现在人们的生活压力都是比较大的，所以说很多人都早早地长了白头发了。 产生白发的原因有哪些？ 01缺乏维生素 如果体内缺乏维生素B12，可能会出现头发发白的情况，也可能是源于贫血常到没有办法吸收足够的维生素B12，造成红血球下降。 02压力过大会产生白发 现在社会节奏快，工作生活压力大，精神长期高度紧张，神经衰弱饮食生活不规律，睡眠质量差，扰乱正常的生物钟，内分泌失调也会导致头发营养发生变化，黑色素功能受到伤害，白头发自然而然就会过快的生长。 03遗传因素 关于长出上白头的情况，也与遗传基因有着很大的关系，一般家族当中，有这样的案例会在后辈人身上出现的几率增大，如果受遗传因素影响也不必过于担心，并不会影响身体健康。 04肾气不足 肾气充足的人，头发一般都是乌黑发亮的，反正肾气不足就会出现长白发的情况，中医上认为＂肾之华在发＂后脑勺容易长白发，大多是肾气不足，可以通过吃一些补肾活血的食物有助于缓解。 肾喜欢的食物 01.黑芝麻 这是因为黑芝麻中含有能够使头发重新恢复健康的卵磷脂、维生素E、还有亚油酸。这些营养元素是头发成长不可或缺的一些营养元素，对于那些头发稀少，长白发的男士来说是不二的选择。 02.枸杞 一些因为压力过大而导致生白发的年轻人可以在平时日常生活中多用枸杞来泡水喝，当然用来煮粥或者是泡酒，还有嚼着吃，都是不错的选择。不过这枸杞一定要注意把量控制好，不然的话很有可能会导致上火。 03.板栗 板栗是我们在冬季的时候经常会食用的一种食物，它味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的作用，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。 04.黑豆 黑豆是一种在日常生活中比较常见的豆类食品，并且黑豆具有高蛋白和低热量的性质，一些爱美女性可以经常用黑豆来减肥，或者是食用黑豆来乌发。把黑豆做成豆浆或者是熬成粥来食用也是一个不错的选择。 黑豆的营养价值要比黄豆高上好几倍，并且黑豆里面的蛋白质含量甚至比肉类里面的蛋白质含量要高的多，每天吃一碗黑豆粥或者是喝一杯黑豆浆，对于乌发来说是很有好处的。如果能够再配上一点儿枸杞，那么效果就不能够再好了。 05.乌梅 乌梅大多数人都喜欢吃，主要是因为它们酸甜可口。平时可以当零食来吃，另外乌梅对头发的作用也是极高的，因为在乌梅中含有一种有效促使白发变黑的黑色素成分。 06.桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：＂桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。＂清·王孟英还说：＂桑椹滋肝肾，充血液，健步履。＂故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 ps：本文部分图片来源于合作版权图库和灸大夫，部分图片来源于网络，图片仅用于学习交流，版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。文章中分享的方子、灸疗方案、手法等一定要在专业医师指导下使用哦！
近十年印度亿万富翁财富猛增，超过伦敦和阿联酋GDP亚太日报Sunnie虽然疫情给印度经济蒙上了浓重的阴影，但是印度亿万富翁的财富却一点不减。根据2022年胡润全球富豪榜，印度在2021年增加了51名亿万富翁，在新富商界人士数量最多印度这次为何和俄罗斯站在了一起？俄乌战争，已经持续了1个月，欧美对俄罗斯采取严厉制裁。并且，美国向其他国家施压，禁止其他国家进口俄罗斯石油，目的就是要把俄罗斯彻底整死。其中，就包括印度。但是这次，印度并不买美国的精致露营来了加速逃离城市，又没完全逃走自疫情暴发后，国内精致露营市场迎来快速发展，2021年新增露营地企业超1。5万家，打卡成为不少游客对体验精致露营的主要动力，也引发了业内人士的一些担忧。在被朋友圈美照刷屏后，你会向印俄提议人民币交易，印度为何不跟着美国的制裁节奏，有什么底气文黑马奇说编辑黑马奇说受到乌俄战争的影响，整个世界被搅得一片混乱。此时，西方各国对俄罗斯的各种制裁正在如茶似火地进行中。政治经济科技，此次制裁涵盖的范围太广太广。对于俄罗斯来说，这科学家复活3万年前的种子，开的花已不同，复活种子有何意义？西伯利亚的冻土地球表面71都被湛蓝的海水覆盖，其余的29则是人类赖以生存的陆地。但是陆地有20的面积是永久冻土。欧洲亚洲北部北美洲等高纬度地区，因为气温比较低，所以常年都有冻土的存波音中国凌晨再发声明！欧盟或禁运俄原油，国际油价大涨7美股结束四连阳，能源板块领跑美联储主席鲍威尔暗示激进加息，美债收益率大涨伯克希尔哈撒韦计划将以116亿美元的全现金方式收购Alleghany美国股市周一下跌，美联储主席鲍威尔对通胀漓江死水湾鱼虾绝迹，鸬鹚都不愿下水，究竟是什么原因造成？自然界中的一些现象，因为看起来违背人们平常的认识，因此就出现了一些匪夷所思的奇观。云贵高原的一大特征是喀斯特地貌分布广泛，这种地形往往伴随着地下暗河溶洞。地表的石灰岩在流水侵蚀下，巴尔干之钥欧铁的友谊（34）萨拉热窝土耳其老街（一）在瑟比吉和铜匠街转了一圈后，继续在老城区游览，老城区也被称为土耳其老城。在这些老街区里，还保存着土耳其时期的一些古老建筑。老街上，至今有轨电车还在此街上叮叮当当地驶过。这也成了土耳酒店门缝下的小卡片，千万别起歪心思，这3大套路防不胜防不得不说，越来越多的小伙伴发现有足够的金钱以后，想出去走走看看，了解一下大千世界的繁华，增加自己的见识。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）只是人们在外出游玩的时候，要注意三堆老街，未被改造的老街，真有80年代的感觉爱旅游，爱生活。旅游可以放松自己的心情，宽阔自己的心境，你有好久没来一场说走就走的旅行，忘掉不顺心，迎接新的幸福旅程。我是元元，每天分享最新的旅游资讯。每个城市都会有几条老街，老街老街风情浪漫屯溪屯溪老街，一条被称为宋街的古老街道。如果你坐高铁到了屯溪，就一定要先去看看老街。它浓缩了徽派文化的精华，被称为活着的清明上河图。老街北有华山，南有新安江，依山傍水，是风水宝地。古时