛甚至恶心、呕吐的症状，少数患者还会出现脑梗塞或脑出血的表现。
　　3、肾性贫血
　　患者会出现面色较差、心慌、乏力，并且活动后乏力的症状会加重。
　　4、代谢性酸中毒
　　通常伴有恶心、呕吐、食欲不振、口中异味，还会有钙、磷代谢紊乱、甲状旁腺功能亢进，并且出现皮肤瘙痒、皮肤变厚甚至骨痛。
　　5、心血管疾病
　　容易出现心力衰竭及心血管病变，表现为胸闷、憋气、不能平卧，甚至出现冠心病、心梗的改变。