为什么说在人生低谷时，需要重新丈量自己人生的长宽高？

　　优秀是一种习惯亚里士多德
　　同样自省也是一种习惯，尤其是在人生低谷期，需要重新丈量一下自己人生的长宽高：
　　1。人生长度：顾名思义就是寿命的长短，它是由人们的健康情况决定的。人在低谷期，正好可以借此让自己的生活慢下来，重新丈量一下自己的生命长度健康状况。
　　1和0的关系：1是健康0是财富值
　　俗话说得好身体是革命的本钱，我国源远流长的道家学术，对养生有着独到的见解：养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。
　　道家的养生需三养其身，三养包括：
　　保养遵循生命法则，通过适度运动、锻炼，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有的机能，这是养生的第一层面。
　　滋养通过适时适地适人，遵循天地四季之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
　　涵养开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神。
　　道家的观点就是：通过少私寡欲和形神兼养，达到返璞归真。
　　2。人生宽度：就是人们的心胸宽窄，代表着一个人的视野、肚量、知识储备读书的厚度。
　　视野有宽度：站得高，看得远。想得多，看不远。不管做事还是做人，尤其在人生低谷期，都应向远处看，不应光看到点，而没有看见面。想得少一点，就计较少一点，快乐自然会围绕身旁。
　　肚量可大可小：可以大到纵横天地间，可以大到广纳五湖四海；肚量可以很小小到不计较个人得失，小到不理会流言蜚语。
　　人生各式苦辣酸甜，做人要有大度量，心胸要宽广。那么，即使是在低谷期，照样心生美好，我们将会快乐永远拥有。
　　读书有厚度：这里的厚度不是以量取胜，而是指内容的质量。无论长篇还是短文，都是能启迪内心的，劝人向善的；或者深入浅出，增加自己人生的经验和哲理。
　　尤其是低谷时期，要读有质量的书。我们通过读百态人生，进而品尝生活百味，来给自己带来更多憧憬！
　　3。人生高度：就是一个人境界的高低。支撑人生高度的是品德，人生高度表象是一个人的事业、生活的高度，决定因素是信仰，丈量的标准是荣誉。
　　在低谷期的人们，很多人自暴自弃、随波逐流，抱怨自己根本就没有人生高度，以焦虑、浮躁为伴，什么都能拿来焦虑一下，牢骚满天飞，天天以晒牢骚为生！
　　在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
　　就算没达到想要的人生高度，低谷期就应想一想自己的初心。
　　初心可能是一份远大的志向，也许是一个简单的愿望。有的初心经不起岁月的洗礼，走着走着走失了；而有的初心，走得再远，我们依然会坚定地去靠近它。它会慢慢长大，最终必将长成参天大树！
　　人生，要做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。
　　长宽高都丈量了一遍，接下来我们要知晓的是什么呢？
　　立体的内涵框架已经有了，我们需要往内充填物质来增加人生厚度，以温度为催化剂，得到我们想要的人生重度！
　　人生厚度：以激情来充填，用诚实来夯实，用才智来支撑。
　　人生重度：指人生贡献的轻重，它代表着生命的沉淀，心性的成熟。通过以上内涵的填充、创造，决定了人生重度，最终诠释了人生重度的就是成败。
　　必不可少的催化剂温度：做一个有温度的人。
　　人是感情动物，没有了温度，成败便成为无稽之谈！一个成功的人，往往都是很有温度的。
　　这种温度是分为对内和对外两个方面：
　　对内：就是对自己。不管身处于怎样的困境之中，他们永远不会放弃希望，不会自暴自弃，心始终是热的，眼中是有光的。
　　一个始终有温度的人，即使在低谷期，却也一样是光芒万丈的，熠熠生辉。
　　对外：就是对自己以外的外部世界，在做人做事的时候，能让别人感到很温暖。
　　为家人精心准备一顿晚餐；给朋友一份祝福；送给老伴一个小礼物能让自身保持着最持久的温度。
　　丈量完毕方知余生很贵，请别浪费。努力去变成自己喜欢的模样！